Fra 65 kg til 105 og tilbage igen!

I dette afsnit af min podcast vil jeg guide dig til, hvordan du kan starte, hvis du gerne vil igang med et vægttab.  Det kan være overvældende at gå i gang med et vægttab. Jeg har selv gået vejen og tabt 40 kg. Jeg har prøvet at lave en trin for trin guide til dig, så du kan komme igang med din vægttabsrejse.

I denne episode deler jeg den første del af min vægttabsrejse, hvor jeg tabte 40 kg. Jeg fortæller om, hvad jeg nu ved om vægttab. Og du får den sætning, som jeg ville ønske, nogen havde sagt til mig, inden jeg startede min vægttabsrejse, så jeg kunne haft en realistisk forventning. Og til sidst få du en udfordring, der kan gøre en forskel for din sundhed og måske dit mål om vægttab. I 2013 vejede jeg 105 kg, lad os skrue tiden tilbage og se, hvordan jeg endte der og hvordan jeg kom ned i vægt igen!