
Menedżer z sercem ❤️ - o trudnych emocjach w biznesie i w życiu
By Tatiana Galińska
O tym właśnie jest mój podcast: o trudnych emocjach w biznesie i w życiu. O wyłażeniu z Autopilota i Autorefleksji.
Ten podcast powstał, ponieważ podczas moich warsztatów „Menedżer z sercem ❤️”, wiele razy myślę: Kurczę, szkoda że nie mamy czasu aby w ramach tego spotkania rozwinąć ten czy tamten temat. Znalazłam przestrzeń aby to rozwinąć .
Jak zawsze u mnie będzie prosto z bebechów i #BezKIjawTyłku.

Menedżer z sercem ❤️ - o trudnych emocjach w biznesie i w życiuSep 20, 2023

To przez Ciebie, To Twoja wina!
To przez Ciebie! To Twoja wina!
O, jak fajnie, że mamy na kogo zwalić.
W dzisiejszym odcinku spotkamy się z postawą, która pokazuje nam, kiedy nie bierzemy odpowiedzialności ani za siebie, ani za swoje emocje, ani za swoje słowa.
I kiedy tak naprawdę nie docieramy do swoich potrzeb.
Zapraszam na kolejny odcinek podcastu Menedżer z Sercem.
Tatiana

Dokąd zmierza coaching w Polsce?
Dokąd zmierza coaching? Przed nami ewolucja czy może rewolucja tej metody? W dzisiejszym odcinku postaram się odnieść do moich bardzo osobistych doświadczeń w tejże materii do porównania i pokazania jaka jest różnica między coachingiem, mentoringiem, doradztwem i konsultacją. I czy aby na pewno nie jest tak, że nadchodzi powoli czas, aby łączyć te wszystkie metody i podejścia. Zapraszam na kolejny odcinek!
Tatiana

Brudna Dwunastka czyli niszczyciele komunikacji
Dzisiejszy odcinek w odróżnieniu od poprzednich moich podcastów będzie mniej refleksyjny, a bardziej narzędziowy. Będę dziś mówiła o tzw. "brudnej dwunastce", czyli o niszczycielach komunikacji. Jej autorem jest Thomas Gordon, który stworzył wyczerpującą listę zachowań, które z pewnością znacie ze swojego podwórka. Może świadomie lub nieświadomie ich używacie albo jesteście ich odbiorcami.
Zapraszam na dzisiejszy odcinek!
Tatiana

Matka - dlaczego warto zabliźniać dziecięce rany?
Nie ważne ile masz lat: 30, 40 czy 50. Chcę powiedzieć Ci, że zawsze jest dobry moment na to, aby uzupełnić swoje deficyty i zabliźnić rany z dzieciństwa. Bardzo często jest tak, nie tylko na podstawie moich osobistych doświadczeń ale również wielu moich klientów, że niesiemy ze sobą rany niezabliźnione, które dostaliśmy w spadku od swoich rodziców. I nie chodzi tutaj o osąd ich ale o zrozumienie.
Zapraszam na kolejny odcinek podcastu Menedżer z Sercem.
Tatiana

Sztuka decyzji
Jeśli nie potrafisz bez problemów podejmować decyzji to wiesz, że dzieje się tak, ponieważ jesteś myślącą, wrażliwą i rozważną osobą. Jeśli jednak dotyczy to kogoś innego - okazuje się wtedy, że jest on drażniący i denerwujący. Zapraszam Cię dzisiaj na odcinek dotyczący podejmowania decyzji i będzie to odcinek z delikatnym przymrużeniem oka ;)
Zapraszam!
Tatiana

Koszt czy Zysk Twojej zmiany?
Jest takie pojęcie jak KOSZT ZMIANY - bardzo często go używam. Przypominam o nim moim klientom. My, jako ludzie, chcielibyśmy dokonać zmiany ale zminimalizować ryzyko i dyskomfort. W dzisiejszym odcinku chciałam powiedzieć o tym, że w ostatecznym rozrachunku każdy koszt Twojej zmiany - okaże się Twoim OGROMNYM ZYSKIEM.
Zapraszam do wysłuchania dzisiejszego odcinka!
Tatiana

