Tu Psicomotivadora
By Jeniffer Figueroa
Bienvenid@s a mi podcast TU PSICOMOTIVADORA. Soy tu anfitriona Jeniffer Figueroa, psicóloga licenciada especialista en motivación, sexualidad, relaciones y adicciones. Como profesional y adicta en recuperación quiero crear un espacio de interés por el despertar de consciencia, en el cual las personas se motiven a reinventar sus estilos de vida en el camino.
Tu Psicomotivadora Aug 30, 2022
00:00
19:50
La verdadera enfermedad; siempre agradar a otros
Este episodio hablo sobre la causa de necesitar agradar todo el tiempo.
Aug 30, 202219:50
Actitudes
Te comparto como surgen las actitudes y que aportan a las circunstancias que nos suceden.
Aug 23, 202228:25
Libertad Interior
Te cuento sobre los 2 tipos de mentes; la desequilibrada y la equilibrada. Además te hablo de los 5 venenos y las 5 mieles para conectar con nuestra libertad interior.
Aug 16, 202229:06
7 técnicas para gestionar nuestras emociones
En este episodio te comparto algunos trucos para generar cambios en tu vida, lograr tus objetivos y autocontrolar tus impulsos.
Aug 09, 202221:05
Hablemos de emociones
En este episodio te hablo de las funciones de las emociones. Te invito a que lo escuches y compartas.
Aug 02, 202222:00
Como afectamos nuestra salud
En este episodio hablo sobre las áreas que necesitamos considerar para propiciar la salud física, mental, emocional y espiritual en nuestra vida.
Jul 26, 202219:46
El poder de las decisiones conscientes y responsables
Me creerás si te digo que puedes hoy cambiar tus circunstancias si te haces conscientes de tus decisiones? Escucha el episodio en el cuál te hablo sobre la importancia de conocer cuáles son nuestras intenciones ocultas ya de éstas emana nuestra vida.
Jul 19, 202228:39
Conectando con nuestra grandeza
Te cuento algunas alternativas para comenzar a entrenar tu mente para conectar con tu potencial humano. Escúchalo y compártelo.
Jul 12, 202222:46
Hipocresía
La palabra hipocresía viene de la etimología de actriz y actor. Se utilizaba para describir a alguien que desempeñaba un papel. Luego se dieron cuenta de como las personas fingían y aparentaban ser y sentir lo que no eran. Estamos en una sociedad hipócrita y el por que somos hipócritas es de lo que se basa este episodio. Que lo disfrutes
Jul 05, 202221:54
Adquiere 3 costumbres para cuidar de ti.
En este episodio les comparto 3 herramientas para que comencemos ese proceso maravilloso de autocuidado y amor propio. Cuidar de los tuyos es primeramente cuidar de ti.
Jun 28, 202223:26
¿Realmente soy libre?
Te comparto todas las cosas que nos hacen ser prisioner@s en la vida más que libres.
Jun 21, 202224:35
Beneficios y ventajas de asistir a psicoterapia
Escucha TODO lo que puedes obtener cuando comienzas un proceso de terapia psicológica. La psicoterapia es una oferta de ganar ganar.
Jun 14, 202226:37
Una parte de mi historia de superación de los comportamientos autodestructivos
Te comparto un poco sobre los acciones que he ido superando poco a poco para por fin ir por el camino de la construcción de mi vida ideal.
Jun 07, 202228:38
Comportamientos autodestructivos
Hoy doy una introducción de los nuevos temas que se van a abordar dentro de los nuevos episodios. Además te invito a crear consciencia sobre como estás viviendo actualmente.
May 31, 202225:35
Relacionándome con mí adolescente
Te cuento sobre la importancia de sanar nuestros traumas de la adolescencia ya que eso influye en como nos relacionamos con los adolescentes que tenemos a nuestro alrededor.
May 24, 202225:58
Barreras que te separan de tus hij@s
Escúcha algunas de las creencias, actitudes y frases que te están convirtiendo en un repelente para esas personas que amas.
May 17, 202225:08
7 personalidades al comunicarnos con otros
Escucha este episodio donde hablo de las diferentes formas que adaptamos al momento de expresarnos en nuestras relaciones interpersonales.
May 10, 202224:18
Como se ven las relaciones interpersonales saludables
En este episodio detallo algunas características sobre formas en que nos relacionamos con otro u otros de forma sana y favorable. Escúchalo y compártelo.
May 03, 202224:35
Miedos inconscientes a ser mejores personas; por lo que no buscamos ayuda profesional.
En este episodio te comparto algunos miedos que no nos damos cuenta que tenemos y hacen que tengamos resistencia a procesos de desarrollo personal. Además te comparto un poco sobre como yo me enfrento a mis propios temores.
