ThorCast

Esben Nonbøl, medicin studerende crossfit træner kom forbi, hvor vi snakkede om depression, medicinsk behandling og hvorfor den ikke kan stå alene, og lidt om hvorfor Esben godt kan lide katte.

Claus er OCR-atlet/arrangør, Coach og Crossfitter. I dag snakker vi om sejlads, værdier og hvordan Claus kom ved "uheld" til at arrangere Danmarks største OCR-løb nogensinde.

Christian Nielsen, Trident Mind, er en eks-politibetjent der har kæmpet en hård kamp med PTSD. Han er aktuel med sin bog, Det fragmenterede Sind, hvor han hudløst ærligt deler ud af sine erfaringer og hans vej tilbage fra PTSD.
Vi snakker også om hans erfaringer som dykker, både som privat og som erhvervsdykker, hans tid i frømandskorpset og meget mere.

Find ham her, og køb hans bog hvis du vil støtte ham og få dig en god læsning eller en julegave til en du holder af:

https://www.tridentmind.com

https://www.tridentmind-publishing.com/

https://www.instagram.com/tridentmind/

Tau kom forbi igen, og i dag snakker vi om alt fra vægttab til vaner, værdier og Joe Rogan!

Find Tau på de sociale:

https://www.instagram.com/tau.berg/

Pia og mig snakker i dag om alt fra familieterapi og konflikter, til angst, sårbarhed og hvorfor træning er vigtigt hvis man vil have det godt som pensionist.

Find Pia på de sociale:

https://www.instagram.com/riemerpia/

Sabrina er en stærk kvinde. Rigtig stærk kvinde.
I dag snakker vi om alt fra strongman og crossfit stævner, til kropsidealer og hvorfor Eddie Hall og The Mountain's beef var mere fjollet end spændende.

Ragga er Islænding, og er uddannet M.Sc Health Psychology frá University of Surrey, og Cand Psych. i klinisk psykologi fra Københavns Universitet.
Hun er også uddannet personlig træner, sundheds-blogger og har sin egen klinik hvor hun hjælper for med, at forbedre deres forhold til mad.

Find Ragga på de sociale:

https://www.instagram.com/ragganagli/

Katharina er uddannet læge og har i mange år arbejdet med psykisk syge og psykisk sårbare mennesker. Hun har også erfaringer selv, som hun skriver om i sin bog Flamingokvinden, som vi også snakker om i dag.

Find ThorCast på de sociale for at få nyt om kommende episoder:

www.instagram.com/thorcastdk

Find bogen Flamingokvinden her:

http://mellemgaard.dk/shop/11-paedagogik-krop-og-sjael/3052-flamingokvinden---fortaellinger-om-mennesker-helbred-og-arbejdsliv/

Nina er Fysioterapeut, Yogalærer og Massør, og har også en sjælden form for autoimmun gigt der kaldes Rygsøjlegigt.
I dag snakker vi meget specifikt om livet med gigt, at leve med kroniske smerter, hvad man kan gøre og om selvdisciplin trumfer motivation.

Episoden findes også i videoform på youtube.
Følg mig på Instagram og Facebook for info om nye episoder:

https://www.instagram.com/thorcastdk/

https://www.facebook.com/ThorCastDK/

Find Nina her:

https://www.køgebugtrygogknæ.dk/

I dag har jeg en helt igennem fantastisk person i studiet. Avilou Søby er psykoterapeut, der arbejder med psykedelika som terapiredskab. Hun har netop udgivet en bog, Holistisk Microdosering, og i dag snakker vi om hendes historie, hendes arbejde med, og syn på psykedelika.

Find episoden i videoform på youtube "Et Råd | ThorCast".