Lęk przed sukcesem
Lęk przed sukcesem - czy w ogóle jest coś takiego?
Wszyscy słyszeliśmy, o lęku przed porażką ale czy to możliwe, by bać się sukcesu?
Jest to możliwe! W dzisiejszym odcinku rozłożymy na łopatki wszystko, co związane jest z tym tematem.
Jak rozpoznać, czy ten temat nas dotyczy.
Zapraszam!
Tatiana Galińska

Samorozwój a małżeństwo
Co się dzieje w małżeństwie, kiedy jedna z osób albo dwie, wkracza na swoją ścieżkę samorozwojową?
Czy możliwa jest zmiana drugiej osoby?
Co się dzieje z nami i jakie towarzyszą nam emocje, kiedy ktoś w naszym związku poszedł w samorozwój, a my nie czujemy się jeszcze gotowi?
Na te i inne pytania będę odpowiadać w dzisiejszym odcinku Menedżera z Sercem.
Zapraszam!
Tatiana

Limitujące Przekonania cz. 2 - Dlaczego tak trudno je puścić?
Czy wiesz, że można pozbyć się i uwolnić od ograniczających i limitujących nas myśli i przekonań?
Czy wiesz, jak to zrobić?
Czy wiesz, jakie rodzaje myśli i przekonań ograniczających mogą się pojawiać w naszym życiu?
Jeśli nie - zapraszam Cię do kolejnego odcinka podcastu "Menedżer z sercem", gdzie odpowiadam na powyższe pytania.
Zapraszam!
Tatiana

Limitujące Przekonania cz. 1 - Skąd się biorą?
Czy wiesz, że każdego dnia, kiedy komunikujesz się z innymi możesz robić to z poziomu swoich ograniczających, limitujących przekonań?
Czy wiesz, ile takich przekonań siedzi w Tobie?
Czy wiesz, skąd one się wzięły i dlaczego mają tak silny wpływ na Twoje codzienne życie?
O tym właśnie będzie w dzisiejszym odcinku - o ukrytej potędze przekonań.
Zapraszam!
Tatiana Galińska

Odwaga
- Czym jest odwaga?
- Czy to prawda, że po drugiej stronie lęku stoi odwaga, czy może coś innego?
- Jak poznać, że właśnie wchodzę na poziom odwagi?
Te i inne zagadnienia, będą przedmiotem dzisiejszego odcinka.
Zapraszam!

Tożsamość zawodowa
Podczas mojego warsztatu "Menedżer z sercem❤️ " uczę o transformacji tożsamości, a Agnieszka Bełz Ekspert Doboru Personalnego prowadzi cały program wspierający tożsamość zawodową.
Zanurkowałyśmy głębiej w ten temat i podczas wspólnego spotkania poruszyłyśmy następujące zagadnienia:
- Czym jest nasza tożsamość?
- Jak ją zidentyfikować i transformować?
- Z jakimi emocjami ludzie pracujący w biznesie mają największe wyzwania?
- Jak ciężary przeszłości wpływają na to, jakimi jesteśmy menadżerami, pracownikami, pracodawcami?
- O tym, że na co dzień każdy z nas spotyka ludzi, z których 75% ma do przepracowania dysfunkcje z rodzin.
- Kto nam funduje tą „kiepską atmosferę” w pracy?
- Co nas blokuje, by sięgnąć po bardziej sprzyjające środowisko pracy?
Zapraszam do wysłuchania naszej rozmowy!
Tatiana

Złość i gniew
Czy ktoś kto ma wybuchy złości i ataki agresji - to osoba, która ma kontakt z własną złością i gniewem?
Czy kto, o kim możemy powiedzieć, że jest cholerykiem - ma kontakt z własną złością, czy nie?
To bardzo ważne pytania, na które będę odpowiadać w dzisiejszym odcinku.
Zapraszam,
Szczegóły na temat książki #BezKijawTyłku znajdziesz TUTAJ.