Apr 26, 202233:28
Reflexión
Como se ve vivir bien para ti?
Apr 20, 202201:08
9 mentiras que creemos como verdades y pudieran afectar nuestra salud psicoemocional
En este episodio hablo de algunos mitos que se escuchan en la sociedad pero que muy en el fondo nos afectan tanto en como pensamos y como sentimos. Escúchalo hasta el final y compártelo con tus familiares y amigos.
Apr 19, 202239:29
Los psicólogos están más locos que YO
En este episodio hablo de las falsas creencias que tenemos sobre los profesionales de la salud y cuales realmente son nuestras funciones.
Apr 12, 202229:28
Mi regreso y la importancia de la salud mental, emocional y espiritual.
Hola Hola en este episodio te comparto mi primer episodio de esta nueva temporada. Hablo sobre mi pausa durante este tiempo y lo importante que es mantenerse informado sobre salud mental, emocional y espiritual. Escùchalo y compártelo. Chao
Apr 04, 202220:57
Hacer una pausa
Es momento de parar, reflexionar, aprender y comenzar.
Jul 07, 202114:19
Paciencia y tolerancia
Escucha los beneficios de ser paciente y tolerante.
Jun 30, 202131:01
Aprendamos a enfrentar el duelo
Hablo sobre la importancia de aprender a manejar las pérdidas de forma saludable.
Jun 23, 202130:57
Esclavos fingiendo ser libres
Conoce por qué aún en el Siglo 21 somos esclavos de la programación social, cultural-politica y religiosa.
Jun 16, 202131:22
Aprender a decir NO
Libérate de personas, lugares y cosas y aprende a decir no.
Jun 08, 202126:13
Hacer el amor o tener sexo
Checate este episodio...interesante
Jun 01, 202128:40
Confiar vs controlar
En este episodio hablo sobre la importancia de soltar las cosas y dejar de aferrarnos a ellas.
May 25, 202126:04
El arte de perdonar
En este episodio hablo sobre la importancia del perdón, no para los demás sino para uno mismo. Escúchalo
May 18, 202132:12
La alimentación y las emociones
En este episodio hablo sobre la importancia de crear conciencia sobre la forma en que nos alimentamos y el efecto que esto causa en nuestro estado emocional o a la inversa.
May 12, 202124:52
Violencia de género
Hoy hablo desde mi opinión sobre la violencia tanto en mujeres y de mujeres como en hombres y de hombres.
May 04, 202130:17
Comunicación; grosera, asertiva o hipócrita
En este episodio te hablo sobre las formas de comunicarnos, expresarnos y relacionarnos. Checalo.
Apr 27, 202127:20
Enojo, ira y rabia
Hoy te comparto un poco sobre la energía reprimida que llamamos coraje. Espero le puedas sacar provecho al escucharlo.
Apr 20, 202127:59
El beso; el único lenguaje universal.
Aquí te comparto este episodio hecho con amor y teoría para que conozcas un poco sobre la psicobiología del beso. Sabrás que mientras lo grabé me percaté que justo hoy, es el día internacional del beso. Créeme fué causalidad. Que lo disfrutes.
Apr 13, 202130:28
Soledad acompañada o soledad endemoniada.
En este episodio hablo de uno de los temas más temido para el ser humano..."estar o sentirse sol@". Conoce la diferencia entre ambas y reflexiona sobre tus creencias y asociaciones sobre la soledad.
Apr 06, 202128:44
La enfermedad; un grito del alma
En este episodio invito a que hagamos una reflexión sobre como vemos la enfermedad. Además hablo sobre las diferentes dimensiones del ser humano que influyen en ella.
Mar 30, 202138:56
Autorespeto; actitud que cautiva.
En este episodio hablo sobre las formas de ser, comportamientos y actitudes que demuestran, fomentan y fortalecen el respeto por uno mism@.
Mar 23, 202134:35
El poder está dentro de ti
En este episodio hablo sobre la capacidad interna que todos tenemos de ser felices y libres.
Mar 16, 202129:05
La masturbación como herramienta para la relajación.
En este episodio hablo sobre las creencias limitantes que nos hacen ver la masturbación como algo depravado en vez de disfrutar de todos los beneficios que nos trae.
Mar 09, 202129:18
Ser consciente para crear relaciones flexibles
En este episodio me uno a dos grandes colegas y mujeres increíbles; la Dra. Jessica Talavera y la Dra. Hecmarie Nieves ambas psicólogas clínicas. Me acompañan para compartir en una conversación amena sobre algunas actitudes que necesitamos adoptar para desarrollar esas relaciones maravillosas que soñamos.