Find Avilou her:

https://sam-klang.dk/

https://www.instagram.com/avilouses/

https://www.instagram.com/samklangdk/

Dennis Asp er en Parkour instruktør, Disc Golf spiller og har i sit liv rejst meget og oplevet mange spændende ting, som vi snakker en del om i dag.
Alt fra snowboarding i Canada til at snige sig forbi vagter for at bestige Stairway To Heaven på Hawaii, har han haft en spændende rejse indtil videre!
Du kan finde episoden i videoform på youtube:

https://www.youtube.com/channel/UC5JNLnO54MCITLkSaVZqE7g

Find Dennis her:

www.anhyzer.dk

www.dennisasp.dk

Tania er en fysioterapeut, psykoterapeut og helt igennem et fantastisk menneske. I dag snakker vi om alt fra seksualitet til arbejde med døende mennesker, og hvis du vil finde Tania så kan du gøre det her:

www.broterapi.dk

Episoden findes også i videoform på youtube kanalen ThorCast

Jan Swensson er en personlig træner, sprinter og en overall trænings-nørd, der har sin daglige gang i Boxlife i Roskilde.
Jan har en interessant historie, og i dag snakker vi om hans vej fra fodboldspiller til sprinter, personlig træner og growth-manager.

Find Jan her:

https://www.instagram.com/swensson_jan/

Dagens gæst er Osteopat Per Stenberg.  Emnerne er mange i dag, ss hvordan frygt påvirker smerter og  Intermittent Fasting og det lykkedes mig at overbevise Per om at prøve  vinterbadning! 

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------  

Find episoden i lydform på spotify, apple podcast osv. 

Find ThorCast på Instagram @thorcastdk og på www.thorcast.dk 

Find Per på Instagram @stenberg_per og på www.roskildeosteopati.dk

Stine Bendix fra Sportoptimize er autoriseret psykolog, uddannet fra Københavns Universitet. Hun skrev  speciale i sportspsykologi, omhandlende crossfit atleter og præstation, har efterfølgende arbejdet i retspsykiatrien og er nu selvstændig i sin virksomhed, Sportoptimize.

Hun arbejder med alt fra dagligdags motionister til eliteatleter, og i dag snakker vi om alt fra hendes uddannelsesforløb til arbejdet i retspsykiatrien og hendes arbejde som sportpsykologisk konsulent.

Find stine her:

https://sportoptimize.dk

https://www.instagram.com/sportoptimize/

https://www.facebook.com/SportOptimize-100264448816907

I dag snakker jeg med tatovør og strongman Christian Boye, der har det mål at blive Danmarks stærkeste mand.

Vi snakker træning, mindset, tatoveringer og lidt om folkeskolesystemet, og jeg håber du får noget ud af snakken.

Vi høres igen på den anden side af sommerferien!

Find Christian her:

https://www.instagram.com/boye_strong/
https://www.instagram.com/boyetattoo/

Eskil har youtube kanalen Brortube, hvor han rådgiver unge mænd omkring livet.
Han er også involveret i Far&Søn, et retreat for fædre og sønner.

Find Eskil her;

https://www.facebook.com/Eskilavelon
https://www.farogsoen.dk/

Jesper har over 30års BMX kørsel på ryggen og træner i dag elite BMX´ere. Derudover er han personlig træner, crossfit instruktør, kettlebell coach og en super rar mand at snakke med.

Find ham her;

https://www.facebook.com/Friland
https://www.instagram.com/friland4130/
https://www.instagram.com/motobmxtraining/
https://www.instagram.com/radio_race_denmark/

Martin Spang OIsen er bl.a. sundheds- og bevægelsesekspert, komponist, maler, sangskriver, coach og konsulent for erhvervslivet.

I dag kommer vi vidt omkring, og snakker bl.a. om bevægelse, maskulinitet, tribalisme og Martins Sensory Training Institute.

Find Martin her:

http://www.msoproductions.dk/
https://www.sensorytrainer.com/

Jeg er som altid på udkig efter gæster, så hvis du har en i tankerne der kunne passe ind så skriv til mig på thorcastdk@gmail.com 

Dr.Børgesen er læge og har skrevet bogen "De store følelsers tid - Uskadeligt stofbrug".
I dag snakker vi om bogen og hvad den indeholder, og det skal siges at jeg opfordrer på ingen måde nogen til at afprøve de ting Dr. Børgesen har prøvet.

