Tanzen kann man auch auf Brause

Heute gehen wir nach Österreich zu Heidi! Heidi ist 64. Mit 60 wollte sie unbedingt aufhören mit dem Trinken, weil ihr klar wurde, dass es so nicht weitergeht. Aufgehört hat sie dann vor 6 Monaten…. Heidi meinte dann in einem Urlaub, sie müsse nochmal ein Schnapserl trinken, um zu sehen, was passiert. Menno. Als kleines Mädchen schon hat Heidi wohl mehr durchmachen müssen, als viele von uns im ganzen Leben. Das prägt. Und ist sehr traurig. Heidi genießt jetzt ihr neues Leben, fühlt sich gesund und wurde schon darauf angesprochen, ob sie eine neue Brille trägt. Offen und ehrlich sprechen wir über Ihre Geschichte, die sehr zu Herzen geht. ...... Solltest Du mir einen Kaffee oder eine Brause ausgeben wollen, dann kannst Du das hier gern tun: https://www.buymeacoffee.com/TkmaaB Ewige Dankbarkeit und die Erwähnung Deines Namens im Podcast sind Dir gewiss! ..... Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Ich brauche dringend Gesprächspartner und freue mich über jede und jeden, der/die/das sich bei mir meldet. Jede Nachricht wird beantwortet: kai@tanzenkannmanauchaufbrause.de Lob, Kritik und Anregungen kannst Du natürlich auch jederzeit loswerden, ich freue mich über jede Nachricht. Und wenn Du einfach mal so was loswerden möchtest: Melde Dich!

'Der kleine Prinz' von Antoine de Saint-Exupéry
Song: 'Signaltonoise' von Scott Buckley (https://www.scottbuckley.com.au) creative commons.

In der heutigen Folge gibt es das tolle Interview mit Stephani.

Stephani war, wie sie heute weiß, lange Zeit Co-Abhängig, bis sie selbst in die Abhängigkeit gerutscht ist und den Alkohol instrumentalisiert hat.

Von ihrem Mann, der offenbar einen wesentlichen Anteil zu der Entwicklung beigetragen hat, lebt sie getrennt und führt jetzt quasi eine Wohngemeinschaft mit ihren beiden Töchtern. 

Ein spannendes Gespräch, das Du in Ruhe genießen solltest. 

Wenn Du etwas auf dem Herzen hast schreib mir oder rufe mich an unter der Nummer 0151-65526335. 

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Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir!

Jede Nachricht wird beantwortet: kai@tanzenkannmanauchaufbrause.de Lob, Kritik und Anregungen kannst Du natürlich auch jederzeit loswerden, ich freue mich über jede Nachricht. Und wenn Du einfach mal so was loswerden möchtest: Melde Dich!

Heute lernst Du Priska kennen.

Priska lebt seit dem 08.11.21 nüchtern. Das ist nicht nur zufällig der Tag, an dem sie das 5. x in eine Entzugsklinik gekommen ist.

Wie, wann und warum es zur Begegnung mit dem Alkohol kam ist tragisch, der Fahrstuhl nach unten war quasi von Tag 1 nicht mehr aufzuhalten.

Wie es Priska geschafft hat, nüchtern zu bleiben, was ihr dabei geholfen hat: Sie erzählt es uns.

Wenn Du etwas auf dem Herzen hast schreib mir oder rufe mich an unter der Nummer 0151-65526335. 

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Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir!

Jede Nachricht wird beantwortet: kai@tanzenkannmanauchaufbrause.de Lob, Kritik und Anregungen kannst Du natürlich auch jederzeit loswerden, ich freue mich über jede Nachricht. Und wenn Du einfach mal so was loswerden möchtest: Melde Dich!

Wer hätte das gedacht?

'TkmaaB' ist wirklich schon ein Jahr alt.

Grund genug, einmal zurückzuschauen, ein paar Zahlen zu präsentieren und ein paar kleine Geschichtchen zum Besten zu geben.

Freu Dich mit mir über das Jubiläum und höre die Feedbacks, die mir zugesandt wurden.
Neben den Wortbeiträgen wurden mir auch einige schriftliche Geburtstagsgrüße zugestellt, die hier jetzt zu lesen sind:

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Lieber Kai!

Vielen, vielen Dank für deinen Podcast!

Für mich machst du den besten "Nüchtern"-Podcast: sehr entspannt, ruhig, unaufgeregt, empathisch, auf das Gegenüber gut eingehend, ideologiefrei, nicht zwanghaft psychologisierend, wertfrei. Du bietest deinen Gespärchpartnern einfach eine relativ neutrale Plattform, auf der sich die Menschen vorstellen und ihren Gedanken äußern können.

Ich finde es auch schön, dass du ab und zu mal ein paar männliche Gesprächspartner hast. Immerhin hast du überhaupt welche! Ich befürchte die anderen Podcast haben einfach noch weniger. Es wird also an dir liegen, dass sich auch Männer angesprochen fühlen. Ich bin zum Beispiel auch einer.

