TATORT Coaching

Ein erfülltes und gesundes Leben zu führen bedeutet weit mehr als nur die physische Gesundheit im Auge zu behalten. Unsere Gedanken, Emotionen und Überzeugungen haben einen direkten Einfluss auf unseren körperlichen Zustand und umgekehrt. Die Body-Mind Connection, also die Verbindung von Körper und Geist, spielt eine zentrale Rolle bei der Förderung unseres ganzheitlichen Wohlbefindens.

Wir sprechen über Qi Gong, über die Wirkungsweise, den Ursprung und was Peter unterrichtet.

Wir sprechen über das Unglücklichsein und wie wir das noch zu Meisterschaft bringen können. Wir freuen uns auf Kommentare und Feedbacks. Wenn es dir gefallen hat, dann darfst du es auch weiterempfehlen. Alles Liebe. Ursina

Ich rede über ein paar Details meines Seins. Wie ich funktioniere, wie ich agiere, was ich mag und was ich nicht mag. Gib uns doch ein Feedback, wenn du magst, was du hörst. Ganz viel Spass. Ursina und Peter

Peter und ich sprechen über Resilienz und wie wir das erleben oder erfahren. Für mich ist es das Immunsystem unserer Psyche, welches den Umgang mit Stress, Belastungen und Krisen unterstützt. 1. Kraft durch Krisen 2. Triff Entscheidungen 3. Das Soziale-menschliche-Netzwerk 4. Mach mal Pause usw. Und die Frage aller Fragen: „Will ich das? Oder „Was will ich?“ Alles Liebe und viel Spass beim Zuhören.

Wir sprechen darüber was aus dem Wunsch zur Veränderung werden kann. Indem wir durch einen Prozess gehen und mit der Frage starten, warum will diese Veränderung. Was sind meine hinderlichen Ueberzeugungen. Wie kann dich die Meinung der anderen beeinflussen. Was nicht zu unterschätzend ist: die Macht der Gewohnheit. Wie schaffst du gute Voraussetzungen für eine nachhaltige Veränderung. Wie kannst du die Veränderung etablieren: z.B. Immer, wenn ich einkaufe, kommen 3 verschiedene bunte Gemüse in den Einkaufskorb (gesündere Ernährung). Dann auf dem Weg zum Ziel: ist es noch immer das richtige Ziel. Habe ich genug Energie (welche Ueberzeugungen rauben mir Kraft). Wichtigkeit vor Dringlichkeit (wenn mehrere Veränderungen anstehen)? Dann natürlich das Mindset. Viel Spass beim Zuhören. Alles Liebe. Ursina

Manifestieren ist die bewusste Beeinflussung und Steuerung der eigenen Realitaet, um Wuensche, Ziele und Visionen wahr werden zu lassen. Peter und ich sprechen darüber, was wir unter Manifestieren verstehen, wie wir das Manifestieren angehen und wie wir manifestieren und Visionen, Ziele und Wuensche erreichen.

Wir, Peter und ich sprechen über das Thema Selbstliebe. Was wir unter Selbstliebe verstehen, wie wir Selbstliebe ein klein wenig kultivieren können. Mein Akronym ist ZIEL: Z: Ziele definieren, Erfolge Feiern und weiter gehen. I: Innere Stimme prüfen und eventuell verändern, respektvoller, freundlicher, mutmachend. E: Eigene Bedürfnisse erkennen und akzeptieren. Sei achtsam mit Körper und Geist. L: Liebevoller Umgang mit sich selbst. Sei dir dein bester Freund, deine beste Freundin.

Wie kann ich mich wieder erkennen, wie komme ich aus dieser „alten Falle“ Peoples Pleaser raus.

Müssen wir entscheiden? Ist es sinnvoll Entscheidungen zu treffen? Keine Entscheidung ist auch eine Entscheidung und entscheidest nicht du, so wird vielleicht irgendwann für dich entschieden. Was brauchst du um entscheiden zu dürfen und wer ist der Experte, die Expertin in deinem Leben, wenn nicht du.

Meine Erfahrungen mit mir und meiner SELBER Mentalität. Wie ich gelernt habt zu vertrauen, wie ich mich der Welt geöffnet habe und wie ich heute die Welt betrachte und mein Leben lebe. Ich bin nur in der Kontrolle meines Selbstes… meiner Gedanken, meiner Handlungen, meiner Reaktionen und meiner Art des Seins. Viel Freude beim Zuhören. Alles Liebe. Ursina.