Snakken skal ses som informativ.

Find Dr. Børgesen på Instagram og køb bogen der hvor du normalt køber bøger.

I dag snakker jeg med Birger og Niklas om traume. Hvad er traume, hvordan arbejder man med det og i anden halvdel snakker vi lidt løst og fast omkring livet.
Birger er uddannet Wim Hof instruktør og medejer af Innercise.dk
Niklas er psykoterapeut der specialiserer sig i EMDR og traumeterapi.

Find Birger her:

www.birgerhanzen.dk

Og Niklas:

https://niklasthrane.dk/

Michael er aktuel med sin bog, Ekskoner fra himmelen, helvede og Hørsholm og i dag snakker vi om bogen og hvad den indebærer.

Michael er uddannet sexolog og har en podcast, Ærlig Talt, og du kan finde ham på de sociale som Michael Fray.

Strange er indehaver af hjemmesiden autoimmun.co hvor han hjælper folk med autoimmune sygdomme, ss rygsøjlegigt, finde inspiration, råd og tips til et sundere liv. Han holder også foredrag om Kost og kronisk sygdom og om hvad vi selv kan gøre, for at få det bedst muligt, om hvilke fødevarer der skader os allermest,  hvilken mad som gavner os og hvordan vi finder motivationen til at  ændre vores liv.

Find ham på Facebook eller på autoimmun.co

Heidi er aktuel med sin bog, "Det min søn har lært mig og mere til...Et liv med Aspergers".
I bogen beskriver hun sin søn Olivers historie og hvordan det er at have et barn der ikke passer ind.

Find bogen og Heidi her:

https://www.saxo.com/dk/alt-det-min-soen-har-laert-mig-og-mere-til_heidi-hoffmannheidi-hoffmann_paperback_9788743031314

https://www.facebook.com/heidi.d.hoffmann

Malene er fitness instruktør, kostvejleder og kommende massør.

Det er ren hyggesnak i dag om kost, træning og hvorfor selvudvikling er et forurenet ord.

Tau Mikkel Berg er klinisk diætist studerende, bodybuilder, kampsport udøver og underviser hos PROJEKT S.

Vi snakker en smule om kampsport i starten, efterfulgt af en lang snak om livet og vores måder at kommunikere på, træne, disciplin og alt det andet livet indebærer.

Find ham på de sociale:

https://www.instagram.com/tb.fitness01/
https://www.instagram.com/tau.berg/

Martin Kremmer er en biohacker og i dag snakker vi om optimering af søvn, krop og sind, gentesting og meget andet.

Find Martin på de sociale eller se hans TedTalk på youtube.

Min gæst i dag er læge og P.H.D. studerende Oliver Hovmand. Vi bruger en time på at snakke om psykedelika som medicin i psykiatrien, og en lille time på Crossfit og styrketræning.

Find Oliver på Instagram, og find hans podcast Dansk Psykedelika der hvor du hører din podcasts.

Episoden er, ligesom alle de andre, kun sponsoreret af mig så hvis du kan lide det jeg laver og vil hjælpe, så må du gerne dele podcasten på dine sociale medier eller bare fortælle en ven om den.

I denne uge får jeg besøg af en anden podcastvært, Alexander fra Den Forbudte Skole. I mit friskbyggede podcast studio snakker vi om alt fra det at starte en podcast til vigtigheden af disciplin og hvorfor en 6-pack er overrated.

Find Den forbudte skole på de sociale og på din foretrukne streaming tjeneste.

Filip har spillet metal i mange år, og er derudover statsautoriseret fodterapeut og Disc Golfer.
Snakken falder på nogle ret mørke emner i dag, udover at vi også snakker musikerlivet, PTSD og lidt om Disc Golf til sidst.

Kristian Gylling er sognepræst i Roskilde Nord, og i dag snakker vi blandt andet om hvorfor han blev præst og hvorfor døden er så fascinerende.

