Tribu Radio

Después de años de experiencia en ajuste de precios, síndrome de impostor, corrección de creencias limitantes, instauración de una nueva mentalidad de merecimiento, la objetividad que trae acercarse a los 40's y sobretodo después de muchos años de emprender en Yoga, Karla y yo les traemos este episodio acerca de luna de las preguntas que más nos hacen los colegas en nuestro día a día: Cuánto cobrar por las clases de Yoga?

Esperamos que nuestra experiencia les sea de provecho.

Con amor,

El equipo de Tribu Yoga

🪷Conoce más de Tribu Yoga!✨

Qué sucede cuando dos personas anhelan una relacion para potenciarse, co crear, evolucionar personalmente y compartir todo el proceso? os lo cuentan Ela Arrieta y Sebastián Barrientos de la Academia LàPabend, quienes transitan juntxs la Meditación Tántrica, Gimnasia Hipopresiva, la Sexualidad Sagrada y mucho más, amalgamando un método propio del que nos hablan en este episodio de Tribu Radio 💫

Contactos:

Cuando se trata de yoga, con todas sus formas y abordajes, maneras de practicarlo y compartirlo, no debemos olvidar que el yoga es y siempre será una puerta al camino del autoconocimiento y cuando le damos ese sentido entendemos al yoga como una práctica de bienestar que aporta y nutre nuestros cuerpos: físico, mente y espíritu. 

Muchas veces la puerta de entrada a la senda del yoga es desde la práctica de asanas o posturas, donde el en cuerpo físico, en la fascia y en la forma en la que nos movemos podemos encontrar mucha información sobre nosotros mismos. Tuvimos el honor de conversar con Rosemary Atri quien viene a contarnos sobre estos temas y sobre la importancia del movimiento con un enfoque terapéutico o como ella lo llama Vitalidad somática.

Acompáñanos y descubre toda esta información; en este episodio que hemos preparado para ti.

Para el este episodio nos acompaña Karla Arguedas quien se dedica a la Nutrición y al Yoga en Costa Rica desde hace muchos años y combina ambas disciplinas del bienestar humano en su proyecto NutriYoga.

"El peso "ideal" ya casi ninguna nutricionista lo usa por que es una fórmula estricta que no se enfoca en  la persona. Ahora se trabaja más con el peso saludable que es con el que la persona sabe que se siente bien, el  que permite que la persona lleve el estilo de vida que quiere llevar, siempre que los resultados de los exámentes de sangre muestren que la salud de la persona no está en riesgo."

~Karla Arguedas

Temas de esta entrevista:

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Para el este episodio nos acompaña Karla Arguedas quien se dedica a la Nutrición y al Yoga en Costa Rica desde hace muchos años y combina ambas disciplinas del bienestar humano en su proyecto NutriYoga.

Conversamos acerca de nutrición consciente, de como cambiar el paradigma de asistir al nutricionista sólo para adelgazar, tambien hablamos acerca de la ansiedad por la comida, y de precauciones al llevar una dieta vegana o vegeteriana. Si te interesan estos temas de salud, conciencia, nutrición y Yoga, acompáñanos en este episodio.

Temas de esta entrevista:

Para el este episodio nos acompaña Karla Arguedas quien se dedica a la Nutrición y al Yoga en Costa Rica desde hace muchos años y combina ambas disciplinas del bienestar humano en su proyecto NutriYoga. 

Conversamos acerca de nutrición consciente, de como cambiar el paradigma de asistir al nutricionista sólo para adelgazar, tambien hablamos acerca de la ansiedad por la comida, y de precauciones al llevar una dieta vegana o vegeteriana. Si te interesan estos temas de salud, conciencia, nutrición y Yoga, acompáñanos en este episodio.

Podemos manifestar una vida sin límites? Cómo se hace? Tienes opciones en tu vida? Te das permiso de crearlas? Nutres una práctica que te sirva de refugio en momentos difíciles o una que te pone en modo competitivo y te genera expectativas? Hablamos con Paola Monsreal  de Vipra Estudio México, de todo esto y mucho más!

