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Viajar correndo

Viajar correndo

By Carolina Belo

Um podcast sobre viagens e corridas. Aqui você encontra: Corrida (tanto corrida de rua quanto corrida de trilha e tanto corrida no Brasil quanto corrida no mundo), Viagem para correr, Planejamento de Viagem, Resenhas de produtos de corrida (Use correndo), Calendário de Corridas; Experiências de corridas, Relatos de viagens, Instrumentos práticos para viagens (checklist de viagem, aplicativo de exercícios...). Venha com a gente explorar as particularidades de viajar para correr e conversar sobre assuntos relacionados ao mundo dos corredores e do planejamento de viagem.
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Correr na rua ou correr na esteira? - Corrida em Gotas 💦

Viajar correndoApr 02, 2023

00:00
04:46
O que é a Dor de Lado durante a corrida - Corrida em Gotas 💦

O que é a Dor de Lado durante a corrida - Corrida em Gotas 💦

O que é a Dor de Lado durante a corrida - Corrida em Gotas 💦

Para saber mais, confira o artigo em: 🔖 https://viajarcorrendo.com.br/2023/05/ Confira a playlist Corrida em Gotas: 🎞️ https://www.youtube.com/playlist?list=PLmuIQQ1aFWpr-wQ7Eskat9fVPUnzmwp0y Quer fazer sua pergunta sobre corrida? Então, utilize os comentários ou as caixinhas de perguntas do Instagram: Viajar correndo: 🔖 https://www.instagram.com/viajarcorrendo Rio Running Tour: 🔖https://www.instagram.com/rio_running_tour Roteiros de Running Tour do Walk and Run Experience: 🔖 https://www.riorunningtour.com.br/passeio-corrida-tour-rio-de-janeiro Cupom: CORRIDAEMGOTAS Visite a Rio Running Tour: 🔖 https://www.riorunningtour.com.br/ Instagram: 🔖 https://www.instagram.com/rio_running_tour/#viajarcorrendo #riorunningtour #runningtour #corridaemgotas ✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃 Não deixe de se inscrever no nosso canal do YouTube para estar sempre atento às novidades... http://bit.ly/YouTubeVc

May 07, 202312:02
O que levar para uma corrida de rua e para uma corrida de trilha - Corrida em Gotas 💦

O que levar para uma corrida de rua e para uma corrida de trilha - Corrida em Gotas 💦

O que levar para uma corrida de rua e para uma corrida de trilha - Corrida em Gotas 💦

Para saber mais, confira o artigo em: 🔖 https://viajarcorrendo.com.br/2023/04/ Confira a playlist Corrida em Gotas: 🎞️ https://www.youtube.com/playlist?list=PLmuIQQ1aFWpr-wQ7Eskat9fVPUnzmwp0y Quer fazer sua pergunta sobre corrida? Então, utilize os comentários ou as caixinhas de perguntas do Instagram: Viajar correndo: 🔖 https://www.instagram.com/viajarcorrendo Rio Running Tour: 🔖https://www.instagram.com/rio_running_tour Roteiros de Running Tour do Walk and Run Experience: 🔖 https://www.riorunningtour.com.br/passeio-corrida-tour-rio-de-janeiro Cupom: CORRIDAEMGOTAS Visite a Rio Running Tour: 🔖 https://www.riorunningtour.com.br/ Instagram: 🔖 https://www.instagram.com/rio_running_tour/#viajarcorrendo #riorunningtour #runningtour #corridaemgotas ✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃 Não deixe de se inscrever no nosso canal do YouTube para estar sempre atento às novidades... http://bit.ly/YouTubeVc

Apr 30, 202307:52
Eventos de Corrida: por que participar? - Corrida em Gotas 💦

Eventos de Corrida: por que participar? - Corrida em Gotas 💦

Eventos de Corrida: por que participar? - Corrida em Gotas 💦

Para saber mais, confira o artigo em: 🔖 https://viajarcorrendo.com.br/2023/04/porque-participar-de-eventos-de-corrida.html Confira a playlist Corrida em Gotas: 🎞️ https://www.youtube.com/playlist?list=PLmuIQQ1aFWpr-wQ7Eskat9fVPUnzmwp0y Quer fazer sua pergunta sobre corrida? Então, utilize os comentários ou as caixinhas de perguntas do Instagram: Viajar correndo: 🔖 https://www.instagram.com/viajarcorrendo Rio Running Tour: 🔖https://www.instagram.com/rio_running_tour Roteiros de Running Tour do Walk and Run Experience: 🔖 https://www.riorunningtour.com.br/passeio-corrida-tour-rio-de-janeiro Cupom: CORRIDAEMGOTAS Visite a Rio Running Tour: 🔖 https://www.riorunningtour.com.br/ Instagram: 🔖 https://www.instagram.com/rio_running_tour/#viajarcorrendo #riorunningtour #runningtour #corridaemgotas ✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃 Não deixe de se inscrever no nosso canal do YouTube para estar sempre atento às novidades... http://bit.ly/YouTubeVc