Aktuell sehe ich mich noch nicht in einer Gesprächsrunde mit dir. Ich lebe auch noch nicht abstinent, sondern bin noch in der kritischen Reflektionsphase meines Konsums und bewege mich langsam auf die vollständige Nüchternheit zu. Dein Format dient ja vor allem dazu, den vor kurzem nüchtern gewordenen eine Plattform zu bieten, dass sie ihre neu gewonnenen Erfahrungen erzählen können. In dem Club bin ich also noch nicht.

Nichtsdesto trotz ist dein Podcast und deine Arbeit sehr wertvoll für mich und schätze ihn und dich wirklich sehr!

Liebe Grüße

Florian

Herzlichen Glückwunsch zum Einjährigen deines tollen Podcasts, lieber Kai. Ich freue mich auf jede weitere Folge von dir und während deiner Sommerpause hat mir die Fortsetzung richtig gefehlt. Du bist ein so emphatischer Mensch und weißt immer so einfühlsam die Gespräche mit deinen Teilnehmern zu führen. Teilweise gehen mir die Folgen und insbesondere ,deine Storys, richtig unter die Haut. Anerkennung auch an deine Gäste, die bereit sind, sich über ihr Leben ohne, aber auch eben die Zeit davor mit Alkohol zu berichten. Ich finde das sehr mutig und bewundere euch.

Dein Podcast ist ein super Format und ich wünsche mir noch viele weitere Folgen. Danke für dein Engagement und weiterhin alles Gute und viel Erfolg Lg

Marion

Hallo Kai ! Hier kommt eine offizielle Wertschätzung deiner tollen Arbeit und Unterstützung an die Sober-Community! Du machst das wunderbar professionell und stellst immer die richtigen Fragen auf eine sehr angenehme,respektvolle Art und Weise die dich besonders auszeichnet.Das macht dich einzigartig und deinen Podcast sehr sinnvoll.Eine warme Dusche tut doch auch mal gut.Mach bitte weiter so und ich freue mich auf viele, weitere Folgen von dir.🥰Herzlichen Glückwunsch zum Jubiläum und weiterhin viel Erfolg!🍀 Liebe Grüße Nicole

Heute gibt es einen Abriss vom "Karrierebeginn" des lieben Sven. Wie ist Sven zum Alkohol gekommen, was ist da in der Kindheit passiert?
Ich bin sicher: Es wird hierzu noch mindestens eine Fortsetzung geben. 

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TkmaaB wird 1 und wir wollen feiern.

Ich wünsche mir viele Sprachnachrichten, die ich dann (in Auszügen) veröffentlichen kann: Lob, Kritik, Gedanken zum Thema ODER FRAGEN, die Dich schon immer quälen - immer her damit.

Gern über diese Plattform, am besten allerdings via WhatsApp Sprachnachricht an die Nummer 0151-65526335. Die Jubiläumsfolge erscheint am 26.10.2022 genau ein Jahr nach der ersten Folge.

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Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir!

Jede Nachricht wird beantwortet: kai@tanzenkannmanauchaufbrause.de Lob, Kritik und Anregungen kannst Du natürlich auch jederzeit loswerden, ich freue mich über jede Nachricht. Und wenn Du einfach mal so was loswerden möchtest: Melde Dich!

Music from Uppbeat (free for Creators!):

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In dieser folge lernst Du Susanne kennen. Susanne musste als Kind erleben, wie es ist, wenn die Mutter trinkt.

Selbst ist sie recht spät zum Alkohol gekommen, hat auch immer mal einige Zeit nichts getrunken. Mehr wurde es dann, als sie merkte, dass sie nicht ihre heile Welt bekommen hat, die sie sich immer gewünscht hat. Als sie die dann eines Tages hatte.... trank sie dennoch.
Höre Dir die zunächst traurige Geschichte an, sie wird Dir gefallen. 

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TkmaaB wird 1 und wir wollen feiern.

Ich wünsche mir viele Sprachnachrichten, die ich dann (in Auszügen) veröffentlichen kann: Lob, Kritik, Gedanken zum Thema - immer her damit.

Gern über diese Plattform, am besten allerdings via WhatsApp Sprachnachricht an die Nummer 0151-65526335. Die Jubiläumsfolge erscheint am 26.10.2022 genau ein Jahr nach der ersten Folge.

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Heute gibt es in "Deine Story" 2 Geschichten. 

Zunächst die tragische Geschichte von Bella. Bella haben wir bereits im Februar 2022 kennengelernt. Danach ging es für sie leider bergab. Warum, das erfahren wir in dieser Story. 

Danach kommt der Brief, den Ben von seiner erschütterten Ehefrau bekommen hat und der einen Hilfeschrei darstellte. Den Brief habe ich schon vor langer Zeit vertont, jetzt kommt er endlich raus. 

......