In dieser Folge sprechen wir über die Bestimmung, die Lebens-Erfüllung und die mögliche Berufung. Wie sehen und leben wir das. Ich darf als Lebenszweck das Leben leben, mein bestmögliches Leben. Das in in diesem und jedem anderen Augenblick des Lebens. Wie kann ich Interessen, Stärken und Leidenschaften in mein Leben einladen. Wie erschaffe ich mir ein erfüllendes Leben.

Qi Gong was ist das. Warum sollten wir es tun? Was kann Qi Gong? Woher kommt es? Was ist es nicht? Qi Gong (Energie kultivieren). Für mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit im Körper. Ein Leben mit mehr Energie.

Was ist Kreativität und Innovation? Wie sehen wir die Welt und wie nutzen wir sie?

Peter und ich sprechen über unsere Sicht authentisch zu sein. Was verstehen wir darunter und was was nicht. Wie kann ich mir näher kommen und meinen inneren Kern aufdecken, erwecken und leben.

Wir sprechen wie wir aus gelungenen, positiven, erfolgreichen Dingen, einen Plan, Strategien ableiten können. Wie wir über die Rückschau Muster und Motive erkennen, die uns bei unseren „Neujahrsvorsätzen“ dienlich sind. Wir sprechen über die kleinen Schritte zum Erfolg, die Selbstmotivation, die Selbstdisziplin auf dem Weg des Gelingens.

Wir sprechen über die Formen des Schreibens. Wie kann schreiben helfen, sich selbst besser zu verstehen. Wir explorieren die verschiedenen „Schreibmethoden“, die auch therapeutisch genutzt werden können. Vom Tagebuch über die Dankbarkeit, über das inspirierte Schreiben oder einfach Schreiben als Heilung, den Stress von der Seele schreiben. Viel Spass beim Zuhören.

Peter und ich sprechen über das Nein-Sagen. Ich erzähle aus meinen Erfahrungen und wie ich mein NEIN gemeistert habe. Du erfährst ein paar Tipps wie es dir möglicherweise leichter fällt NEIN zu sagen.

Wie gestalte ich meinen inneren Dialog. Wie spreche ich zu mir. Kann ich das ändern. Wie finde ich meine Strategie zu einem „freundlicheren Umgang“ mit meinem Unbewussten.

Meine Coachings finden in meiner Praxis oder draussen in der Natur statt und wenn es nicht anders geht? Auch über Zoom. Wir sprechen darüber, warum ich es so liebe draussen zu sein und den Menschen unmittelbar bei mir zu haben. Egal wo, im Wald, am See oder in meinen Räumlichkeiten. Viel Spass beim Zuhören.

Eine kleines „Schmankerl“ zum Workshop „inspiriertes Schreiben“. Was erwartet dich in diesen 5 Wochen? Was lernst du? Wie du Kontakt schaffst, wie du den Kontakt nutzt und wie du mit Leichtigkeit inspiriert schreiben kannst.

Artgerechtes Menschenleben, was ist das? Wir sprechen über die schamanische Sicht, was Artgerecht ist. Die Beseeltheit von ALLEM was ist und wie diese Haltung unser Bewusstsein prägen kann. Prägen für ein nachhaltigeres Leben auf unserem Planeten.

Was treibt dich an? Wir sprechen über die inneren und äusseren Motive. Wofür brennst du? Was sind deine Werte und was ist dein Warum du tust, was du tust? Ich bin gespannt und freue mich über einen Kommentar von dir.

Wir schauen uns an, was Selbstliebe für uns bedeutet. Wie wir das Leben verbessern können, damit wir mehr innere Sicherheit spüren und erleben können.

Wir sprechen über die neue Energie, die auf uns zukommt. Was ist 9 Li? Was könnte diese Energie bringen? Wie kann die Energie genutzt werden?

Was ist Perfektionismus? Wann hindert er mich, wann wird er zur Last, wann solltest du etwas dagegen tun. Ein Thema, das zum Selbstwert und der Eigenliebe gehört.