Den her er på Engelsk, og min gæst er et af de største navne indenfor Disc Golf, Eagle McMahon.
Vi snakker ikke særlig meget om Disc Golf, men mere om hvad det kræver at være professionel atlet, hvad Eagle gør for at holde hovedet koldt under pres og alt det andet det kræver at være elite-sportsudøver.
Findes også i video format på youtube.

Jacob Moth har spillet med Savage Rose, BLINK, Purple haze og mange andre elite musikere, og er nu kaptajn i The Magic Garden hvor han sammen med sin hustru, Ecaterina, faciliterer livstransformerende indre rejser.
I episoden snakker vi om hans musiker karriere, hans mange LSD sessioner og hvordan han fik ideen til Den Magiske Have.

En snak med Michael Beligiannis fra DinHypnose om alt, hvad der vedrører hypnose som terapeutisk redskab, og som liveshow.

Find Michael her:

www.dinhypnose.dk

Jeg var til festival i den magiske have i efteråret 2020, hvor jeg snakkede med 2 deltagere om den magiske have, indre rejser og deres historie.

Per Stenberg er Osteopat, crossfitter/powerlifter/bodybuilder og vi snakker om alt fra osteopati til træning til skader og Islandsk lammekølle. Også lidt om min mor.
Find Per i klinikken i Roskilde:

https://www.roskildeosteopati.dk/

Nick er professionel MMA kæmper, har lilla bælte i brasiliansk jiu-jitsu og er personlig træner.
Han har 10 pro kampe på ryggen, hvoraf han vandt 8 og i dag snakker vi om det mindset man skal have i kampsport miljøet og hvordan man kan bruge det i sin hverdag.
Som altid går snakken i forskellige retninger og vi kommer ind på forskellige emner som forældre relationer til sine børn og mange andre.
En stor fornøjelse, håber du nyder vores snak!

Find Nick her:

https://truedane.dk/
https://www.facebook.com/truedanemma
https://www.instagram.com/truedane_mma/

Asger Laursen gæster podcasten for anden gang, nu som lands-kendt efter hans medvirken i Peter Lund Madsens Temalørdag om psykedelika på DR2.
Planen var at snakke om hans projekt Microdoser, men vi endte med at snakke om døden, mangel på visdom i samfundet og hvordan kapitalisme kunne optimeres.

Find Asger og  hans videoer på www.microdoser.dk eller som Microdoser på Facebook  og læs mere om alt det andet han laver på www.asgerlaursen.com

Udsendelsen fra DR2 kan du finde her:
https://www.dr.dk/drtv/program/dr2-paa-syretrip-med-peter-lund-madsen_218280

Nicolai arbejder med ledelse indenfor Forsvaret, er tidligere verdensmester i Hip Hop dans, og medejer af U-turn dance studio.
Vi snakker om alt fra kropsbevidsthed til karrierevalg, og hvor vigtigt det er at kunne sige fra inden presset bliver for stort.

Find ham på de sociale:

https://www.facebook.com/uturndancestudio
https://www.instagram.com/uturndancestudio/

https://u-turndancestudio.dk/

Niels Vestergård Sørensen og Asger Christensen er 2 ud af 3 stiftere af Løft Discs. Vi snakker om musik, disc golf og hvordan det er at kaste sig ud i stiftelse af en produktionsvirksomhed.

Find dem på de sociale som Løft Discs.

Episoden er optaget over nettet, og derfor er der lidt forskel på lydniveauet. Se den med video her:
https://www.youtube.com/watch?v=-mvAxAATJeA&t=9s

Mads Jønsson er tatovør og ejer af Ink Link Tattoo i Roskilde.
Find Mads, og Ink Link, på de sociale medier og på https://www.inklinktattoo.dk/

Asbjørn er ejer af overgangsritualet.dk og har arbejdet med marginaliserede børn i + 20 år, på skoler, institutioner og i naturen.

Hans projekt, Overgangsritualet, henvender sig til fædre og deres sønner i alderen 14 –  17 år. Det bliver afviklet i skovene ved Skovværk, mellem Feldballe og  Ebeltoft. Hvis du vil med, så sker det næste gang den 15.oktober.