Emocjonalna Pępowina
Skąd się bierze emocjonalna pępowina od rodziców? Po czym poznać, że mamy taką pępowinę nieodciętą? I dlaczego jest tak ważne, by ją odciąć i zacząć żyć po swojemu? Ma te i inne pytania odpowiem w dzisiejszym odcinku. Zapraszam!
Więcej o premierze książki #BezKijawTyłku znajdziesz tutaj: https://aimhigh.pl/bezkijawtylku

Spotkanie autorskie o książce #BezKijawTyłku
Premiera książki już tuż tuż. Zatem Wywiad Autorski 🙂 Zapraszam na rozmowę z Agnieszką Okońską- MBA - Najlepszą Wydawczynią na świecie! Szczegóły na temat książki znajdziesz tutaj: https://aimhigh.pl/bezkijawtylku
Zapraszam!
Tatiana

Sztuka umniejszania
Jak po polsku nazwać człowieka, który w mniej lub bardziej jawny sposób podważa wartość wszystkiego co robimy, tego jak myślimy i kim jesteśmy? Jak nazwać człowieka, który z dobrotliwym uśmiechem, poklepując nas po ramieniu daje do zrozumienia, że nigdy nie mamy racji, nie nadajemy się i nigdy nie będziemy się do niczego nadawali i że GDYBY NIE ON TO... Chcesz wiedzieć, co to za człowiek?
Zapraszam do wysłuchania najnowszego odcinka podcastu "Menedżer z sercem".

Kto dmucha w Twoje skrzydła?
Kto dmucha w Twoje skrzydła, a kto je Ci podcina? Kto jest Twoją trampolina, a kto jest Twoim hamulcowym? To bardzo ważne i trudne pytania, które warto sobie zadać, gdy jesteśmy w procesie zmiany i transformacji własnej tożsamości.
Zapraszam do wysłuchania najnowszego odcinka podcastu "Menedżer z sercem".

Osobiste BHP
Co to jest osobiste BHP? Po co tworzyć osobiste BHP? Jak stworzyć osobiste BHP? Do czego jest nam potrzebne osobiste BHP? To są pytania, którymi dzisiaj zajmiemy się w dzisiejszym odcinku podcastu "Menedżer z sercem".
Zapraszam,

Jestem Maratonką
Kiedy myślę o bieganiu w maratonach, to zawsze myślę o EMOCJACH. Wiem, że bardzo często ludzie kojarzą maraton z wysiłkiem fizycznym i aktywnością ruchową, a ja w dzisiejszym odcinku chciałam Wam pokazać maratony przez pryzmat emocji, czasem bardzo trudnych, a jednocześnie chciałam Wam pokazać maratony jako możliwość realizacji siebie, dojścia do zdrowia, poczucia, że osiągnęliśmy coś w życiu.
Zapraszam,

Duma i Wstyd
Wstyd to bardzo ważna i trudna emocja. Najczęściej kiedy myślimy o wstydzie to pierwsze skojarzenie to DZIECI. Mówimy, że dziecko jest wstydliwe, że czegoś się wstydzi, że jest zawstydzone. Rzeczywiście tak jest. Natomiast bardzo rzadko uświadamiamy sobie, że my jako dorośli również przechodzimy przez wstyd, który jest połączony z lękiem, z niesłuszną dumą. Tylko nie umiemy tego nazwać i sami przed sobą przyznać, czego tak naprawdę się wstydzimy. W dzisiejszym odcinku, będę mówiła o tym, jak warto spotkać się z tą trudną i ważną emocją jaką jest wstyd i opowiem o tym, co może być objawami w naszym życiu dorosłym i jak z tego wstydu wychodzić.
Zapraszam,

Paradoks Samorozwoju
Czy wiesz na czym polega Paradoks Samorozwoju? Otóż, Paradoks Samorozwoju polega na tym, że nie ma w nim sufitu.
W dzisiejszym odcinku chciałabym odpowiedzieć na dwa bardzo ważne pytania, które nurtują wiele osób.
- Jeżeli chcę iść w głębszą pracę nad sobą to właściwie od czego mam zacząć?
- Mam wrażenie, że już wszystkiego dotknąłem. Co jeszcze zbliży mnie do tego, by poczuć wreszcie spokój wewnętrzny?
Zapraszam do wysłuchania odcinka,