Mar 02, 202140:09
Maternidad placentera
En este episodio me acompaña mi querida amiga y colega Neysha Fluye para conversar un poco sobre los placeres de ser madre. Escúchalo y compártelo. Chao
Feb 23, 202144:54
Deja de pensarlo y hazlo
En este episodio te invito a reflexionar sobre esas decisiones en las cuales por análisis te mantienes en parálisis. Escúchalo y compártelo. Chao
Feb 16, 202129:09
Hablemos de amor
En este episodio hablo sobre el amor y los tipos de amor. Aprovecha y escúchalo por qué se acerca el día del amor.
Feb 09, 202124:35
Pura Vida
Este episodio lo grabo desde Costa Rica. Hablo sobre aspectos importantes que necesitamos poner en práctica para tener "Pura Vida".
Feb 02, 202122:15
Orgasmos
En este episodio hablo de las diferentes experiencias orgásmicas que tenemos incluyendo la sexual. Te reirás de mis historias, te identificaras y sobre todo le sacarás provecho al mensaje. Escúchalo y compártelo
Jan 26, 202125:01
¿Por qué dejo todo para mañana?
Te ha pasado que dices " yo trabajo mejor bajo presión ", "eso yo lo hago luego es algo fácil ", "mañana seguro lo hago". Procastinar; el arte de evadir lo que realmente es importante y dejarlo para después. Conoce por qué lo hacemos, que provoca y como puedes superarlo.
Jan 19, 202128:47
Adict@s a la gratitud
En este episodio hablo sobre los beneficios del agradecimiento y que mejor que transformar nuestras obsesiones y compulsiones en agradecer.
Jan 12, 202124:53
Regalate una vida en armonia para este 2021
Te ofrezco la combinación perfecta para crear armonía en tu vida. Escúchalo, práctica y comparte. Chao
Jan 05, 202128:05
Cierra ciclos y abre capítulos
En este episodio hablo sobre la importancia del cambio, soltar y aceptar para poder recibir las nuevas maravillas que nos tiene la vida. En la vida lo único seguro es el cambio y la muerte. Escúchalo y compártelo.
Dec 29, 202033:27
Celebración destructiva
En este episodio hablo sobre las trampas que nos decimos..."estoy de vacaciones yo me lo merezco", "en enero hago dieta por que en navidades me lo como to' ", " loc@ por qué llegue el viernes pa' bajar el stress" que sabotean nuestras metas, objetivos y proyectos.
Dec 22, 202039:21
Retos, dilemas y conflictos para tener sexo con mi pareja
En este episodio hablo sobre las diferentes situaciones que vivimos al momento de tener relaciones sexuales con nuestra pareja y se vuelven un problema en la relación.
Dec 15, 202040:30
"Si los jóvenes supieran y los viejos pudieran"
En este episodio busco crear conciencia sobre algunos aspectos de nuestra vida que es importante conocer, priorizar y trabajar para que luego no sea tarde. Que muchas cosas podemos hacer ahora que desconocemos y otras que sabemos y sentimos que ya es tarde. Escúchalo
Dec 08, 202034:41
Ser buena persona no siempre es suficiente
En este episodio hablo del porque damos todo para ser buenas personas y luego nos sentimos desfraudados con quienes no lo agradecen. Escúchalo y compártelo
Dec 02, 202034:02
¡Oye que mucho se queja!
Esta es la semana de la acción de gracias, sin embargo pasamos el resto del año quejándonos por todo. Escucha los diferentes tipos de quejas y las desventajas de practicar ese mal hábito.
Nov 24, 202033:32
Sexo y comida
La relación entre el sexo y la comida es más fuerte de lo que pensamos. Te invito a que conozcas un poco sobre de que se trata. Compártelo. Chaoooo
Nov 17, 202034:41
Bono: En ocasiones nos toca aceptar sin entender
En este episodio utilizo una historia sobre algo que me ocurrió con unas pantallas (aretes) y como eso se relaciona con la vida.
Nov 12, 202019:34
Sexualidad castrada
En este episodio hablo sobre esas creencias y pensamientos producto de nuestras vivencias y aprendizaje del entorno, que nos han castrado nuestra sexualidad. Como la desinformación y las emociones de vergüenza, asco y culpa no han hecho reprimir el placer y la satisfacción sexual.
Nov 10, 202040:48
Los extraños que se vuelven familia
En este episodio estaré hablando con nuestro invitado Jorge sobre que son los grupos de apoyo y como nos ayudan a superar problemas emocionales y entender las causas de nuestras adicciones. Él nos explicará en qué consisten los grupos y como según su testimonio nos salvan la vida. Escúchalo por qué está interesantísimo.
Nov 03, 202047:42
Las máscaras del miedo
Conoce los miedos primarios y las formas de ser que adaptamos para relacionarnos con nuestros pares; tratando de que no se den cuenta de cuán aterrad@s vivimos. Por qué, sea la madre el miedo y el que no los mete también.