Apr 23, 202305:47
Melhores terrenos para correr - Corrida em Gotas 💦

Melhores terrenos para correr - Corrida em Gotas 💦

Melhores terrenos para correr - Corrida em Gotas 💦


Onde correr? Melhores terrenos - Corrida em Gotas   

Para saber mais, confira o artigo em: 

🔖 https://viajarcorrendo.com.br/2023/04/melhores-pisos-para-correr 


Confira a playlist Corrida em Gotas: 

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Apr 16, 202304:35
Como evoluir na corrida - Corrida em Gotas 💦

Como evoluir na corrida - Corrida em Gotas 💦

Como evoluir na corrida - Corrida em Gotas 💦  


Para saber mais, confira o artigo em: 

🔖 https://viajarcorrendo.com.br/2023/04/como-evoluir-na-corrida.html


Confira a playlist Corrida em Gotas: 

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Apr 09, 202307:46
Correr na rua ou correr na esteira? - Corrida em Gotas 💦

Correr na rua ou correr na esteira? - Corrida em Gotas 💦

Correr na rua ou correr na esteira? - Corrida em Gotas   

Para saber mais, confira o artigo em: 

🔖 https://viajarcorrendo.com.br/2023/02/correr-na-rua-ou-na-esteira.html 


Confira a playlist Corrida em Gotas: 

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Apr 02, 202304:46
Como começar a correr - Corrida em Gotas 💦

Como começar a correr - Corrida em Gotas 💦

Como começar a correr - Corrida em Gotas 💦  


Para saber mais, confira o artigo em: 

🔖 https://viajarcorrendo.com.br/2023/03/como-comecar-a-correr.html


Confira a playlist Corrida em Gotas: 

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Mar 26, 202313:43
O que é um pace leve? - Corrida em Gotas 💦

O que é um pace leve? - Corrida em Gotas 💦

O que é um pace leve? - Corrida em Gotas  💦


Para saber mais, confira o artigo em: 

🔖 https://viajarcorrendo.com.br/2023/03/o-que-e-um-pace-leve.html


Confira a playlist Corrida em Gotas: 

🎞️ https://www.youtube.com/playlist?list=PLmuIQQ1aFWpr-wQ7Eskat9fVPUnzmwp0y 


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Mar 19, 202304:56
O que é RP? - Corrida em Gotas 💦

O que é RP? - Corrida em Gotas 💦

O que é RP? - Corrida em Gotas

Para saber mais, confira o artigo em: 🔖 https://viajarcorrendo.com.br/2023/03/o-que-e-rp-na-corrida.html


Confira a playlist Corrida em Gotas: 

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Mar 12, 202306:37
Benefícios da corrida para a mulher - Corrida em Gotas 💦

Benefícios da corrida para a mulher - Corrida em Gotas 💦

Benefícios da corrida para a mulher - Corrida em Gotas   

Saúde da Mulher e Corrida - Corrida em Gotas  


Para saber mais, confira o artigo em: 

🔖 https://viajarcorrendo.com.br/2023/03/beneficios-da-corrida-para-a-mulher.html


Confira a playlist Corrida em Gotas: 

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Mar 05, 202310:51
A importância da checklist de viagem
Aug 19, 202203:47
Erros comuns na hora de arrumar as malas
Aug 12, 202207:24
Por que fazer planejamento de viagem?
Aug 05, 202208:16
17 Erros no planejamento de viagem
Jul 29, 202210:45
Melhores lugares no avião
Jul 22, 202215:44
Tenho que saber um idioma para viajar para o exterior?
Jul 15, 202211:37
Qual moeda levar em uma viagem internacional?
Jul 08, 202212:16
Gastos ocultos em uma viagem
Jul 02, 202212:12
Matrix, Alice no País das Maravilhas e Viagens para Correr. Alguma relação?
Dec 17, 202110:56
Igreja de Nossa Senhora de Loreto na Freguesia de Jacarepaguá

Igreja de Nossa Senhora de Loreto na Freguesia de Jacarepaguá

Igreja de Nossa Senhora de Loreto na Freguesia de Jacarepaguá

Olááá! Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo.   

Em mais um episódio sobre a Freguesia de Jacarepaguá, vamos falar sobre a Paróquia e Santuário Nossa Senhora de Loreto. 

Localizado na Freguesia, ela guarda muitas histórias. 

Confira no podcast.  

E você? Você já conhecia o Santuário de Nossa Senhora de Loreto? Já treinou pelas ladeiras que levam até ela? Conte aqui nos comentários.  

Se você quiser conhecer um pouco mais sobre esse local tão tradicional da Freguesia e mais outros dois que também são assuntos de podcast aqui no Viajar correndo, venha participar comigo do Tour Conheça a Freguesia de Jacarepaguá.   