Find ham på de sociale, og på www.overgangsritualet.dk

Thomas er en tidligere professionel basketball spiller, og arbejder i dag med bl.a. coaching.
Find Thomas på www.denartigedreng.dk og på youtube som Thomas Soltau.

Janek Buhl er en dansk disc-golfer, og afholder i weekenden DM i Disc Golf på banen i Svinninge.
Vi snakker om alt det der har med Disc Golf at gøre, de forskellige discs, design af baner og hvor hårdt det er når 30´erne rammer.

Find Janek på de sociale som @Janek.buhl

Kevin er forsanger i bandet Pain breaks the silence, og har i mange år spillet gitar også. Derudover er han medejer af Snedkerierne, hvor de lavet specialinventar til både private og erhvervskunder.
Vi snakker musik, musikbranchen og en smule om snedkeri.

Find Pain breaks the silence her:

https://www.facebook.com/Painbreaksthesilence/

https://www.dailymotion.com/video/x7pdyk0

Silje er en af de sejeste personer jeg kender og har vundet adskillige guld-sølv og bronzemedaljer som BMX-rider og er nu Crossfit udøver, Juridisk konsulent for Danmarks Idrætsforbund og har ambitiøse planer for fremtiden.
En vaskeægte bad-ass og et super forbillede for alle dem der tror det er for sent at komme i gang med det du drømmer om.

Hun er ikke en super offentlig person og gør det hun gør for sig selv  og ikke for at få likes så hun har ikke offentlige social-medie profiler men hvis du er heldig kan du finde hende på Instagram.

Thomas La Cour er specialiseret i genoptræning efter hjernerystelser og har en bachelor i Idræt og er uddannet i Funktionel Neurologi og Neurooptometri. Han har sin egen klinik hvor han hjælper folk med de følge gener hjernerystelser tit har og har en baggrund i kampsport hvor han tidligere har kæmpet professionelle MMA kampe.

Vi snakker lidt om kampsport og hans erfaring der som udøver og træner inden vi dykker ned i dagens emne.

Find ham her;

https://thomaslacour.dk/

Min gæst i denne episode er Asger Laursen som er aktuel med sit selv-videnskabelige eksperiment, Projekt Microdoser, hvor han i 1 måned tog små doser psykedeliske svampe hver 3. dag i et forsøg på at opleve mere nærvær, øget kreativitet og flow states. Et spændende og meget aktuelt emne som jeg bare måtte høre mere om.

På hans hjemmeside skriver han om indre rejser: "For mig er det alt der kan sende min opmærksomhed indad, så langt væk  fra den ydre verden at den ikke længere opleves. Jeg har samlet mine  forskellige indre rejser her, fra trip rapporter og ayahuasca  ceremonier, til sensory deprivation tanke, svedhytter, ekstase  oplevelser, mindfulness og flow states."

Find hans videoer på www.microdoser.dk eller som Microdoser på Facebook og læs mere om alt det andet han laver på www.asgerlaursen.com

I denne episode snakker jeg med Rasmus Hinrichs som er blandt andet coach og foredragsholder med en historie han vil dele med andre for at bryde et tabu omkring pædofili og incest. Rasmus blev seksuelt misbrugt som barn og efter en hård indre kamp er han nu ude med sin historie for at kunne inspirere andre i lignende situationer til at søge hjælp.
Rasmus er et levende eksempel på at man ikke behøver lade sin fortid definere sin fremtid.

Find Rasmus her;

www.rasmus-hinrichs.dk

rh@rasmus-hinrichs.dk

https://www.facebook.com/rasmus.hinrichs

Esben er en af de mest inspirerende mennesker jeg har mødt og det er med stor glæde at jeg kan præsentere ham som gæst igen.
Vi havde sat en time af og endte med at snakke i knap 2 timer, og det føltes for kort.

Esben er professionel klatrer, coach, movement rebel og havde på et tidspunkt 25 forskellige par sko.
Find ham på de sociale som Esben Seir, på www.nogravity.dk og hans nyeste projekt www.movetogrow.dk

Sidste afsnit inden sommerferien, vi ses på den anden side!