TkmaaB wird 1 und wir wollen feiern.

Ich wünsche mir viele Sprachnachrichten, die ich dann (in Auszügen) veröffentlichen kann: Lob, Kritik, Gedanken zum Thema - immer her damit.

Gern über diese Plattform, am besten allerdings via WhatsApp Sprachnachricht an die Nummer 0151-65526335. Die Jubiläumsfolge erscheint am 26.10.2022 genau ein Jahr nach der ersten Folge.

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In der heutigen Folge spreche ich mit Mirko. Mirko ist 50 und beschäftigt sich schon eine ganze Weile mit dem Thema Nüchternheit. Hierzu hat er diverse Bücher gelesen und Podcasts verschlungen. Tiefe Traurigkeit hat ihn jahrelang begleitet und er war lange auf der Suche nach dem Grund dafür. Spoiler: er hat ihn gefunden. Möglicherweise wird Dir die Geschichte von Mirko die Augen öffnen. Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Jede Nachricht wird beantwortet: kai@tanzenkannmanauchaufbrause.de Lob, Kritik und Anregungen kannst Du natürlich auch jederzeit loswerden, ich freue mich über jede Nachricht. Und wenn Du einfach mal so was loswerden möchtest: Melde Dich! Ich bin auch über WhatsApp erreichbar: 0151-65526335

Sandra ist noch gar nicht so lange nüchtern. Sandras Weg zum und vom Alkohol ist so klassisch, dass er quasi als Blaupause für das klassische Trinken dienen könnte. Seit vielen Jahren ist Sandra als Coach erfolgreich selbständig und nennt sich seit einiger Zeit „Miss Sober“, weil sie ihre Erfahrungen mit und ohne Alkohol teilen und dabei helfen möchte. Bleib bitte bis zum Ende dieser Folge daran, denn am Ende habe ich eine Ankündigung in eigener Sache zu machen. Versäume nicht, Dir die Folge anzuhören! ----------------------- Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Jede Nachricht wird beantwortet: kai@tanzenkannmanauchaufbrause.de Lob, Kritik und Anregungen kannst Du natürlich auch jederzeit loswerden, ich freue mich über jede Nachricht. Und wenn Du einfach mal so was loswerden möchtest: Melde Dich! --- --- Send in a voice message: https://anchor.fm/tanzenaufbrause/message Sandra im Netz:  https://www.facebook.com/sandra.oehmen https://www.instagram.com/sandra_oehmen https://sandraoehmen.funnelcockpit.com/gruppe/ Unsere private "Rauschlos Glücklich" Gruppe bei Facebook: https://www.facebook.com/groups/2233760370202651 Tanzenkannmanauchaufbrause bei Instagram: https://www.instagram.com/tanzenkannmanauchaufbrause

In dieser Folge lernst Du Lydia kennen. 

Lydia hat so manche Schleife gedreht, bis es bei ihr 'klick' gemacht hat und sie für sich entschieden hat: Es langt mit dem Alkohol.

Der Weg dorthin war steinig aber notwendig. Das Beste an ihrem jetzigen Zustand: Keine depressiven Phasen mehr. Ohne Alkohol geht es Lydia so viel besser!

Versäume nicht, Dir die Folge anzuhören!

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Und wenn Du einfach mal so was loswerden möchtest: Melde Dich! ---

Christian trinkt schon über sein halbes Leben nicht mehr. 

Den Entschluss, nicht mehr zu trinken hat er von heute auf morgen gefällt - es gab allerdings auch einen guten Grund dazu. 

Christian fühlt sich ohne Alkohol sehr wohl und sagt, er habe so halt auch immer was zu erzählen. 

Was Christian dazu bewogen hat, nichts mehr zu trinken und wie es ihm damit geht erfährst Du in dieser Folge.

.......................... Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Jede Nachricht wird beantwortet: kai@tanzenkannmanauchaufbrause.de Lob, Kritik und Anregungen kannst Du natürlich auch jederzeit loswerden, ich freue mich über jede Nachricht. Und wenn Du einfach mal so was loswerden möchtest: Melde Dich! --- 

In der heutigen Folge von "Deine Story" gibt es den 'Urlaubsbericht' von David, der 2018 allein nach Australien reiste, um etwas zu erleben. Das, was er dann erlebte war irgendwie anders als das, was man sich unter einem klassischen Urlaub vorstellt...

Sei gespannt, was David (so sein Pseudonym) von der Reise zu berichten hat und was er selbst daraus gelernt hat.