Durante, aproximadamente, três horas vamos caminhar pelas ruas do bairro e visitar a Igreja de Nossa Senhora do Loreto, a Igreja de Nossa Senhora da Penna e o Bosque da Freguesia.  

E, nesse período, vamos falar bastante sobre a história da região que tem muito a ver com a história da cidade do Rio de Janeiro.  

Quer fazer o Tour Conheça a Freguesia de Jacarepaguá? 


Entre em contato. 


Aproveito para convidar você a visitar o site do Viajar correndo.   

Tem muita coisa legal e relacionada à viagem para correr e à planejamento de viagem por lá.  

Hoje fico por aqui! Este foi mais um episódio do podcast Viajar correndo.   

Aguardo você na sexta-feira que vem com mais algum tema relevante sobre o mundo das viagens para participar de corridas.   

Um super beijo e até a próxima!  


✈️🏃 Confira o: 

Podcast Igreja de Nossa Senhora da Penna, a igreja que fica em cima de um morro. 

Podcast Bosque da Freguesia: um parque no Rio de Janeiro.  


✈️🏃 Para realizar o tour Conheça a Freguesia de Jacarepaguá entre em contato: é só clicar aqui.

Dec 10, 202104:02
Pedra da Gávea, mistérios e histórias

Pedra da Gávea, mistérios e histórias

Pedra da Gávea, mistérios e histórias.

Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo. 

Em mais um episódio, vamos falar sobre a Pedra da Gávea e seus mistérios.   

Confira no podcast Viajar correndo...  

E, para não perder nada, assine a newsletter do Viajar correndo.   

Lá você fica sabendo de muitas coisas que acontecem no mundo das viagens, das corridas ou nos dois mundos. 

Dá para escolher o que você deseja receber.   

✈️🏃 Assine a newsletter Viajar correndo: http://eepurl.com/hveKub  

Este foi mais um podcast Viajar correndo.   

Um super beijo e até a próxima!  

✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br  

✈️🏃 Para ler o post sobre o Gigante Adormecido do Rio de Janeiro, confira “O gigante adormecido do Rio de Janeiro, a lenda que faz parte do imaginário carioca”. 

✈️🏃 Ou então, se prefere assistir a ler, confira o vídeo O Gigante Adormecido.   

✈️🏃 Para ler o post sobre o Ibis do Pão de Açúcar, confira “Íbis do Pão de Açúcar, uma realidade ou apenas uma fantasia?”. 

✈️🏃 Ou então, se prefere assistir a ler, confira o vídeo Ibis do Pão de Açúcar.  

✈️🏃 Leia o artigo sobre o Morro Dois Irmãos...  

✈️🏃 E sobre os mistérios do Pão de Açúcar.

✈️🏃Também temos o Vídeo Montanhas do Rio de Janeiro, onde aprofundamos mais um pouco essa história.

✈️🏃 E o podcast... 

#viajarcorrendo #podcastviajarcorrendo #pedradagavea

Dec 03, 202104:16
Viajar abre a mente e faz crescer

Viajar abre a mente e faz crescer

Viajar abre a mente e faz crescer

Olááá! Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo. 

Em mais um episódio, vamos falar sobre os benefícios que uma viagem pode trazer para nossas vidas. 

A intenção aqui é desmistificar a ideia de que viajar é artigo de luxo onde gastamos sem ter nenhum tipo de benefício. Muito pelo contrário... Porque assim como diz o nome do título deste podcast: viajar abre a mente a faz crescer.


Confira no podcast.


E você? Tem mais algum benefício que a viagem traz para você para compartilhar com a gente? Já tinha pensando sobre isso? Tinha feito essas reflexões? Se sente diferente quando volta de uma viagem? Conte aqui nos comentários e vamos continuar a conversar.

Aproveito para te convidar a visitar o site do Viajar correndo. Tem muita coisa legal e relacionada à viagem para correr e planejamento de viagem por lá. 

✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br


Confira alguns dos estudos que mostram os benefícios da viagem e que comprovam que viajar abre a mente e faz crescer:


Blank C. et al. Short vacation improves stress-level and well-being in German-speaking middle-managers-a randomized controlled trial. Int J Environ Res Public Health. 2018; 15(1):130.

Chikani V. et al. Vacations improve mental health among rural women: the Wisconsin Rural Women's Health Study. WMJ. 2005;104(6):20-3.


Agora, também dá para ouvir o podcast Viajar correndo no YouTube. Então, se você preferir, pode nos acompanhar por lá!


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Este foi mais um podcast Viajar correndo. Hoje fico por aqui, mas aguardo você na sexta-feira que vem com mais algum tema relevante sobre o mundo das viagens para participar de corridas.


Um super beijo e até a próxima!


✈️🏃 Prefere assistir, confira a live que fiz sobre o tema: Viajar abre a mente e faz crescer.

