Trailrunning Geschwätz powered by Salomon!
By two peaks endurance GmbH
Trailrunning Geschwätz powered by Salomon! Nov 16, 2023
#81: Was ist VO2max - Lars beim MountainMan - Falke RU Trail im Test
In der aktuellen besprechen wir VO2max. Was ist das eigentlich und warum und wie steigert man die VO2max.
Außerdem war Lars beim MountainMan in Pommelsbrunn unterwegs und berichtet von seinem Lauf durch die verschneite Oberpfalz.
Lars und Kim haben den Falke RU Trail getestet und berichten von einer Socke, die oftmals ganz vergessen wir während alle über Schuhe quatschen.
15% bei Falke bis 31.12.2023 mit "RUNNING15"
Viel Spaß beim Anhören
Lars & Arne & Kim
#80: Wintersport Alternativsport? - Mentale Erschöpfung und fehlende Motivation?
In der aktuellen Folge sprechen wir über die verschieden Alternativen zum klassischen Laufen und die korrekte Anpassung des Laufens an die Alternativsportart.
Außerdem besprechen wir das Thema mentale Erschöpfung im Alltag und deren Auswirkung auf den Sport und die Trainingseinheiten. Wenn man sich heute einfach mal wieder nicht zu einer Einheit motivieren kann, sondern auf dem Sofa sitzen bleibt.
Viel Spaß beim Anhören.
Lars & Arne
#79: Wie wichtig ist Schlaf? - Zu viel Stress vor dem Rennen?
In der aktuellen Folge sprechen wir über die Bedeutung von Schlaf für das Training und die Regeneration. Außerdem das Phänomen der erhöhten Herzfrequenz am Start eines Rennes aufgrund von Stress oder Nervosität.
Viel Spaß beim Zuhören
Lars & Arne
#78: Dopingkontrollen - Test Suunto Wings - Training nach Gefühl?
In der aktuellen Folge sprechen wir über die neuen Dopingrichtlinien der französischen Athelten, die neue World Trail Majors Serie. Außerdem testen wir die Suunto Wings Kopfhörer, mit welchen man Musik hören und gleichzeitig Umgebungsgeräusche wahrnehmen.
Außerdem beantworten wir die Frage ob sich Training nach Gefühl und professionelles Coaching durch einen Coach beißt.
Viel Spaß beim Anhören
Lars & Arne
#77: Willkommen im Team: Lisa - Salomon DRX Bliss - Magnesium im Ausdauersport
In der aktuellen Folge sprechen wir über und mit Lisa, welche seit September unser Coaching Team verstärkt. Außerdem testen wir den Salomon DRX Bliss Straßenlaufschuh.
Unser Athlet der Woche ist Birger, welcher vom Kullamannen berichtet. Abschließend haben wir Magnesium als Nahrungsergänzungsmittel unter die Lupe genommen und hier das Ergänzungsmittel Pillar besonders betrachtet.
Viel Spaß beim Anhören!
Vo2max Class
https://www.2peaks.de/vo2maxclass
Camp Mountain Man
https://mountainman.de/trailrunning-events/camp/fuerteventura-camp-2024/
*Pillar wurde uns ohne Verpflichtung und monetäre Vergütung zur Verfügung gestellt.
#76: Golden Trail Serie - Warum jetzt VO2max? - Quo vadis UTMB?
In der aktuellen Folge sprechen wir mit Claudia über ihre Erlebnisse beim Finale der Golden Trail World Series. Außerdem beantworten wir die Frage warum wir derzeit fast alle unserer Athleten ins VO2max Training schicken.
Abschließend geben wir unser Statement zur aktuellen Debatte rund um den UTMB und Gary Robbins ab.
Viel Spaß beim Anhören
Lars & Arne
#75: Golden Trail Series Final - Diagonale de Fous
In der aktuellen Folge sprechen wir über die drei großen Rennen des vergangenen Wochenendes. Das Festival des Templiers, die Diagonale de Fous und das Finale der Golden Trail Serie.
Link zu unserem Trailcamp:
https://www.2peaks.de/2peakscamp
Viel Spaß beim Anhören
Lars & Arne
#74: Sind wir dank KI bald überflüssig? - Karola Rennhack Athletin der Woche
In der aktuellen Folge haben wir der KI einfach mal ein paar euer Fragen gestellt und wollten live mal schauen was da raus kommt.
Außerdem blicken wir voraus auf das anstehende Finale der Golden Trail Serie.