Trójkąt Dramatyczny Karpmana - KAT
Jak to jest możliwe, że jestem katem dla innych? Czy to prawda, że będąc ofiarą, katuję innych? I czy to jest możliwe, by wyjść z Trójkąta Dramatycznego Karpmana? Wyjść z roli kata? Jeśli chcesz poznać odpowiedzi na te pytania - zapraszam do wysłuchania odcinka.
Zapraszam!

Trójkąt Dramatyczny Karpmana - RATOWNIK
Czy wiesz na czym polega różnica pomiędzy pomaganiem, a ratowaniem?
Czy wiesz, gdzie przebiega cienka czerwona linia, która odróżnia jedno od drugiego?
I czy wiesz, na czym polega różnica między wyciąganiem koła ratunkowego, a wyciąganiem szalupy?
To są trzy, bardzo ważne pytania, które przybliżą nas dzisiaj do zrozumienia kolejnej roli z Trójkąta Dramatycznego Karpmana: RATOWNIKA.
Zapraszam!

Trójkąt Dramatyczny Karpmana - OFIARA
Co to jest Trójkąt Dramatyczny Karpmana? Jak odróżnić cienką linię pomiędzy pomaganiem, a ratowaniem? Czy to możliwe, że jestem "Katem"? Dlaczego Trójkąt jest tak bardzo popularny, a jak tak mało o nim wiem? I jak to się stało, że ja w nim tkwię? To są bardzo ważne pytania, na które odpowiemy sobie w dzisiejszym odcinku, dotyczącym Trójkąta Dramatycznego Karpmana.
Zapraszam!

Jedziesz na pustym baku?
Czy wiesz jakie szkody przynosisz dla swojego ciała, kiedy odcinasz się od emocji? Czy wiesz, ile energii tracisz na tzw. tematy zastępcze?
Czy zastanawiałeś się kiedyś nad tym, dlaczego nie chcesz czegoś czuć? Dlaczego łatwiej pozbyć się tego uczucia? Dlaczego łatwiej jest przykryć go czymś innym? Wiem z doświadczenia w pracy z moimi klientami, że drugą naturą ludzką jest przyzwyczajenie się do tego, by odcinać się od emocji. Sama kiedyś też bardzo mocno odcinałam się od swoich emocji. Jeżeli ten temat jest dla Ciebie interesujący - zapraszam Cię na kolejny odcinek mojego podcastu.

Zamartwianie się
Czy wiesz, że martwienie się, to wysyłanie martwej energii?
Czy tego właśnie chcesz dla siebie?
Czy taką właśnie energię chcesz wysyłać swoim bliskim, kiedy się o nich martwisz?
Czy wiesz jakie emocje za tym stoją? I jakie lęki są do nich przyklejone?
Na te wszystkie odpowiedzi przyjdzie czas w dzisiejszym odcinku.
Jeśli ten temat z Tobą rezonuje - zapraszam!

Choroba na literę W. W jak...
Czy znasz taką chorobę "wymówkoza"? Czy wiesz, że każdemu człowiekowi zdarzyło się choć raz na nią zachorować? I czy wiesz, jak ją rozpoznać, a przede wszystkim jak można z nią pracować i się zaszczepić tak, aby nas już nigdy nie dotykała? Jeśli te pytania zaintrygowały Cię i myślisz sobie: "Hmmm... ciekawe! Być może to o mnie." To zapraszam Cię na ten odcinek. Opowiem w nim wszystko na temat wymówkozy i tego jak z niej wyjść i wyzdrowieć.
Zapraszam!