En esta ocasión me entrevista Pía de Las Wellpreneurs. Conversamos acerca del "Lado B" de Emprender, ese del que nadie te habla, pero todos quienes emprendemos lo vivimos y nos preguntamos si sólo nos pasa a nosotros sentirlo tan fuerte! Les cuento mi experiencia como profe de Yoga y Masajista que emprende en Tecnología, y aunque parezca mentira, ha llegado a amarlo! 

Muchas gracias por tu fuerte presencia a nuestro lado!! 

Al hacer un voluntariado en Honduras con cientos de niñxs en vulnerabilidad, Maca descubrió que en sus mas de diez años practicando Kundalini Yoga, estaban las herramientas que necesitaba para darle el matiz que adecuado a su carrera de Terapia Ocupacional. 

Al volver a su natal Chile, comenzó a profundizar en Manejo de Emociones, Mindfulness y tomó el instructorado de Yoga Infantil para comenzar su emprendimiento CreSerEnMi que vincula todas las herramientas que conoce (son muchas) para ayudar a lxs niñxs y sus familias a conectar con su mundo emocional para sobrellevar los desafíos del día a día. 

Jas Gidalti es una Mujer guatemalteca, madre, instructora de Yoga y defensora de los derechos humanos LGTBIQ+. En este episodio ella nos habla de cómo se vive la inclusividad en Kawok, su escuela de yoga y nos da recomendaciones para que los estudios de Yoga, pero sobretodo les profes seamos más inclusives, de modo que nuestros espacios espacios reflejen esa aceptación que todxs buscamos y esa unión que tanto afirmamos que el Yoga es.

Encuentra a Jas en IG:

En este episodio de YE tuvimos la dicha de conversar con Vrindavan. Aunque no nos vimos, tengo la certeza de que su corazón sonríe cuando habla. Es puro amor. Ella nos contó todo su proceso de embarazo y maternidad desde su perspectiva como maestra de Yoga, y nos derribó algunas creencias acerca de las limitaciones profesionales que tememos que ocurran si nos decidimos a ser madres y nos dio hermosos insights acerca de los cambios del cuerpo de la mujer - madre - practicante de Yoga. 

Espero que este episodio te haga el dia! 

HARLIV KAUR TIENE UNA ENERGÍA POTENTE Y UNA DEVOCIÓN CONTAGIOSA...

...y yo tenía muchas preguntas acerca

del Kundalini Yoga.

Por qué visten de Blanco?

Por qué cubren su cabeza?

Quién les da su nombre espiritual?

De qué se trata el Kundalini Yoga?

Todas mis dudas fueron resueltas con palabras muy bellas. Si tu también quieres saberlo todo acerca del Yoga Kundalini vete a nuestro podcast y escucha la entrevista completa!

Krystal Perez estudió Sociología y Comunicación para el Cambio Social.

Estando en Puerto Rico nació su interés por los temas de género y por entender los efectos emocionales, fisicos y sociales de las experiencias traumáticas.

Pero fue en España donde su llamado insistente hacia los caminos del Yoga la llevó a certificarse como maestra, y a conocer el Modelo de Yoga Sensible al Trauma.

"Estudiar, aprender, escuchar,

deconstruir, son compromisos

que asumo cuando una persona

pone su cofianza en trabajar conmigo corporalmente, que es

algo tan profundo.”

Es una mujer brillante que tiene clara su misión, tiene claro su camino y nos regaló una entrevista que no te puedes perder!

"El Yoga y la Psicología son como mis dos piernas" me dice Diego cuando le pregunto si en algún momento de su vida ha tenido preferencia entre ambas disciplinas... Sabia y divertida respuesta. Y así es su personalidad. 