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Musik: 

https://uppbeat.io/t/kisnou/sancta-mea

License code: ZQRIX6QMWKILHGBQ

https://uppbeat.io/t/ak/legacy

License code: FXOLDEBWM6RDEJEU

https://uppbeat.io/t/braak/beginnings

License code: BRB4MHZGRNHHKCPG

https://uppbeat.io/t/ambient-boy/linear-circle

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Heute spreche ich mit Eva.  Eva hat PTBS, eine Posttraumatische Belastungsstörung, die als Folge von traumatischen Erlebnissen entstehen kann. Eva erzählt, welche Folgen diese Krankheit für Sie im Alltag hat und welche tragischen Begleiterscheinungen diese mit sich bringt. PTBS und Süchte stehen oft in direktem Zusammenhang, hier hat Eva eben auch so ihre Erfahrungen sammeln müssen. Warum es besser ist, trotz oder wegen dieser schlimmen Krankheit auf Alkohol zu verzichten erzählt Eva in diesem Gespräch. Hier geht es zu Evas Blog: https://m.facebook.com/109279683970088/ Eva bei Insta findest Du hier: http://www.instagram.com/eva_und_luise/ Das Thema ist sehr ernst, dennoch hatten wir einiges zu lachen, das nennt man wohl Galgenhumor. Du brauchst also keine Angst davor haben, dass das Gespräch schwer wird. ........................... Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Jede Nachricht wird beantwortet: kai@tanzenkannmanauchaufbrause.de Lob, Kritik und Anregungen kannst Du natürlich auch jederzeit loswerden, ich freue mich über jede Nachricht. Und wenn Du einfach mal so was loswerden möchtest: Melde Dich! 

In dieser Folge sprechen Thomas (ja, der Thomas aus Folge 29) und Kai über das Thema "Akzeptanz". Es gibt halt manche Dinge, die wollen oder können wir nicht so richtig akzeptieren - müssen es aber nolens volens doch.

Diese Plauderrunde soll kein neues Format darstellen, ist jedoch ein Testballon um zu sehen, ob wir das in Zukunft nochmal machen sollten. 

Melde Dich doch gern dazu!

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Danny hat viele Jahre viel - sehr viel getrunken. Gerettet haben ihn dann ein paar Freunde.

Beruf und Trinken - das hat Danny eigentlich immer gut hinbekommen - verrückterweise.
 
Das Eingeständnis, dass er Alkoholiker ist, kam recht spät und war schmerzhaft für ihn. Der Weg in die Klinik sollte dann der Neubeginn der Beziehung zu seiner Frau werden - es kam anders.

Am Ende des Gespräches sage ich Danny, dass es für mich ein ungewöhnliches Gespräch war. Und so soll es auch sein und so ist es ja auch: Keine Geschichte ist wie die andere und jeder Lebenslauf ist anders - auch, wenn es manche Parallelen gibt.

Danny ist glücklich. Und darum geht es.

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Eva hat einen Brief an ihr kleines Ich geschrieben. Ein trauriger und gleichzeitig ermutigender Brief, den Eva da geschrieben hat.  Es geht um den Zusammenhang von Trauma und Sucht, Stichwort PTBS. Musik: Falk Wünsch, I have to tell something. ---------- Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Jede Nachricht wird beantwortet: kai@tanzenkannmanauchaufbrause.de 

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In dieser Folge spreche ich mit Daniela, die dessen Geschichte dem Einen oder der Anderen bekannt vorkommen könnte.

Daniela hat am 17.06.2021 (also genau ein Jahr vor Veröffentlichung dieser Folge) das letzte Mal getrunken.
Was davor geschah und warum Du die Geschichte vielleicht kennst wirst Du hier erfahren. 

Zudem lese ich eine Mail vor, die mir Michael (aus Folge 5) geschrieben hat: Es geht um seinen Malle-Urlaub, über den wir damals gesprochen haben.

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Cira erzählt, wie sich die Jugend in Ihrer Umgebung verhält - und gibt ein Statement zum Umgang mit Alkohol in der Gesellschaft ab.

Wie immer habe ich an dem Text weder etwas geändert, hinzugefügt oder weggelassen.

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In dieser Folge spreche ich mit Simon aus Zürich. Mein Podcast begleitet Simon seit Beginn seiner Nüchternheit. *Spoiler* Simon fühlt sich wie ein neuer Charakter in einem Computerspiel. Warum? Erfährst Du am Ende der Folge. Hier die Auflistung der Bücher, die Simon gelesen hat: Leslie Jamison, Die Klarheit Ihre eigene Geschichte mit dem Alkohol und viele Exkurse vor allem über Künstlerinnen und Künstler, die dem Alkohl verfallen sind Manchmal schwere Lektüre, aber mit vielen klugen Beobachtungen und Gedanken. Benjamin von Stuckrad-Barre, Nüchtern am Weltnichtrauchertag Ein sehr kurzes Buch, aber mit herrlichen Beobachtungen. Er schreibt von seinen Erlebnissen als trockener Trinker in einer trinkfreudigen Gesellschaft. Catherine Gray, Vom unerwarteten Vergnügen, nüchtern zu sein Auch ein Buch über die eigene Geschichte, es liest sich ziemlich leicht und enthält dennoch einige Hintergrundinformationen zum Alkohol Annie Grace, Einfach nüchtern Ein weiterer Erfahrungsbericht, mit zahlreichen Verweisen auf Studien Gaby Guzek, Alkohol adé Hab ich gelesen, nachdem ich deine Folge mit ihr gehört habe. Wahrscheinlich die beste praktische Hilfe, um allfällige Schwierigkeiten beim Trockenwerden zu mindern Daniel Schreiber, Nüchtern Mein Einstieg in die Sober-Literatur, die mir half, gewisse alte Verhaltens- und Denkmuster zu entlarven. Ausserdem hat er eine sehr tolle Schreibe. --------------- Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Jede Nachricht wird beantwortet: kai@tanzenkannmanauchaufbrause.de 