✈️🏃 Prefere ler? Confira Benefícios de viajar além de abrir a mente e crescer...



Nov 26, 202106:13
Quer viajar mais? Use "roupinha"

Quer viajar mais? Use "roupinha"

Quer viajar mais? Use "roupinha".

Olááá! Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo. 

Em mais um episódio, vamos falar sobre a frase que marcou a minha vida e de como ela é extremamente verdadeira e nos leva a reflexões importantes quando o assunto é planejamento de viagem, principalmente sobre prioridades na vida. 

Confira no podcast.

Antes de terminar, gostaria de saber quais são as suas prioridades para viajar mais... 

Você deixa de fazer alguma coisa para poder viajar mais? O quê? Conte aqui nos comentários.

Para ver o vídeo onde conto com mais detalhes e faço toda uma encenação da história da roupinha, é só conferir:

✈️🏃 Como gastar menos e viajar mais.

Aproveito para convidar você a visitar o site do Viajar correndo. Tem muita coisa legal e relacionada à viagem para correr por lá. 

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Hoje fico por aqui! 

Este foi mais um episódio do podcast Viajar correndo. 

Aguardo você na sexta-feira que vem com mais algum tema relevante sobre o mundo das viagens para participar de corridas. 

Um super beijo e até a próxima!

Nov 05, 202104:27
Dia da Mulher Maravilha e Corrida Mulher Maravilha

Dia da Mulher Maravilha e Corrida Mulher Maravilha

Dia da Mulher Maravilha e Corrida Mulher Maravilha

Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é mais um episódio do podcast Viajar correndo. 

Dia 21 de outubro é comemorado o Dia da Mulher Maravilha. 

Então, hoje trazemos informações e curiosidades sobre a história da Mulher Maravilha e, como somos um podcast com foco em corridas, vamos falar também sobre a Corrida Mulher-Maravilha. Vamos conferir?

Você já participou de alguma edição da Corrida Mulher Maravilha? Conte aqui nos comentários e vamos continuar essa conversa. 

Para saber mais sobre a corrida, confira o vídeo Corrida Mulher Maravilha no nosso canal do YouTube

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Dá para escolher o que você deseja receber.  

É só clicar no link: Newsletter Viajar correndo.

Aproveite para compartilhar este podcast nas suas redes sociais e descubra se seus amigos já conheciam essa história.  

Este foi mais um podcast Viajar correndo. Até sexta-feira que vem com mais um episódio sobre algum tema relevante no mundo das viagens para participar de corridas.  

Um super beijo e até a próxima!  

Carolina Belo

Oct 21, 202105:06
Patrimônios Naturais da Humanidade no Brasil

Patrimônios Naturais da Humanidade no Brasil

Patrimônios Naturais da Humanidade no Brasil

Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é mais um episódio do Podcast Viajar correndo. Hoje vamos falar sobre os Patrimônios Naturais da Humanidade no Brasil.

Você sabia que o Brasil possui 7 Patrimônios Naturais Mundiais tombados pela UNESCO?

Antes de elencar todos os patrimônios naturais do Brasil, eu já começo com uma pergunta: o que é um Patrimônio Natural da Humanidade?

Também conhecido como Patrimônio Natural da UNESCO, é um lugar que pode possuir:

  • formações físicas, biológicas ou geológicas excepcionais;
  • habitats de espécies animais ou vegetais ameaçadas;
  • áreas que tenham valor científico, de conservação ou estético excepcional e universal.

Como o nome já diz, o título é dado pela Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura (UNESCO).

Como eu disse, atualmente, o Brasil tem sete Patrimônios Naturais da Humanidade (e mais 14 culturais e um misto).

Olha todos eles aqui:

  • Parque Nacional do Iguaçu;
  • Reservas de Mata Atlântica do Sudeste;
  • Costa do Descobrimento: Reservas de Mata Atlântica;
  • Complexo de Conservação da Amazônia Central;
  • Complexo de Preservação do Pantanal;
  • Áreas protegidas do Cerrado;
  • Ilhas Atlânticas Brasileiras.

Agora, confira o podcast para ver cada um deles mais profundamente...

Hoje fico por aqui. Se você gostou deste podcast, não deixe de curti-lo! Aproveite também para compartilhar o podcast Viajar correndo com seus amigos e amigas. Vai que um deles gosta de saber sobre esse assunto?

Este foi mais um episódio do podcast Viajar correndo. Até sexta-feira que vem com mais um episódio do podcast Viajar correndo sobre algum assunto relevante no mundo das viagens para participar de corridas.

Um super beijo e até a próxima!

Carolina Belo

✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br

✈️🏃 Também estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube.

✈️🏃 Confira o artigo Patrimônios da Humanidade no Brasil.

✈️🏃 Confira o vídeo Patrimônios Culturais da Humanidade no Brasil.

Oct 15, 202106:35
Dia do Atletismo

Dia do Atletismo

Dia do Atletismo


Olááá! Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo.