Brillante, relajado y honestamente fascinante, ese es Diego: un psicólogo, yogi y meditador mexicano que aborda con tranquilidad y sin juicio los dramas del humano moderno. En especial los del Yogi moderno 😅

Aunque sepas mucho o poco de Meditación, te recomiendo esta entrevista, pues como dice Diego, para mejorar tu vida a través de la Atención Plena, no necesitas nada más que una mente... Y vaya que la tenemos! 

Espero que aprendas tanto con esta charla tanto como yo. Namasté!

En este episodio creado especialmente para invitarte al X Festival Nacional de Yoga de Costa Rica, Edgar Ortiz, nos habla de todo lo que está alrededor del festival: Los invitados internacionales, el motivo de hacer un Festival Virtual & Presencial, el impacto de la Pandemia en los Centros de Yoga en Costa Rica, la importancia de tener una Asociación de Profesorxs de Yoga en el país, y hasta nos da un pincelada de la historia del Yoga en Costa Rica! Un episodio cortito pero nutrido, con un invitado excepcional. 

::: Nuestro pequeño paraíso del Yoga te invita a su gran Festival! :::

::: Del 18 al 22 de Noviembre 2020 ::: 

:::Más de 30 eventos virtuales :::

ॐ•𝗡𝗔𝗠𝗔𝗦𝗧𝗘•ॐ

Alex tiene una alegría contagiosa, una mente entrenada para la gratitud, talento natural para los negocios y una humildad que la hace magnética.

Si a eso le sumamos que entiende perfectamente que la evolución depende de la colaboración y no de la competencia... Boom!

Pole Dance, Yoga,  Danza Aérea, Lira y Malabares son algunos de sus súper poderes, aunque el mayor de ellos es en realidad mantenerse en el saludable estado mental de la gratitud, la apreciación y la auto observación.

Les dejo una conversación con esta joya de ser humano, Alejandra Badilla de Umuk CR y Amazonas Podcast.

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Nos gusta decir que el yoga es para todos y todas. Y solemos creer que teniendo sillas, fajas y blocks en nuestro estudio ya estamos preparad@s para atender a quien quiera que llegue... Pero, qué deberíamos saber para que nuestras clases y espacios de yoga sean verdaderamente inclusivos? Cuando hablamos de poblaciones especiales, exactamente de qué personas estamos hablando? 

Juan transmite fuerza, sensibilidad, paciencia y perseverancia. Juan vive el yoga como servicio. 

Pipe Lozano es una persona que te renueva la energía desde que te saluda y transmite una familiaridad que te hace sonreír por dentro. 

Es un profesor de yoga que nutre su trabajo con ideas frescas y divertidas, y su emprendimiento de "props" de yoga con  innovaciones que nos detalla en esta entrevista. 

Aunque tiene muy buenas historias que cuenta con espontaneidad, y trabaja Ad honorem para la Asociación de profesores y profesoras de Yoga de Costa Rica, lo que más me sorprendió de él fue su humildad... es una cualidad que a veces me parece estar en extinción. 

No te pierdas esta entrevista. Te va a alegrar el día!

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El yoga llamó la puerta de Ximena varias veces y ella siempre lo dejó pasar. A veces hacer lo que nos pide el corazón implica desestructurar nuestra vida y rehacernos una que sepa tocar la canción que queremos bailar. 

Dicen que los valientes también sienten miedo, pero hacen lo que tienen que hacer aún con miedo. En esta entrevista Xime nos cuenta las muchas cosas que dejó, o quizás mejor dicho, de las que se liberó para poder acceder a la invitación misteriosa del yoga, que sorpresivamente ha llenado su vida con aventuras en culturas diferentes.

La respiración crea un puente entre la situación en la que estamos y ese lugar interno desde el cual queremos abordarla verdaderamente; ese lugar donde reside nuestra sabiduría y que sabe actuar con bondad para el beneficio de todos. Si quieres actuar con calma, primero que todo, respira.