Support- Link:
www.2peaks.de/podcast
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Lars & Arne
#73: Zurück aus dem Urlaub - News, News, News
In der aktuellen Folge sprechen wir über unseren Urlaub und über das Geschehene der letzten 2 Wochen in der Lauf- und Trailwelt. Weltrekorde, Rennergebnisse, UTMB News und sonstiges.
Viel Spaß beim Anhören!
Link zur VO2max Class:
https://www.2peaks.de/vo2maxclass
Lars & Arne
#72: Wann ist leicht zu leicht? Gespräch mit Laura Hampel
In dieser Folge sprechen wir mit Laura Hampel über das Thema Gewicht im Trailsport und das streben nach immer weniger Gewicht um noch bessere Leistungen zu erzielen und die Gefahren darin.
Viel Spaß beim Anhören
Lars & Arne & Laura
Folge 71: Gespräch mit Nolle Kessler - Wie wirkt sich der Zyklus auf das Training und die Leistungsfähigkeit aus.
In dieser Folge sprechen Arne und Nolle über die Zusammenhänge von Zyklus und sportlicher Leistungsfähigkeit.
Viel Spaß beim Anhören
Arne & Nolle
#70: News! Laufen Trailläufer zu viele Wettkämpfe? Neue UTMB Punkte Vergabe!
In dieser Folge haben wir eine Menge News aus der Trailszene für euch. Außerdem sprechen wir darüber ob wir Trailläufer anfällig dafür sind zu viele Wettkämpfe zu absolvieren im Gegensatz zur Leichtathletik. Außerdem haben wir die Zeit an den VPs der Top10 UTMB Finisher unter die Lupe genommen und das neue gendergetrennte Punktesystem des UTMB angeschaut.
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Lars & Arne
#69: Wie sollte die Saisonpause aussehen? Finale GTNS Mayrhofen und Kim beim Z101
In dieser Folge sprechen wir über die Möglichkeiten einer Saisonpause. Wie lange ist zu lang? Wie könnt ihr die Pause gestalten?
Außerdem sprechen wir über den Mayrhofen Ultraks mit dem Finale der Golden Trail National Series und den Z101, welchen unsere Trainerkollegin Kim am Wochenende erfolgreich finishen konnte. Sie berichtet uns von ihren Erlebnissen.
VO2max Class:
https://www.2peaks.de/vo2maxclass
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Lars & Arne
#68: UTMB, Rennsteig Herbstlauf und der erste 100 Meiler
In dieser Folge sprechen wir noch kurz über die Ergebnisse des UTMB und die dazugehörigen ITRA Punkte. Außerdem haben wir Christoph vom Rennsteiglauf zu Gast, dieser berichtet uns über den Rennsteig Herbstlauf und Timo ist unser Athlet der Woche und lässt uns an seinem ersten 100 Meilen Rennen teilhaben.
Rennsteigherbstlauf:
Bewerbung an podcast@twopeaksendurance.de
Podcast Support:
https://www.2peaks.de/podcast
Viel Spaß beim Anhören.
Lars & Arne
#67 UTMB Live - Der UTMB!
Endlich ist der Tag gekommen und der UTMB steht an. Wir haben rund um das Event Stimmen aufgenommen und euch die Atmosphäre eingefangen. Lars war die ganze Nacht auch um den Mount Blanc unterwegs, aber vor allem auf der Straße.
Viel Spaß beim Anhören
Lars & Arne
#66: UTMB Live - Arne beim OCC
In der heutigen Folge vom UTMB berichten wir über den OCC und das Rennen von Arne.
Herzlichen Glückwunsch allen zum Finish!
Lars & Arne
#65: UTMB Live - Salomon Event und Elite Präsentation
In der aktuellen Folge sprechen wir über das Salomon Event zur neuen Ultra Kollektion und die Präsentation der Elite Athleten.
#64: Interview Hannes Namberger pre UTMB
In dieser Sonderfolge haben wir mit Hannes Namberger einen lockeren Talk vor dem UTMB gehalten. Ihr findet das Interview auch auf Youtube bei two peaks endurance.
Viel Spaß beim Anhören
Lars & Arne
#63: Live aus Chamonix: ETC, TDS, Expo
Erste Folge Live aus Chamonix dreht sich vor allem um den ETC, den TDS und unseren ersten Eindrücke von der Expo.
#62: UTMB 2023 - Folge 1 : Die Favoriten
In der ersten Folge unseres 2023 UTMB Special sprechen wir über die Favoriten der jeweiligen Strecken und unsere Einschätzungen dazu.