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Verena ist 34 und musste schon früh erleben, was Alkohol aus Menschen macht. Als Kind hat sie sich geschworen, nie so zu werden wie ihre Mutter. Einen Brief, den sie damals geschrieben hat, hast sie kürzlich wiedergefunden. Mit Beginn der Ausbildung kam dann eine Krankheit in ihr Leben, die sie nie wieder loslassen wird und die mit Medikamenten behandelt werden muss. Medikamente und Alkohol - war da nicht was? Heute sagt Verena: Nie wieder Alkohol - ganz nach dem Motto von Dennis’ Podcast, der ihr ein treuer Begleiter ist und über den sie zu diesem Format gefunden hat. Verena ist an MS erkrankt und kann Menschen, die sich mit dem Thema auseinander setzten müssen, Hilfestellung geben. Schick mir einfach eine Nachricht zu dem Thema und ich leite diese dann an Verena weiter. Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Jede Nachricht wird beantwortet: kai@tanzenkannmanauchaufbrause.de 

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Karen ist 34 und lebt in Bremen : Zunächst Partytrinkerin, die dann mutig wurde und am nächsten Tag mit kleinen gelben Eieraugen aufgestanden ist.

Sie den Job gekündigt, weil sie durch die Nüchternheit festgestellt hat, dass das alles nichts mehr für sie ist.

Ein lustiges Gespräch, bei dem es ordentlich was zu lachen gab.

Neu im Podcast: Grußrunde an Onkel Erwin und Omma aus Wanne-Eickel

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In dieser Folge spreche mit mit Gaby Guzek, vielen aus Funk und Fernsehen bekannt. Gaby hat selbst jahrelang viel zu viel getrunken. Ihre Geschichte erzählt Sie uns hier.

Wir sprechen ausführlich über ihr Buch "Alkohol adé", über die neuesten Erkenntnisse und darüber, dass die Medizin manchmal ganz schön langsam ist. Leider. 

Ein spannendes, erhellendes Gespräch über ein wichtiges Thema. 

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Hier gibt es das Interview mit Andreas, dem Freund von Anna, die uns ihre Geschichte im Rahmen von "Deine Story" erzählt hat. 

Wir erfahren, wie die zwei sich kennengelernt haben, ob ihm etwas komisch vorkam und wie er reagiert hat, als er erfahren hat, wie es damals um Anna stand.
Außerdem erfahren wir hier im Interview noch etwas ganz besonderes ;)

Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Jede Nachricht wird beantwortet: kai@tanzenkannmanauchaufbrause.de

Lob, Kritik und Anregungen kannst Du natürlich auch jederzeit loswerden, ich freue mich über jede Nachricht. Und wenn Du einfach mal so was loswerden möchtest: Melde Dich!

Heute lernst Du Petra kennen.

Petra trinkt seit 2016 nicht mehr. Ihre „Trinkerkarriere“ war kurz aber heftig. Zum Ende hin hat sie Champagner getrunken und einen Platz im Wellnesshotel gebucht. Angekommen ist sie dann aber ganz woanders.

Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Jede Nachricht wird beantwortet: kkai@tanzenkannmanauchaufbrause.de 

Lob, Kritik und Anregungen kannst Du natürlich auch jederzeit loswerden, ich freue mich über jede Nachricht. Und wenn Du einfach mal so was loswerden möchtest: Melde Dich!

Hier gibt es den dritten und letzten Teil von Annas Story. Der Abschluss einer bewegenden und schonungslos offenen Lebensbeichte von Anna, die es geschafft hat, sich vom Alkohol loszusagen.

Die Links zu den alten Folgen habe ich leider löschen müssen, da es technische Probleme mit dem Abruf der Folgen gibt.

Musik:
Falk Wünsch - Why do I love you (danke Falk, dass ich Deine Musik nutzen darf!)

sowie
https://uppbeat.io/t/zayner/babel und https://uppbeat.io/t/hey-pluto/phosphorus

Für Fragen, Anregungen oder Kritik schreibe mir bitte eine Mail an kai@tanzenkannmanauchaufbrause.de

Am 26.10.2021 habe ich "Tanzen kann man auch auf Brause" aus der Taufe gehoben. Nach 6 Monaten ist es Zeit, einen Blick zurück und einen nach vorn zu werfen. Zudem gibt es ein paar Hörerstimmen sowie ein paar Gedanken von mir.