Hoje, vamos falar sobre o Dia do Atletismo. Dia 9 de outubro é comemorado o Dia do Atletismo. Mas, por que essa data foi escolhida? Qual é a história do atletismo? Confira no podcast.

Ele foi criado para homenagear o esporte que é considerado por muitos como o esporte-base.

E você? Sabia que dia 9 de outubro é o Dia do Atletismo? Conte aqui nos comentários.

Para saber mais sobre o Dia do Atletismo, nós temos um post e um vídeo no Viajar correndo.


✈️🏃 Artigo e Vídeo Dia do Atletismo


E se você for adepto às curiosidades dos dias comemorativos, temos posts, podcasts e vídeos sobre o Dia do Atleta, o Dia do Maratonista, o Dia do Corredor de Rua, o Dia do Esportista e o Dia Mundial da Corrida.

E, para não perder nada, assine a newsletter do Viajar correndo.


✈️🏃 Assine a newsletter Viajar correndo.


Este foi mais um episódio do podcast Viajar correndo. Aguardo você na sexta-feira que vem com mais algum tema relevante sobre o mundo das viagens para participar de corridas.

Um super beijo e até a próxima!


✈️🏃 Dia do Maratonista: Por que dia 7 de agosto é o dia do maratonista? e Reflexões sobre o Dia do Maratonista.

✈️🏃 Vídeo e Podcast.


Dia do Atleta

✈️🏃 Artigo e Podcast Dia do Atleta


Dia do Corredor de Rua

✈️🏃 Artigo, Podcast e Vídeo Dia do Corredor de Rua


Dia Mundial da Corrida

✈️🏃 Artigo, Podcast e Vídeo Dia Mundial da Corrida


Dia do Esportista

✈️🏃 Artigo, Podcast e Vídeo Dia do Esportista.

Oct 08, 202105:32
Música e corrida: correr com música melhora a performance?

Música e corrida: correr com música melhora a performance?

Música e corrida: correr com música melhora a performance?

Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é mais um episódio do podcast Viajar correndo.

Hoje vamos falar sobre música e corrida. Afinal, dia 1 de outubro é Dia Internacional da Música.

Desta vez, temos a presença de um convidado especializado no assunto... Luiz Fernando do Canal Correr é Bom Demais é formado em Música e em Musicoterapia.


Neste episódio, vamos abordar...

  • Os benefícios da música na corrida
  • Corrida com música: alguns contras
  • Fones de ouvido ideais para a prática
  • A melhor música para correr existe?

Confira o podcast!

Agora nos diga... Você costuma correr com música? Conte aqui nos comentários e vamos continuar essa conversa.


Aproveite para conhecer mais sobre o trabalho do Luiz Fernando:


Confira a música para correr que, segundo seu criador, melhora o desempenho dos corredores em 5 % e reduz a sensação de cansaço.


Pesquisas que embasaram as informações do podcast, do artigo e do vídeo sobre música na corrida:

CARNAÚBA, T. R. C. et al. Efeitos da música sobre respostas perceptivas e estratégia de corrida. Brazilian Journal of Biomotricity, Nova Iguaçu, v. 5, n. 3, p. 210-220, 2011. Disponível em: http://repositorio.ufla.br/handle/1/29232

DE FRANÇA, D.L. et al. A influência da música em corridas de rua. EFDeportes.com, Revista Digital, Buenos Aires n. 180, 2013. Disponível em: https://www.efdeportes.com/efd180/a-influencia-da-musica-em-corridas-de-rua.htm.


Prefere ler a ouvir? Confira o artigo Música e corrida: será que vale a pena correr com música?

Prefere assistir a ler e a ouvir? Confira o vídeo


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Este foi mais um podcast Viajar correndo. Até sexta-feira que vem com mais um episódio sobre algum tema relevante no mundo das viagens para participar de corridas.

Um super beijo e até a próxima!

Carolina Belo

Oct 01, 202134:59
Dia Mundial do Turismo

Dia Mundial do Turismo

Dia Mundial do Turismo

Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo. 

Em mais um episódio, vamos falar sobre o Dia Mundial do Turismo que é celebrado em 27 de setembro! 

Mas, por que essa data foi escolhida? 

Qual é a história desse dia? 

Confira no podcast.

E você? Sabia que dia 27 de setembro é o Dia Mundial do Turismo? Conte aqui nos comentários.

Se você for adepto às curiosidades dos dias comemorativos, temos posts, podcasts e vídeos sobre vários deles como o Dia do Atleta, o Dia do Maratonista, o Dia do Corredor de Rua, o Dia do Esportista e o Dia Mundial da Corrida. 

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Este foi mais um episódio do podcast Viajar correndo. Aguardo você na sexta-feira que vem com mais algum tema relevante sobre o mundo das viagens para participar de corridas.