Viel Spaß beim Anhören
Lars & Arne
#61: Sierre Zinal - Trainings 1x1 - Interview Simon: Hinter den Kulissen der Laufwerkstatt
In dieser Folge sprechen wir über das Rennen in Sierre Zinal. Wie hat sich Hendrik Pfeiffer geschlagen? Wie sich die anderen DACH-Starter?
In unserem Trainings 1x1 geht es um die letzte Vorbereitung vor dem Rennen, wie sollte eine Taperingphase aussehen?
Als Gast haben wir diesmal Simon, welcher in den letzten 6 Jahren bei der Laufwerkstatt tätig war und uns mitnimmt einen Blick hinter die Kulissen einer Veranstaltung zu schauen und was bei einer Streckenänderung so alles zu beachten ist.
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Lars & Arne
#60: Crunch Time Golden Trail - Pitztal / Sierre Zinal - Schwabentipps zur Sporternährung aus dem Supermarkt
In der aktuellen Folge beschäftigen wir uns mit dem zurückliegenden Lauf im Pitztal, welcher auch zur Golden Trail National Serie zählt und werfen einen Blick voraus zum anstehenden Highlight des Trailkalenders. Sierre Zinal.
Außerdem vergleichen wir diverse Produkte aus dem Supermarktregal mit Produkten aus dem Sortiment der Sportnahrung. Lässt sich hier vielleicht der ein oder andere Euro sparen und wie sinnvoll ist das für den Wettkampf?
Viel Spaß beim Anhören
Lars & Arne
#59: Hiken mit Stöcken - Ja oder Nein? Training 1x1 spezifische Vorbereitung
In dieser Folge sprechen wir mit Marcel, der am vergangenen Wochenende den Großglockner 80km gewonnen hat. Außerdem fassen wir die vielleicht Studie des Jahres zusammen, welche sich mit der Frage beschäftigt ob Hiken mit Stöcken wirklich die Beine schont und somit die präferierte Wahl der Fortbewegung am Berg ist.
Außerdem der nächste Teil unseres Trailrunning 1x1, diesmal spezifische Vorbereitung.
Studie: Do poles really save the legs during uphill pole walking at different intensities?
Trainingspläne:
https://trainingsplan.twopeaksendurance.de/
Viel Spaß beim Anhören
Lars & Arne
#58: Training 1x1: Superkompensation überholt? Test UNTAPPED Energie Gel
In der aktuellen Woche sprechen wir darüber ob das System der Superkompensation noch gültig ist und was es damit überhaupt auf sich hat. Außerdem generell über das Thema Trainingsperiodisierung.
Außerdem testen wir die Untapped Energie Gels aus Ahornsirup.
Unser Athlet der Woche ist David mit seinem Projekt München - Vendedig per Bike.
Viel Spaß beim Anhören
Lars & Arne
www.sporthunger.de
#57: Christian Bruneß im Interview - Eiger Ultratrail mit Hannes und Hanspeter
In dieser Folge sprechen wir mit Christian Bruneß von der Laufzeit über seinen Werdegang und sein persönliches Jahreshighlight im Laufbereich, der UTMB und darüber wie das ganze Training mit einer auch erfolgreich Ultra laufenden Frau und Baby zusammenpasst.
Im zweiten Teil sprechen wir über den Hardrock und den Eiger Ultratrail und hören hier Stimmen von Hannes und Hanspeter, unserem ersten Kandidaten der neuen Kategorie "Athlet*in der Woche".
Viel Spaß beim Anhören.
Lars & Arne
#56: Eiger Ultratrail - Leichtathletik DM - Kohlenhydrate im Wettkampf - Training 1x1: Trainingszonen
In dieser Folge besprechen wir den anstehenden Eiger Ultratrail mit Stimmen von Hannes und Maria. Felix stellt uns die Ergebnisse der deutschen Meisterschaft der Leichtathletik vor. Außerdem besprechen wir die Funktionsweise der Aufnahme von Kohlenhydraten während dem Wettkampf.
Im Trainings 1x1 sprechen wir heute über Trainingszonen.
Zum Zonerechner: https://bit.ly/Zonenrechner
Viel Spaß beim Anhören.
Lars & Arne
#55: Trailrunning Training 1x1 - Teil 1: Die Wahl des richtigen Wettkampfs
In dieser Folge starten wir mit unserem 1x1 des Trailrunning Trainings. Wie findest du für dich den optimalen Wettkampf und auf was solltest du bei der Auswahl deines Wettkampfs achten?