Music from Uppbeat (free for Creators!):

https://uppbeat.io/t/zimpzon/calm

License code: 7PZYVQWK0L00NAXG

Jeannine kennt den Alkohol von zuhause aus; Ihr Vater hat regelmäßig getrunken und wurde dann häufig komisch.

Jeannine lebt mit Ihrer Tochter auf dem Lande in der Schweiz und ist bis vor gut einem Jahr alle 14 Tage in die Stadt, um es in den Bars und Clubs krachen zu lassen. Die Tage danach waren dann immer so mittel.

Trotz einiger Trinkpausen zwischendurch war Jeannine dann irgendwann klar: So geht’s nicht weiter, hat doch das zweiwöchentliche Trinken auch teilweise Auswirkungen auf den Job.

Das auch das Trinken ‚nur‘ alle 14 Tage langt, um ein Problem zu haben, erfährst Du in diesem Gespräch.

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Schau auch auf meiner neuen Seite vorbei: tanzenkannmanauchaufbrause.de

Titilayo kennt den Alkohol schon seit ihrer Kindheit und hat damit früher schöne Erinnerungen verknüpft. Ihr eigenes Trinkverhalten wurde schon recht früh kritisch, eine längere Phase der Nüchternheit war rückblickend betrachtet zum Scheitern verurteilt. Bis der Schalter endgültig umgelegt wurde, hat es noch sehr lang gedauert. Heute lebt Titilayo glücklich und zufrieden in Portugal, wo sie sich ein tolles Business aufgebaut hat. Infos dazu findest Du hier: http://Www.theofflinehotel.com/wp-content/uploads/2022/03/MTR.pdf Die Organisation, die ihr bei dem Weg in die Nüchternheit unglaublich geholfen hat: Frauenperspektiven e.V. (https://frauenperspektiven.de) Medium Dry, die Seite und den Podcast, den Titilayo gemeinsam mit einem Partner betrieben hat, findest Du hier. Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Jede Nachricht wird beantwortet: kai@tanzenkannmanauchaufbrause.de

Hier lernst Du Anna-Lena kennen.  Anna-Lena hat angefangen mit dem Trinken, um sich nach einem harten Tag zu entspannen. Sie konnte auch, wie es eine alte Lehre vorgibt, regelmäßig nichts trinken. Das das dann aber eigentlich gar nicht funktioniert hat, erfährst Du im Gespräch. Zudem wirst Du hören, dass Anna-Lena das 30-Tageprogramm von Nathalie Stüben gebucht hat, welches ihr ganz klar geholfen hat, aber auch Arbeit mit sich brachte.  Warum Verbindlichkeit auf dem Weg in die Nüchternheit gut ist - hier hörst Du es nochmal.  Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Jede Nachricht wird beantwortet: kai@tanzenkannmanauchaufbrause.de

In diesem Gespräch lernst Du Sigrid kennen. Bei Sigrid ist vieles anders:

Sie ist vergleichsweise spät zum Alkohol gekommen und hat die Trinkmenge im Laufe der Jahre nicht erhöht. Zudem hat sie einfach von heute auf morgen aufgehört zu trinken.

Lustigerweise hat sie allerdings die Begründung geändert, warum sie all die Jahre getrunken hat.

Rückblickend betrachtet kann sie darüber nur den Kopf schütteln.

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Larsens Geschichte ist etwas anders:

Er hat "eigentlich" nur am Abend ein paar Bier getrunken. Da jedoch sein Vater, als er so alt war wie Larsen selbst, auch "nur ein paar Bier getrunken hat", dann aber irgendwann falsch abgebogen ist, wollte er etwas ändern. Das hat er dann auch gemacht.

Ob sich etwas geändert hat, ob man als Punk auch nüchtern Pogo tanzen kann und warum auch diese Geschichte wirklich interessant ist: Du wirst es erfahren.

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Hier erfährst Du, worum es in meinem Podcast geht:  Wir sprechen über das Leben nach dem Alkohol und darüber, wie es dazu gekommen ist. Es gibt hier auch zahlreiche Tipps und Hinweise; vielleicht findest Du Dich ja auch bei der einen oder anderen Geschichte wieder.  Inspiriert wurde ich von Nathalie Stüben, die für als Vorreitern der Sober-Bewegung in Deutschland gilt.  Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Jede Nachricht wird beantwortet: kai@tanzenkannmanauchaufbrause.de

Heute gibt es einen Brief von Alex. Der Brief wurde am 18.02.22 im Newsletter von Nathalie Stüben veröffentlicht (Quelle: https://oamn.jetzt/2022/02/alex-ich-bitte-dich-um-verzeihung/), ich habe ihn vertont und mir die Erlaubnis eingeholt, diese Aufnahme zu veröffentlichen. Der Brief ist eine Entschuldigung an Freunde, denen Alex wehgetan hat. Sie trinkt seit 1 1/2 Jahren nicht mehr. Musik: Laniakea von Moire - Download via upbeat.io, alle Rechte vorbehalten. Wenn Du Deine Geschichte vertont haben möchtest, schreibe mir einfach eine Mail an kai@tanzenkannmanauchaufbrause.de, um an diesem einmaligen Projekt teilzuhaben. Ich freue mich! Wenn Du Teil unserer Sober-Community werden möchtest: „Rauschlos Glücklich“ bei Facebook

Heute lese ich die Geschichte von Bella - wobei Bella natürlich nicht der richtige Name der Autorin ist. 