Aproveito para convidar você a visitar o site do Viajar correndo. Tem muita coisa legal e relacionada à viagem para correr e planejamento de viagem por lá.


✈️🏃 Artigo e Vídeo Dia do Atletismo


✈️🏃 Dia do Maratonista: Por que dia 7 de agosto é o dia do maratonista? e Reflexões sobre o Dia do Maratonista.

✈️🏃 Vídeo e Podcast.


Dia do Atleta

✈️🏃 Artigo e Podcast Dia do Atleta


Dia do Corredor de Rua

✈️🏃 Artigo, Podcast e Vídeo Dia do Corredor de Rua


Dia Mundial da Corrida

✈️🏃 Artigo, Podcast e Vídeo Dia Mundial da Corrida


Dia do Esportista

✈️🏃 Artigo, Podcast e Vídeo Dia do Esportista.

Sep 24, 202103:15
Bosque da Freguesia de Jacarepaguá

Bosque da Freguesia de Jacarepaguá

Bosque da Freguesia de Jacarepaguá

Olááá! Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo. 

Em mais um episódio, vamos falar sobre o Bosque da Freguesia, um parque super importante para os moradores da região. 

Confira no podcast.


Se você quiser conhecer um pouco mais sobre esse local tão tradicional da Freguesia e mais outros dois que também são assuntos de podcast aqui no Viajar correndo, venha participar comigo do Tour Conheça a Freguesia de Jacarepaguá.   

Durante, aproximadamente, três horas vamos caminhar pelas ruas do bairro e visitar a Igreja de Nossa Senhora do Loreto, a Igreja de Nossa Senhora da Penna e o Bosque da Freguesia.  

E, nesse período, vamos falar bastante sobre a história da região que tem muito a ver com a história da cidade do Rio de Janeiro.  

Quer fazer o Tour Conheça a Freguesia de Jacarepaguá? 


Entre em contato. 


Aproveito para convidar você a visitar o site do Viajar correndo.   

Tem muita coisa legal e relacionada à viagem para correr e à planejamento de viagem por lá.  

Hoje fico por aqui! Este foi mais um episódio do podcast Viajar correndo.   

Aguardo você na sexta-feira que vem com mais algum tema relevante sobre o mundo das viagens para participar de corridas.   Um super beijo e até a próxima! 


✈️🏃 Confira o: 

Podcast Igreja de Nossa Senhora da Penna, a igreja que fica em cima de um morro. 

Podcast Igreja de Nossa Senhora de Loreto 


✈️🏃 Para realizar o tour Conheça a Freguesia de Jacarepaguá entre em contato: é só clicar aqui.


Sep 17, 202104:13
Igreja de Nossa Senhora da Penna na Freguesia de Jacarepaguá

Igreja de Nossa Senhora da Penna na Freguesia de Jacarepaguá

Igreja de Nossa Senhora da Penna na Freguesia de Jacarepaguá

Olááá! Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo.

Em mais um episódio, vamos falar sobre a Igreja de Nossa Senhora da Penna na Freguesia de Jacarepaguá.

Confira no podcast.

Se você quiser conhecer um pouco mais sobre esse local tão tradicional da Freguesia e mais outros dois que também são assuntos de podcast aqui no Viajar correndo, venha participar comigo do Tour Conheça a Freguesia de Jacarepaguá.  

Durante, aproximadamente, três horas vamos caminhar pelas ruas do bairro e visitar a Igreja de Nossa Senhora do Loreto, a Igreja de Nossa Senhora da Penna e o Bosque da Freguesia.   

E, nesse período, vamos falar bastante sobre a história da região que tem muito a ver com a história da cidade do Rio de Janeiro.  

Quer fazer o Tour Conheça a Freguesia de Jacarepaguá? 


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Aproveito para convidar você a visitar o site do Viajar correndo.   

Tem muita coisa legal e relacionada à viagem para correr e à planejamento de viagem por lá.  

Hoje fico por aqui! Este foi mais um episódio do podcast Viajar correndo.   

Aguardo você na sexta-feira que vem com mais algum tema relevante sobre o mundo das viagens para participar de corridas.   Um super beijo e até a próxima!  


✈️🏃 Confira o: 

Podcast Igreja de Nossa Senhora de Loreto. 

Podcast Bosque da Freguesia: um parque no Rio de Janeiro.


✈️🏃 Para realizar o tour Conheça a Freguesia de Jacarepaguá, entre em contato: é só clicar aqui.

Sep 10, 202103:20
Cidades irmãs ou Geminação de Cidades
Sep 03, 202104:21
A História de Jacarepaguá
Aug 27, 202131:56
Dia do Maratonista
Aug 06, 202108:18
Seguro Viagem, um item importante em uma viagem para correr

Seguro Viagem, um item importante em uma viagem para correr

Seguro Viagem, um item importante em uma viagem para correr

Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é mais um episódio do podcast Viajar correndo.