Viel Spaß beim Anhören
Lars & Arne
#54: Western States - Ausnahmeleistung Courtney? Das verdienen Profis im Trailrunning
In der aktuellen Folge sprechen wir über die Ausnahmeleistung von Courtney beim Western States 100 und die Leistung von Remi Bonnet beim Marathon du Mount Blanc.
Außerdem fassen wir einen aktuellen Artikel aus dem Ultrarunning Magazine auf, idem es um die Einnahmen der Profi Athlet*innen geht.
Viel Spaß beim Hören
Lars & Arne
Ultrarunning Magazine:
https://ultrarunning.com/featured/what-do-professional-trail-and-ultrarunners-earn/
Marius Lavaredo Video Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=pzySb8lnAu0&t=923s
#53: ZUT Recap - Crunchtime of the Season
In dieser Folge blicken wir nochmal kurz auf die WM und die Personalentscheidungen zurück. Außerdem rekapitulieren wir das vergangene Wochenende rund um den Zugspitz Ultratrail und geben einen Ausblick auf das anstehende Trailwochenende.
Viel Spaß beim Anhören
Lars & Arne
#52: ZUT Spezial Live Podcast - Trailrunning Geschwätz x Zugspitz Ultratrail
In der aktuellen Folge sprechen wir mit verschiedenen Gästen rund um das Thema 11 Jahre ZUT!
Dabei geht es über die Golden Trail Serie, Entwicklung eines Trailschuhs, Nachhaltigkeit im Sporteinzelhandel und die Zukunft des Zugspitz Ultratrails.
Sorry für die Übersteuerungen des Livepodcasts immer wieder!
Viel Spaß beim Anhören!
#WM Special Folge 5 - Mountain Classic und Fazit
Folge 5
#WM Special Folge 4 - Frauenpower beim Long Trail! -
Folgen 4
#WM Special Folge 3 - Short Trail / Long Trail
3. Folge
#WM Special Folge 2 Vertical + Short Trail
In der zweiten Folge besprechen wir den Vertical und geben einen Ausblick auf den Short Trail.
Viel Spaß beim Anhören
Lars & Arne & Benni
#WM Special Folge 1 Vertical + Florian Grasel
In der ersten Folge besprechen wir den morgen anstehenden Vertical und stellen die Strecke vor, sprechen über Favoriten und unsere Erwartungen an die Stimmungen.
Außerdem sprechen wir mit Florian Grasel über eine WM in seinem Heimatland und seine Erwartungen und Vorfreude auf den Long Trail.
Viel Spaß beim Anhören
Lars & Arne & Benni
WM Prolog Trailrunning Geschwätz x Benni Trail Magazin
In unserer Prologfolge zur Trailrunning und Berglauf Weltmeisterschaft in Innsbruck quatschen wir mit Benni Bublak über das anstehende Event, unsere Erwartungen, Vorfreude und sportlichen Highlights.
Viel Spaß beim Anhören.
Anmeldung Salomon Workshops:
https://www.salomon.com/de-at/stories-guides/trail-running/news-wmtrc-2023-innsbruck-x-salomon
#51: Nico Holtzmeyer - Head of brand Suunto
In dieser Folge haben wir Nico Holtzmeyer zu Besuch. Nico ist Head of Brand bei Suunto und stellt uns die Philosophie von Suunto als Uhrenhersteller vor. Aber wir sprechen nicht nur über die neue Suunto Vertical, sondern auch über lange Radtouren, seine Einstellung und Erfahrungen zum Trailrunning.
Viel Spaß beim Anhören.
Lars & Arne
#50: JUBILÄUM! Interview mit Daniela Oemus + Salomon Gewinnspiel
Unsere 50. Folge Trailrunning Geschwätz! Wir möchten uns aber nicht selbst feiern, sondern die Bühne einer Athletin überlassen, welche es sich mehr als verdient hat. Durch ihren Sieg in Zegama hat Daniela Oemus auch international auf sich aufmerksam gemacht und auch noch die Nachnominierung zur WM geschafft.
Außerdem gibt es auch etwas zu gewinnen. Salomon verlost 2x jeweils einen Startplatz für eine Distanz beim Pitztal Alpine Glacier Trail inkl. Outfit bestehend aus Schuhen, Trinkweste, Hose und Shirt. Nähere Details zur Teilnahme im Podcast.