Oct 27, 202029:34
Miedo al miedo
En este episodio conocerás la definición más sencilla y profunda del miedo y por qué solo de mencionar la palabra miedo nos da miedo.
Oct 27, 202031:14
Venga; tengamos un quickie
En este episodio hablo sobre el sexo rápido y el efecto de innovación y sorpresa que tiene para salir de la rutina con nuestra pareja.
Oct 20, 202021:08
Ya no soporto a mi madre
¡Fuerte verdad! Y muy real. Este episodio habla sobre los diferentes tipos de madres conflictivas y la importancia de establecer límites saludables en nuestras relaciones con ellas. Además habla de los mitos que socialmente nos han hecho creer sobre el concepto de la maternidad. Escúchalo y juzga por tu propia cuenta. Chaoooo
Oct 13, 202030:24
Adictos a la preocupación
Podemos cargar con la engañosa creencia de que estar preocupad@s es sinónimo de ser seri@s, responsables e incluso que amamos demasiado. El exceso de preocupación también es una adicción. Escucha por qué somos tan obstinad@s con el pensamiento de que preocuparse es controlar el resultado.
Oct 06, 202029:38
Sexualidad saludable
En este episodio informativo hablo sobre lo que es sexualidad, la importancia de la manifestación y equilibrio entre las dos energías; masculina y femenina. Además invito a ser conscientes de la relación de la autoestima y dar con nuestro elemento para tener una sexualidad saludable. Escúchalo y compártelo. Chaoooo
Sep 29, 202037:35
Envidia; relación con la familia y amistades
Saludos, en este episodio estaré hablando sobre ese vergonzoso defecto de carácter que tod@s tenemos por ser humanos y que afecta gravemente nuestras relaciones interpersonales. Tod@s en algún momento hemos sido envidios@s o envidiad@s. Disfrútalo y compártelo.
Sep 22, 202036:59
¿Adict@ yo? Nooooo
Hola; en este episodio hablo de mi verdad sobre mis adicciones y las diferentes categorías de adicciones que existen. Tenme paciencia por qué los primeros minutos de la grabación te darás cuenta que lo hice bajo un majestuoso aguacero debajo de un techo de zinc, sin embargo la energía de esta grabación me encantó mucho y si lo vuelvo a grabar perderá su esencia. Te lo recomiendo grandemente.
Sep 15, 202028:11
Seducción; el arte de la conquista
En el pasado cuando escuchaba la palabra seducción lo asociaba con sexo. Aprendí que es más amplio que eso. En este episodio hablo sobre el significado de seducción y que podemos hacer para volvernos seductores y atraer lo que deseamos.
Sep 08, 202030:37
Bono: La maravilla de ser sobre natural
Este episodio trata sobre como somos capaces de cambiar nuestra vida, circunstancias y sanar nuestro cuerpo con el pensamiento. Conoce las partes del cerebro y sus funciones para realizar cambios y ser una nueva persona. Un ser sobre natural.
Sep 01, 202022:10
Comida ¿amor nutritivo o atracón destructivo?
En este episodio hablo sobre mi enfermedad de atracones y mi adicción a la azúcar, harinas y salado y como he logrado superarlo. Además me acompaña Luz Janet Coach Nutricional y juntas ofrecemos alternativas para hacer del ritual de la comida un amor nutritivo en vez de un atracón destructivo.
Sep 01, 202045:59
La relación más importante; conmigo mism@
En este episodio conocerás los enemigos y los héroes para tener una relación saludable y equilibrada conmigo mism@. Además algunas recomendaciones para dar los primeros pasos para lograrlo.
Aug 25, 202026:47
La responsabilidad de vivir
En este episodio conocerás las 4 formas de cogernos de pendej@s a nosotros mism@s, ya sea de forma consciente o inconsciente y como podemos pasar del pendejismo al despertar asumiendo responsabilidad de nuestros actos y circunstancias.
En el segundo segmento dentro de este episodio me escucharás en una conversación con Manuela Maldonado "Coach Vivencial" compartiendo sobre la importancia de conectar con los sentimientos y ofrecemos simples recomendaciones para lograrlo.
Aug 19, 202053:32
Permítete Sentir
En este episodio dialogo con Manuela Maldonado Coach Vivencial sobre la importancia de conectar con nuestros sentimientos. Ademas ofrecemos algunas simples recomendaciones para lograrlo.
Aug 19, 202030:08
El sexo y yo en la pandemia.
En este episodio escucharas sobre como las emociones influyen en nuestra sexualidad y viceversa; específicamente en el placer sexual. Te ofreceré algunas recomendaciones para despertar tu apetencia sexual si es que debido a esta pandemia sientes que tu deseo por el sexo se ha disminuido.
Aug 03, 202039:48