#TATORTCoaching mit #ursinafried #petertomischek #Glaubenssätze. Wir sprechen darüber woher sie kommen, wie sie entstehen und was sie mit uns machen. Wir geben Tipps, wie du sie aufdecken und entkräften kannst. Viel Spass beim Zuhören.

Der Schamanismus und ich. Peter und ich sprechen über meinen Werdegang und wie ich mit dem Schamanismus verbunden bin. Wie ich ihn im Alltag lebe und was er mit mir macht. Ich hoffe, dass dich diese Episode inspiriert. Ursina

Peter und ich sprechen über die Hypnose und über CONTROL und wie es sich unterscheidet. Viel Spass beim Reinhören. Ursina

Wolltest du auch schon mal einfach schreiben, schauen, was dabei herauskommen kann. Mit der geistigen Welt, deinem Geistführer, Engel Kontakt aufnehmen und Antworten, Inspirationen zu deiner Schreibabsicht erhalten? Dann ist dieses Folge genau richtig. Viel Spass beim Entdecken deiner anderen Kreativen Kraft. „Be inspired“… Ursina

Wir sprechen über die Disziplin und wie wir sie im Leben sehen, erfahren und auch anwenden. Die Disziplin ein Zustand innerer Ordnung und Ausgeglichenheit.

Gewicht und wie wir es angehen können. Raus aus der Diät, rein in den neuen Lebensstil. Peter und ich sprechen über das Gewicht und wie wir es aus Sicht des Coachings, Hypno-Coaching angehen würden.

Peter und ich sprechen über die Punkte, die wir als wichtig erachten, wenn es um die Selbst-Fürsorge geht. Was getan werden kann und was es für uns bedeutet.

CONTROL die Methode und die 7 Schritte zur Veränderung. Wie funktioniert CONTROL. Sie kannst du es für dich nach einem WORKSHOP anwenden? Das „Model of the Mind“ und wie es bei CONTROL eine Rolle spielt.

Gespräch mit Peter über Stress. Wie gehe ich damit um und wie kann ich gelassener werden. Wie kann ich anders auf Situationen reagieren.

Schlaf, der wichtigste Job des Tages. Ohne Schlaf nimmt unsere Gesundheit schaden. Jede Schlafphase ist von grosser Wichtigkeit. Keine Abkürzungen und Ausnahmen sind möglich, wenn wir gesund und mental frisch bleiben wollen.

Coaching Tools der „Einsichten“ und wie sie verwendet werden. Mit Beispielen für den Selbstwert.

Ich beschreibe noch einmal den Inhalt des Workshops und die Vorgehensweise zu Veränderung, zum Prozess.

Wir sprechen über die Möglichkeit selber mit dem Unbewussten zu sprechen. Der Workshop CONTROL System lehrt die Teilnehmerinnen die Kunst mit dem UBW direkt zu kommunizieren.

Das Jahr des Tigers oder die chinesische Astrologie, im Zusammenhang mit den 5 Wandlungsphasen und ihre Wirkung auf unser Leben.

Die Highlights des 2021 und ein kurzer Ausblick auf das 2022, auf die Control Workshops, auf die möglichen schamanischen Seminare.

Wir sprechen über die Weihnachten und wie wir sie erleben oder hoffen, dass andere sie nicht erleben müssen. Frohes Fest.

Wie gehe ich das im Coaching und wie ist meine Sicht der Body Mind, Körper Geist Verbindung. Peter und ich sprechen über die Landkarte der Realität, wie jeder Mensch die Welt anders betrachtet. Wie Affirmationen nützen können und wie wir Veränderungen angehen können.

Meine und Peters Sicht über Vertrauen und Selbstwert. Wie immer ohne Gewähr.

Hypnose und neurologische Prozesse. Gibt es Heilungschancen bei Neurologischen Krankheiten? Was kann ich von der Hypnose erwarten? Was kann zum Beispiel verändert werden?

Die Angst ist ein grosses Thema. Menschen haben viele Aengste und für viele ist es ein Tabu über Angst zu reden. Ich finde, das sollte sich ändern. Angst kann unangemessen und riesig sein. Die sollten wir anschauen. Angst sollte einfach eine Emotion sein, die angemessen ist und wir so reagieren können.

Stress und der Umgang damit. So wie ich und Peter es sehen. Vielleicht hilft es dir einen Weg zu finden, deinen Stress zu reduzieren oder wie du besser damit umgehen kannst.