Program Wielkiej Zajętości
Zastanawiam się, czy ten przykład, ta historia jest dla Ciebie być może chociaż trochę znajoma. Wyobraź sobie, że masz do zrobienia coś trudnego. Może coś wymagającego? I robisz co możesz, żeby tylko tego nie zrobić! Ciekawa jestem czy wiesz, jakie Twoje emocje i jakie Twoje zachowania wcielasz wtedy w życie. Ja ten program znam! Był bardzo długie lata moim udziałem. Na szczęście wyszłam z niego. Jeśli chcesz wiedzieć, co za tym stoi i co nas blokuje - zapraszam Cię na ten odcinek. Opowiem w nim o programie, który mamy zainstalowany w naszej podświadomości i możemy się z nim rozprawić.
Zapraszam!
Tatiana
https://tatianagalinska.pl

Nie jestem gotowa
"Nie jestem gotowa!" Nie wiem czy wiesz, że to jedna z najpopularniejszych wymówek na świecie. Ciekawe czy wiesz, czemu ona służy i czemu służy program tzw. "braku gotowości"? Jak odróżnić prawdziwy brak gotowości od tego wymyślonego? W tym odcinku opowiem, jakie emocje i programy mogą stać za taką wymówką, no i co z tym zrobić.
Zapraszam,
Tatiana

Zrób sobie miejsce na "nowe"
Ciągle czegoś próbuję. Stale coś zaczynam, jednak nie kończę. Ostatecznie czuję frustrację, bo inni idą do przodu, a ja jednak ciągle stoję w miejscu i mam wrażenie, że się cofam. Czy te zdania brzmią choć trochę znajomo? Jeśli tak, to ten odcinek jest dla Ciebie. Odpowiem w nim na pytanie: jak zmienić swój mindset, aby otworzyć się na zmianę. Zapraszam!
https://tatianagalinska.pl

A czy Ty boisz się dzików?
Czy słyszeliście kiedyś o heterosugestii?
Czy kojarzy Wam się z czymś to określenie?
A jeśli tak, to czy macie świadomość, jak bardzo może być ona infekująca i szkodliwa, jeśli nie pójdzie w odpowiednim kierunku lub nie trafi napodatny grunt?
W dzisiejszym odcinku postaram się powiedzieć o tym jak na naszą podświadomość może wpłynąć heterosugestia.
Zapraszam Cię na moją stronę: https://tatianagalinska.pl oraz Warsztat Menedżer z sercem

Lecisz na Autopiolcie?
Czy wiesz, kiedy świadomie wcisnąć guzik STOP i wyjść z Autopilota?
Czy wiesz, że właśnie lecisz na Autopilocie emocjonalnym i nie wiesz, kiedy się zatrzymać? Czy masz świadomość, że 75% każdego naszego dnia wygląda bardzo podobnie? Właśnie dlatego, że lecimy na Autopilocie! W dzisiejszym odcinku rozwieję wszelkie wątpliwości i odpowiem na wiele pytań, związanych z tym, czym jest stan autopilota w naszym życiu.
------------
Zapraszam Cię na moją stronę: https://tatianagalinska.pl oraz Warsztat Menedżer z sercem

A co jeśli?
Czy zdarzyło Ci się kiedyś, z upływem czasu pomyśleć: "O Matko... Jak dobrze, że ja tam jednak nie dotarłam." albo "Hmmm... Teraz widzę, że miałem nie podpisać tej umowy". Pewnie nie raz czegoś takiego doświadczyliście. Jednak w momencie, gdy tego doświadczamy mamy inne emocje. To na ogół złość, bunt, opór, lęk. A dzisiejszy odcinek będzie o tym, jak warto zmienić paradygmat i patrzeć na takie sytuacje, w tym momencie, kiedy nam się przydarzają, z zupełnie innej pespektywy.
Zapraszam Cię na moją stronę: https://tatianagalinska.pl oraz Warsztat Menedżer z sercem

Umowy z samym sobą
Czy możemy sobie jakoś pomóc, gdy przed nami trudna decyzja? Czy jest jakaś recepta/ patent na to, żeby dodać sobie odwagi? Czy jest coś takiego, co pomoże nam wytrwać w tym co trudne? Ja znalazłam taką receptę i właśnie o tym będzie ten odcinek.
Dołącz do mnie na LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tatianagalinska