Hoje vamos falar sobre seguro viagem, um importante recurso que garante à pessoa que está viajando a ajuda em situações de emergência inclusas no seu plano. Vamos começar?

O seguro viagem visa garantir uma indenização (seja por pagamento ou reembolso) ou ainda prestação de serviço a quem o contrata.

Na hora de escolher o seguro viagem, contrate o que atenderá melhor às necessidades da sua viagem. Para nós, que viajamos para correr, a contratação do seguro viagem deve ser mais cuidadosa ainda.

Um outro assunto relacionado a seguro viagem é que alguns cartões de crédito oferecem seguro viagem. No entanto, algumas condições precisam ser observadas.

E já que estamos falando em seguro viagem, aproveito para lembrar que o blog Viajar correndo tem uma parceria com a Seguros Promo, uma empresa que oferece um serviço de comparação de preços de seguro viagem.

E, ao usar o cupom VIAJARCORRENDO5, você recebe 5 % de desconto no total da sua compra. Legal, né?

Aproveite para assinar a newsletter do Viajar correndo. Quinzenalmente, envio e-mails com notícias e temas relevantes sobre o mundo das corridas, das viagens ou de ambas (é só escolher sobre o que deseja receber na hora de realizar o seu cadastro).

✈️🏃 Assine a newsletter do Viajar correndo e receba, quinzenalmente, notícias e temas relevantes sobre corridas, viagem ou ambas. 

Hoje fico por aqui. Se você gostou deste podcast, não deixe de curti-lo e também aproveite compartilhar com seus amigos e amigas. Vai que um deles gosta de saber sobre esse assunto?

Este foi mais um episódio do podcast Viajar correndo. Até sexta-feira que vem com mais um episódio do podcast Viajar correndo sobre algum assunto relevante no mundo das viagens para participar de corridas.

Um super beijo e até a próxima!

Carolina Belo

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✈️🏃 Confira o artigo Importância do Seguro Viagem para quem viaja para praticar esportes.

✈️🏃 Confira o artigo Seguro Viagem MultiTrip: ideal para quem viaja ao exterior várias vezes ao ano.

✈️🏃 Confira o artigo Seguro Viagem e Assistência Viagem: qual a diferença entre eles?

✈️🏃 Confira o artigo Seguros Promo: uma excelente opção para compra de seguro viagem.

✈️🏃 Faça a cotação do seu seguro com a Seguros Promo, use VIAJARCORRENDO5 e garanta 5% de desconto.

Jul 23, 202107:47
Por que a maratona tem 42 km e 195 metros?
Jul 09, 202105:29
Corridas do vinho pelo mundo... Opções de lugares para correr tendo o vinho como tema

Corridas do vinho pelo mundo... Opções de lugares para correr tendo o vinho como tema

Corridas do vinho pelo mundo... Opções de lugares para correr tendo o vinho como tema

Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é mais um episódio do podcast Viajar correndo. Como o Dia Nacional do Vinho está chegando, que é sempre no primeiro domingo de junho, então, por que não falar de opções de corridas do vinho pelo mundo? 

Onde correr tendo o vinho como tema? Confira no podcast Viajar correndo!

E aí? Gostou das sugestões? Já participou de alguma corrida do vinho? Como foi a experiência? Tinha vinho no caminho ou foi mais ou menos como as minhas, só na expectativa? Sugere outras opções de corridas do vinho pelo Brasil e pelo mundo? Conta aqui nos comentários. Vou adorar saber e vai ser ótimo poder compartilhar com outros corredores.

Se você gostou, curta este podcast e aproveite para compartilhar com algum amigo ou amiga que também possa gostar.

Lembrando que todos os links das corridas faladas aqui, estão na descrição deste podcast. Confira!

Este foi mais um episódio do podcast Viajar correndo. Até sexta-feira que vem com mais um episódio do podcast sobre algum assunto relevante no mundo das viagens para participar de corridas.

Hoje ficamos por aqui!

Um super beijo e até a próxima.

Carolina Belo

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✈️🏃 Para a Maratona do Vinho 2018, dá uma olhada em: Maratona do Vinho, uma corrida pelo Vale dos Vinhedos na Serra Gaúcha.

✈️🏃 Para saber como foi a Wine Run Bento Gonçalves 2013, confira Corrida do Vinho em Bento Gonçalves.

✈️🏃 E a Wine Run Vale do Rio São Francisco? Acesse: Wine Run Petrolina.

✈️🏃 O site para a Corrida La Sfida pode ser conferido em Corrida do Vinho La Sfida.

✈️🏃 O site para a Desafio Rota do Vinho pode ser conferido em Desafio Rota do Vinho.

✈️🏃 O site para a Corrida Roteiro do Vinho de São Roque pode ser conferido em Corrida Roteiro do Vinho de São Roque.

✈️🏃 O site para a Napa to Sonoma Wine Country Half Marathon pode ser conferido em Napa to Sonoma Wine Country Half Marathon.