Hvis du kan lide podcasten så må du gerne trykke "abonner"(subscribe) da det hjælper mig med eksponering og tiltrækning af gæster hvis jeg kan vise at der er nogen der følger med.

Martin er foredragsholder og stifter af En Procent Er Nok.

Find ham på www.enprocenternok.dk og på de sociale medier som Exit_Martin

Mie Møller Nielsen er Næstformand og sekretariatsche i Forum for mænds sundhed. Derudover er hun Pb´er i Sundhedskommunikation og har en HD i Ledelse & Organisation.
Vi snakker alt hvad der vedrører mænds sundhed, faderrollen, hvordan mænd bliver mødt i sundhedsvæsenet og andet relevant(og lidt urelevant).

Læs mere på www.sundmand.dk

Update: ved en fejl siger jeg i introen at AC primært dyrker Astanga, og der er ikke korrekt da hun ikke underviser i, eller dyrker Astanga Yoga mere.

Ann-Charlotte Monrad er en dansk forfatter og yogainstruktør. Hun har to universitetsgrader i litteraturvidenskab med speciale i moderne indisk litteratur fra henholdsvis Københavns Universitet og SOAS/School of Oriental and African Studies, University of London.
Hun var blandt de første, der fik den mere dynamiske yoga (dengang power yoga) ud i fitnesscentre o.l., men hendes egen praksis dengang var astanga yoga.

Hun er forfatter til romanen Yoga – eller kunsten at vedligeholde sin mentale sundhed (2002) og til yogafilosofibogen Hvor der er stille - en moderne guide til Patanjalis Yoga Sutras (2016).
Derudover er AC som hun bliver kaldt daglig leder af yogaskolen Prana Yoga Shala i København hvor der både er dynamisk yoga og meditation på skemaet. Ann-Charlotte står også for skolens yogalæreruddannelse og er Prana den eneste Yoga skole i Danmark der er godkendt af Yoga Alliance, verdens største yogaorganisation, til at undervise både en basisuddannelse (200 timer) og en overbygningsuddannelse (300 timer).

Snakken førte os rundt i verdenen og hjem igen, så glæd dig til rejsen.

Dennis Ry er stifter af Monkey World i Hillerød som er et tilbud til unge med sociale vanskeligheder hvor de kan få et frirum der hjælper dem på vej væk fra isolation eller lignende udfordringer.
Dennis bruger alle sine fritimer på at bygge, passe og pleje og organisere projektet og arbejder på at få kommunerne med på ideen som allerede har bragt succes for mange unge og der er så stort et potentiale i det her at jeg føler et ansvar for at få det ud.

Tjek det ud, støt dem og skub til dem du kender så vi kan hjælpe dem af sted, det bliver ikke meget vigtigere end det her!

Find dem på Monkeyworld.dk og på de sociale medier som MonkeyWorldDK.

I denne episode sidder mig og Mandementor Anders Witzel på hans båd og snakker om minimalistisk levemåde, parforhold, sex, en lille smule fodbold(det var vist kun mig) og en masse andre emner.

Find Anders på www.mandementor.dk 

Find mig på:

www.facebook.com/thorcastdk
www.facebook.com/icelandicyogathor
www.yogathor,dk

Mine gæster i dag er Linn og Vicky fra Projekt S:

Linn har en Bachelor i Global Nutrition  and Health med speciale i mental sundhed, og har flere års erfaring  indenfor undervisning, rådgivning og sundhedsfremme blandt børn og unge.  Hun har tidligere arbejdet med både socialt udsatte børn og unge med  spiseforstyrrelser.

Vicky er uddannet Enneagram træner,  Mindfulness instruktør, Stress- og NLP coach. Hun arbejder ligeledes med  Law of Attraction, kropssprog og non-verbal kommunikation, og har  speciale i selvværd. Vicky har mange års erfaring som frivillig, blandt  andet fra Livslinien.