Vor der Vertonung haben wir uns lange unterhalten. Eines kommt in der Story vielleicht nicht so richtig durch: Bella hat über viele Jahre täglich getrunken - zum Ende hin regelmäßig immer etwas mehr. 

Die Musik kommt vom deutschen Komponisten Falk Wünsch, mit dessen freundlicher Genehmigung die Veröffentlichung erfolgt. 

www.falkwuensch.de

Wenn Du Deine Geschichte erzählen möchtest - in Form eines Interviews oder im Rahmen von „Deine Story“ dann schreib mir einfach eine Nachricht an kai@tanzenkannmanauchaufbrause.de

Heute lernst Du Charly kennen. Charly ist 24 Jahre alt und trinkt seit neun Monaten nicht mehr.Aufgehört hat sie, nachdem sie  ins Krankenhaus gekommen ist. Der Weg dorthin ist krass, der Weg hinaus aus der Alkohlspirale muss erzählt werden. Welche Wandlung Charly durchgemacht hat, warum sie sich für eine Therapie entschieden hat und warum die Einlieferung ins Krankenhaus und der Exzess davor „gut“ für sie war erfährst Du in diesem Gespräch. Schnall Dich an, es geht mit voller Fahrt los! Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Jede Nachricht wird beantwortet: kai@tanzenkannmanauchaufbrause.de

Bevor es mit Annas Geschichte weitergeht heute ein Ausschnitt aus dem Buch „Raus aus der Alkoholfalle“ von Dennis Kassel - dem Betreiber der Seite „nie-wieder-alkohol.de" und dem Podcast "Nüchtern betrachtet“. Dennis hat mir den Ausschnitt freundlicherweise zur Verfügung gestellt. Von vielen Leuten weiß ich, dass Dennis, der neben seinem Podcast auch ein Mentoring-Programm anbietet, bereits sehr viele Seelen gerettet hat, indem er ihnen einen Weg aus der Falle gezeigt hat. Denn schließlich ist er diesen Weg selbst gegangen und kann seine Erfahrungen teilen. Music by Scott Buckley – www.scottbuckley.com.au Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Jede Nachricht wird beantwortet: kai@tanzenkannmanauchaufbrause.de

Heute spreche ich mit Frauke. 

Bei Instagram bin ich zufällig über ihr Profil gestolpert und gesehen, dass sie es sich zum Ziel gesetzt hat, andere davon überzeugen, dass es richtig ist, nichts mehr zu trinken. Was liegt da näher, als ein Interview!?

 Der Alkohol hat Frauke ein Leben lang begleitet, bis sie eines Tages erkannt hat, dass das so nicht weitergehen kann. Auch hier war ein Ereignis ausschlaggebend für den Impuls. inzwischen feiert Frauke ihr neues Leben. Wie ihre Geschichte ist und was Sie bewogen hat, endgültig mit dem Trinken aufzuhören: Hier kannst Du es erfahren. 

Möchtest Du auch Teil der Geschichte werden und mir mir über die Freuden Deiner Nüchternheit sprechen? Dann schreib mir gern eine Mail an: kai@tanzenkannmanauchaufbrause.de. Ich antworte garantiert. Über Anregungen, Kritik und Lob freue ich mich natürlich ebenfalls.

In dieser Folge lernt Ihr Anke kennen.

Anke war früher schüchtern und sehr zurückhaltend und hat den Alkohol genutzt, um mutig zu werden und die Unsicherheit zu überspielen.
Im Gespräch erfahrt Ihr, was in den letzten Jahren passiert ist und welches Ereignis endgültig dafür gesorgt hat, dass Anke die Finger vom Alkohol gelassen hat. Inzwischen trinkt sie schon fast 2 Jahre nicht mehr!

Im Gespräch kommt u.a. auch die Krankheit Ihrer Tochter zur Sprache, auf die ich nicht weiter eingegangen bin. Dies habe ich in dem Moment bewusst getan, um den Fokus im Gespräch nicht zu sehr aus den Augen zu verlieren.

Wie sich Anke verändert hat und welche Hilfe Sie auf dem Weg in die Nüchternheit hatte, erfährst Du hier.