E-Mail: podcast@twopeaksendurance.de
Viel Spaß beim Anhören
Lars & Arne
#49: Ergebnisse + Golden Trail Serie City und Trail + Interview Nicole + Interview Manuel und Hans-Peter Innerhofer
In dieser Folge berichten wir vom wohl eines der erfolgreichsten Wochenende unserer Athleten was Platzierungen angeht. Die Trailsaison ist in vollem Gange und wir konnten einige Siege und Topplatzierungen bei den Athleten unserer 5 Coaches einfahren.
Außerdem waren wir in Bad Reichenhall beim Auftakt der Golden Trail Serie DACH unterwegs und haben uns selbst an die Startlinie des City und Trail Hochstaufenruns gestellt. Nicht ganz unsere Komfortzone, aber dafür hatten wir ein ziemlich cooles Wochenende.
Außerdem haben wir uns Zwei (Drei) Interviewpartner geschnappt und zu ihren Erlebnissen beim Hochstaufenrun befragt, wie sie unterschiedlicher nicht sein könnten.
Viel Spaß beim Anhören
Lars und Arne
P.S. Die nächste Folge kommt bereits am Donnerstag
#48: Zegama - Golden Trail World Series - Skratch Test - Zwei Intervall Einheiten am Tag?
In der aktuellen Folge berichten wir über den Rennsteiglauf und die Ereignisse rund um Danielas Sieg in Zegama. Wir erklären die Golden Trail Series. Von Sporthunger testen wir diesmal die energy chews von skratch und den super high-carb sport drink mix. Außerdem klären wir über den Hype der zwei Anaeroben Intervalle an einem Tag inkl. Laktatmessung auf und ordnen diesen Trend in Sachen Umsetzbarkeit für unser Training bzw. fürs Trailrunning ein.
Viel Spaß beim Anhören
Sporthunger:
Drink: https://www.sporthunger.de/products/skratch-labs-superfuel-drink-mix
Chews: https://www.sporthunger.de/products/skratch-labs-energy-chews
Triathlon Crew Colonge: https://www.youtube.com/watch?v=IqsjL8vjGWA
#47: Die WM Nominierungen sind da - City & Trail Bad Reichenhall
In der aktuellen Folge besprechen wir die Nominierungen für die Weltmeisterschaft in Innsbruck und sprechen mit den Organisatoren des City & Trail in Bad Reichenhall dem Auftakt der Golden Trail National Series.
City & Trail
https://cityundtrail.de/
Viel Spaß beim Anhören
Bewerbung City & Trail, Fragen, Kritik und Lob an podcast@twopeaksendurance.de
Lars & Arne
#46: Interview mit Ida Namberger: Du bist nur so stark wie dein Support!
In der aktuellen Folge quatschen wir ein bisschen über das aktuelle Geschehen in der Szene und haben einen sehr interessanten Interview Gast, welcher uns Einblicke hinter die Kulissen der Erfolge des erfolgreichsten deutschen Trailläufers blicken lässt und uns den ein oder anderen Insider verrät. Für eine Ausnahmeleistung ist vor allem auch ein perfekter Support mitentscheidend.
Viel Spaß beim Anhören
Lars & Arne
#45: It´s getting hot in here... Laufen bei Hitze - Marathon und Trail News
In dieser Folge besprechen wir das neue Come Together der frühen Trailrunning Saison - Der Ultratrail Fränkische Schweiz. Außerdem sprechen wir über den fast gebrochenen Weltrekord in London und über die deutsche Olympia Qualifikation.
Unsere WM - Teilnehmer Rosanna und Hannes waren beim Penyagalosa MiM in Spanien unterwegs und wir machen aus diesem Grund das Thema Hitze zu unserem Hauptthema. Wie bereitet ihr euch am besten auf ein Hitzerennen vor? Was ist die beste Strategie wenn ihr an einem heißen Tag am Start eures geplanten Rennens steht.
Viel Spaß beim Anhören
Lars & Arne
#44: Istria100 by UTMB Recap - Was war so los in Kroatien?
In dieser Folge beschäftigen wir uns vor allem mit den Ergebnissen beim Istria100 by UTMB. Wir haben diverse Stimmen der DACH-Start*innen eingefangen und präsentieren euch die Ergebnisse und diskutieren über die Einschätzung dieser Leistungen.
Viel Spaß beim Anhören!
Lars & Arne
#43: Vorschau Istria100 by UTMB, Uphill vs Downhill Performance, Lohnt sich ein Laufstilwechsel?