Sammen driver de Projekt S, et fritidstilbud til unge hvor Selvværd og Selvtillid trænes i kombination med Sunhed og Styrke.

Læs mere på www. projekts.dk

Jørgen Svenstrup er ICI Master Coach træner og Mentaltræner samt partner i EmpowerMind - Danmark.
Han har en Mastergrad i Psykologi fra Aarhus universitet og har skrevet ti bøger om hjernens potentiale, mentaltræning og coaching,  og holder foredrag om samme i hele verden. Siden 2005 har han uddannet  og certifceret over tusind coaches og mentaltrænere i 9 lande, og er  dermed en af Europas mest erfarne coachtrænere.

Find ham på www.empowermind.dk 

Birger Hanzen er Danmarks eneste aktive Wim Hof Instruktør uddannet af Wim Hof selv, og har igennem mange år været på en selvudviklings rejse der ledte ham til Wim Hof Metoden som er blevet hans livs passion.
I dag gennemgår vi metoden og hvad den gør for krop og sind og hvis du bliver nysgerrig og får lyst til at prøve så kan du finde Birger her:

www.birgerhanzen.dk

https://www.facebook.com/birgerhanzen

Og som lovet så kommer der her et link til Birgers snak med lægen Lasse:

https://www.youtube.com/watch?v=Hve8ssPmVZI

Rasmus Burich har en Kandidat i Idræt og Sundhed og i dag snakker vi om alt hvad der vedkommer styrketræning, kost, træningsformer/programmer og hvordan han er kommet til at dedikere så stor en del af sit liv til træning.

Rasmus uddanner fitness instruktører hos Bevæg dig for livet og har et online træningsforløb i støbeskeen.

Find ham på facebook her: https://www.facebook.com/rasmus.burich

Bevæg dig for livet: https://www.bevaegdigforlivet.dk/

Thorbjørn er en selvstændig iværksætter og ejer af CopenHot på Refshaleøen. Vi snakker iværksætteri, kulde/varmetræning og andre spændende emner.

Min gæst i dag er Stig Pryds, og Stig har en fascinerende historie at fortælle om hvordan han gik fra selvstændig erhvervsdrivende, til førtidspensionist, til en af Danmarks bedste frikdykkere.

Plaget af smerter fra sin psoriasisgigt gik han med krykke og skulle tage tung medicin i 5 år før han opdagede fridykning, tilfældigt i en svømmehal hvor han gik til vandgymnastik for at lindre sine ledsmerter.

En interessant snak for alle, men måske specielt dem der lever med en form for smerter i sin hverdag, hvor Stig er et levende eksempel på at hvor der er vilje er der vej.

Håber du nyder vores snak!

I denne episode har jeg besøg af Esben Seir.

Esben er en passioneret klatrer og mover, klatreinstruktør, outdoor guide, yoga instruktør, personlig træner og mental coach, men hvad der definerer ham er hans passion for bevægelse, klatring og mennesker. Esben ønsker at inspirere, ’så et frø’, skabe bevidsthed, nærvær og daglig bevægelse. Dette er kernen i hvad Esben arbejder med.
Esben har arbejdet og arbejder med mange forskellige organisationer, blandt andet Det Danske Frømandskorpset, Paul Petersens Idrætsinstitut, Dansk Klatreforbund, Politiet, Greenpeace, Beta Boulders, Adidas, Carlsberg, Zahle Seminarskole, Hareskov Skole, Move Copenhagen, Frederiksberg Kommune, Københavns kommune, UNIQA Arkitekter, Red Barnet, Blocs & walls – Københavns Klatrecenter og mange flere.
Esben var med til at starte Blocs & Walls – Københavns Klatrecenter, som Sports- og Event manager. Esben arbejder også med coaching og har coachet alt fra kriminelle unge til elitesportsudøvere og direktører. Esben har desuden i 7 år fungeret som landstræner for det Danske Ungdomslandshold i klatring.

Vi kommer vidt omkring og snakker om vigtige ting såsom mod, frygt, åndedræt mm så glæd dig, der er good stuff at hente her.