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In dieser kurzen Bonusfolge erfahrt Ihr, welche Rückmeldungen es zum Interview mit Sven (Folge 11) gab. Wie hat die Brieffreundin reagiert? Was haben die Freunde, was hat sein Freund gesagt?

Die Auflösung gibt es hier!

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Heute lernt Ihr Sven kennen. Sven hat immer gern und viel getrunken. Er war Thomas Gottschalk und John Travolta in Personalunion. Oder doch nur der dumme August? Den Absprung in die Nüchternheit hat er geschafft, weil zwei Ereignisse, die nicht geplant aber wohl doch absehbar waren, das Leben durcheinander geschüttelt haben. Zudem hat Sven in seinem Lebenslauf einen Bruch, der mich erst einmal aufjauchzen lies. Im Gespräch werdet Ihr etwas hören, was vielleicht zunächst verstört: Ich nehme Sven ein Versprechen ab. Was daraus geworden ist, erfahrt Ihr am Ende der Sendung.  Möchtest Du auch Teil der Geschichte werden und mir mir über die Freuden Deiner Nüchternheit sprechen? Dann schreib mir gern eine Mail an: kai@tanzenkannmanauchaufbrause.de.  Ich antworte garantiert. Über Anregungen, Kritik und Lob freue ich mich natürlich ebenfalls.

In dieser Folge lernst Du Kerstin kennen. Kerstin ist ein Kind der 70er, in denen es noch völlig normal war, wenn die Erwachsenen viel getrunken haben und das Auto so vollgequalmt haben, dass man gar nicht mehr nach vorn sehen konnten.

Kerstin wird hier mindestens ein Geheimnis lüften, über das sie bisher noch nicht gesprochen hat!

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Ich antworte garantiert.

Über Anregungen, Kritik und Lob freue ich mich natürlich ebenfalls.

In dieser Ausgabe sage ich DANKE, blicke kurz zurück und kurz nach vorn.

Außerdem: Ein Special-Bonus-Gast, der seine Sicht der Dinge kurz und knackig schildert.

Möchtest Du auch Teil der Geschichte werden und mir mir über die Freuden Deiner Nüchternheit sprechen? Dann schreib mir gern eine Mail an: kai@tanzenkannmanauchaufbrause.de.

Ich antworte garantiert.

Über Anregungen, Kritik und Lob freue ich mich natürlich ebenfalls.

Vergiss nicht, an der Umfrage teilzunehmen. 

XL-Doppelfolge

Die liebe Sandra hat mich angeschrieben und mir berichtet, dass ihr Ehemann Olaf durch ihre Nüchternheit angesteckt wurde und auch nichts mehr trinkt.

Was liegt da näher, als eine Doppelfolge aufzunehmen? Und so lernst Du in dieser Folge
Sandra und Olaf kennen. Interessant: Beide geben ein paar Dinge preis, die der andere bisher noch gar nicht wusste!

Ein interessantes Gespräch wartet auf Dich, versprochen.

Möchtest Du auch Teil der Geschichte werden und mir mir über die Freuden Deiner Nüchternheit sprechen? Dann schreib mir gern eine Mail an: kai@tanzenkannmanauchaufbrause.de.

Ich antworte garantiert.

Über Anregungen, Kritik und Lob freue ich mich natürlich ebenfalls.

Heute spreche ich mit Dennis, der den tollen Podcast 'Nüchtern betrachtet' ins Leben gerufen hat. Dennis hat eine bewegte Vergangenheit in Sachen Alkohol hinter sich und eine krasse Verwandlung durchlaufen.

Den Podcast von Dennis findest Du hier: https://nie-wieder-alkohol.de/podcast/ Unter: https://nie-wieder-alkohol.de gibt es weitere Infos zum von Dennis angebotenen 'Dry Mind Programm', mit dem er bereits zahlreichen Leuten geholfen hat, nüchtern zu werden.

Wenn Du auch Teil dieses Podcasts werden möchtest, schreibe mir gern eine Nachricht, damit Du Deine Geschichte erzählen kannst.

Auch für Fragen, Anregungen, Lob und Kritik melde Dich gern bei mir. Schreibe einfach an: kai@tanzenkannmanauchaufbrause.de Meine Seite: www.tanzenkannmanauchaufbrause.de (aktuell noch mit einer Weiterleitung zu Facebook).

Heute erzähle ich etwas über mich - sozusagen als Vorbereitung auf die ersten ‚echten‘ Interviews! 

Sei Teil der Geschichte: schicke mir einfach eine Mail an tanzenkannmanauchaufbrause@gmail.com, damit auch Du Deine Erfahrungen mit uns teilen kannst.

Natürlich freue ich mich über Anregungen, Kritik und Lob.

Folge 0.5 Der Aufruf zum mitmachen! Melde Dich unter tanzenkannmanauchaufbrause@gmail.com und werde Teil unserer Geschichte. Wir wollen einen interaktiven, lebendigen Podcast erleben und darüber reden, wie sich das Leben ohne Alkohol anfühlt.