In der aktuellen Folge beschäftigen wir uns vor allem mit dem UTMB Rennen Istria100 welches am kommenden Wochenende bevor steht. Über alle Distanzen ist hier in diesem Jahr ein starken Starterfeld vor Ort und auch wir haben zwei heiße Kandidaten mit im Rennen. Außerdem mischt auch Ida hoffentlich auf die 100km vorne mit. Von allen drei haben wir auch jeweils O-Töne gesammelt.
Außerdem haben wir wieder zwei Studien vorgestellt, einmal zum Thema Laufstil Umstellung. Macht eine Umstellung des Laufstils überhaupt aus Studiensicht
Sinn? Arne referiert zum Thema Unterschied der Uphill und Downhill Perfomance
zwischen Elite Läufern und Amateur Athlet*innen.
Fragen Kritik und Anregungen, wie immer an podcast@twopeaksendurance.de
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Lars & Arne
Studien:
What are the Benefits and Risks Associated with Changing Foot Strike Pattern During Running? A Systematic Review and Meta-analysis of Injury, Running Economy, and Biomechanics
https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-019-01238-y
Downhill Sections Are Crucial for Performance in Trail Running Ultramarathons—A Pacing Strategy Analysis
#42: Ötzitrail - Fahren wir jetzt zur WM? + Schuhtest Glide Max TR
In der aktuellen Folge berichten wir über unsere Erlebnisse am Wochenende beim Ötzi Trail in Naturns und warum ihr diesen auf jeden Fall auf euren Trailkalender 2024 schreiben solltet. Außerdem testen wir die Salomon Glide Max TR. Abschließend spekulieren wir über die deutschen WM Teilnehmer und stellen unsere ersten Kaderüberlegungen vor.
Stellenausschreibung: https://jobs.twopeaksendurance.de/
Cheering Crew WM Innsbruck 8.Mai 2023 an podcast@twopeaksendurance.de
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Lars & Arne
#41: Umfangssteigerung, Lakattoleranz, Toilettenpause auf dem Trail
In der aktuellen Folge besprechen wir den relativ großen Newsblock der letzten Woche (n). Anschließend widmen wir uns noch drei Fragen der Community. Die erste dreht sich um das Thema Umfangssteigerung, die zweite rund um Laktattoleranz und die dritte um die heikle Pause auf dem stillen Örtchen während des Wettkampfs.
Viel Spaß beim Anhören.
Lars & Arne
#40: So findet ihr Last Minute euer Marathon Tempo! - Macht doppeltes Training Sinn?
In der aktuellen Folge sprechen wir über die Entwicklung der deutschen Marathon Männer. Wir geben euch ein paar Tipps mit an die Hand wie ihr in den letzten Zügen der Marathonvorbereitung eure Zielzeit abschätzen könnt und mit welchen Einheiten ihr eure Fitness auf den Marathon überprüfen könnt.
Außerdem haben viele von euch eventuell unser Training auf Strava verfolgt und doppelte Einheiten entdeckt. Warum machen wir das und macht das überhaupt Sinn?
Viel Spaß beim Anhören
Lars & Arne
#39: Proteine im Ausdauersport, Wir testen näak, WM-Qualifikation
In der aktuellen Folge klären wir euch über die Wirksamkeit von Proteinen während und nach einer Ausdauerbelastung auf. Was bringt es Eiweiß auch während einer Belastung aufzunehmen oder direkt danach?
Außerdem testen wir die Produkte von näak, aktuell neuer Sponsor beim UTMB und zahlreicher Profiathleten.
Außerdem News zu unserem Plan vielleicht doch als Athleten noch zur WM zu fahren ;)
Produkte von näak bei sporthunger.de:
10% bis 31. März 2023 mit dem Code näakgeschwätz
Ötzi-Trail:
https://www.merano-suedtirol.it/de/oetzi-trailrun-naturns.html
Fragen, Kritik und Anregungen wie immer an podcast@twopeaksendurance.de
Viel Spaß beim Reinhören
Lars & Arne
#38: Leichter? Schneller? Gesünder?
In der aktuellen Folge beschäftigen wir uns vor allem mit dem Thema Gewicht. Wie ist das Verhältnis von Gewicht und Leistung im Sport und worin besteht die Gefahr einer drastischen Gewichtsabnahme?
Außerdem Ergebnisse des Wochenendes und das Thema Nachhaltigkeit im Sport vor allem in Sachen Schuhe.
Viel Spaß beim Anhören
Lars & Arne