✈️🏃 O site para a Marathon du Médoc pode ser conferido em Marathon du Médoc.

✈️🏃 Sabia que viajar para correr tem suas particularidades? Quer saber mais? Acesse: Viagem e Corrida, uma combinação completamente possível.


Jun 04, 202106:10
Dia Mundial da Corrida (Global Running Day)

Dia Mundial da Corrida (Global Running Day)

Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é mais um episódio do podcast Viajar correndo. Você já ouviu falar no Global Running Day (Dia Mundial da Corrida)? O que é o Global Running Day (Dia Mundial da Corrida)?

O Global Running Day ou Dia Mundial da Corrida é uma celebração mundial da corrida que incentiva todos a se mexerem. Este dia desempenha um papel importante, lembrando-nos dos aspectos positivos que a corrida pode oferecer e do seu poder da unificação.

Sua missão parece mais importante do que nunca agora, enquanto as pessoas em todos os lugares tentam se manter ativas e saudáveis, mesmo com toda essa confusão de pandemia.

No Podcast sobre o Dia Mundial da Corrida, vamos conhecer um pouco mais da história deste evento que se iniciou em 2009 e envolve pessoas do mundo todo.

O Dia Mundial da Corrida acontece sempre na primeira quarta-feira de junho.

Você já tinha ouvido falar no Global Running Day? Já participou de algum evento nesse dia? Espero que você participe do Global Running Day! Depois conta aqui nos comentários como você fez e vamos continuar esta conversa! Vale colocar o link para sua foto no Instagram, no Facebook, Twitter ou outra rede social.

Hoje fico por aqui. Se você gostou deste podcast, não deixe de curti-lo e também aproveite compartilhar com seus amigos e amigas. Vai que vocês se animam e participam do próximo Global Running Day??

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✈️🏃 Saiba mais sobre o Global Running Day no site oficial: Global Running Day.

✈️🏃 Para saber como foi o Dia Mundial da Corrida, confira o post: Como foi o Global Running Day 2017.

May 28, 202103:13
Nutrição para maratona e meia maratona com a nutricionista esportiva Fernanda Caldas
May 07, 202138:53
A mágica da arrumação e da organização na sua vida de corredor

A mágica da arrumação e da organização na sua vida de corredor

A mágica da arrumação e da organização na sua vida de corredor

Olááá! Tudo bem? Este é mais um episódio do podcast Viajar correndo. Hoje, novamente, não venho falar diretamente de viagem e corrida, masssss, indiretamente, sim. Vamos falar sobre arrumação e organização. Aí você vai perguntar: “O que isso tem a ver com viagem? E com corrida?” Fica aqui comigo que a gente vai conversar e você vai entender...

Confira o podcast "A mágica da arrumação e da organização na sua vida de corredor".

E aí? Gostou da relação entre arrumação da casa e corrida? Já se animou para essa arrumação-terapia? Está em casa e quer aproveitar esse tempo? Quer saber mais? Então, procure pelo livro A Mágica da Arrumação de Marie Kondo publicado pela Editora Sextante. Ela também tem uma série na Netflix (mas essa eu nunca vi e não tenho maiores informações).

Mas, pelo livro, tenho certeza de que você vai ter uma boa mudança de vida (se é isso que você busca no momento, claro!).

Hoje fico por aqui. Se você gostou deste podcast, não deixe de curti-lo e também aproveite compartilhar com seus amigos e amigas. Vai que um deles gosta de saber sobre esse assunto?

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✈️🏃 Confira a Playlist de Meditação do Viajar correndo.

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Carolina

Apr 16, 202106:24
O que fazer para evitar bolhas nos pés dos corredores?

O que fazer para evitar bolhas nos pés dos corredores?

O que fazer para evitar bolhas nos pés dos corredores?

Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é mais um episódio do podcast Viajar correndo. Hoje vamos falar sobre bolhas nos pés por causa da corrida. Quem corre, provavelmente, algum dia, já sofreu com elas. Mas... 

O que causa bolha nos pés? 

Como evitar bolhas nos pés? 

Como aliviar a dor de bolhas nos pés? 

Qual o tratamento de bolhas nos pés?

Sempre muitas perguntas... Confira o podcast O que fazer para evitar bolhas nos pés dos corredores?

E você? Já teve bolhas nos pés por causa da corrida? O que fez para tratar as bolhas?

Se você gostou deste podcast, não deixe de curtir (é só colocar o dedinho para cima). E, claro, compartilhe nas suas redes sociais e ajude outras pessoas a também saberem como lidar com as bolhas nos pés!

Para saber mais, vou deixar aqui na descrição do podcast o link para o post do Viajar correndo sobre bolhas nos pés e também o link para o vídeo. Assim você consegue ver os produtos que falei aqui.

Este foi mais um episódio do podcast Viajar correndo. Até sexta-feira que vem com mais um episódio do podcast Viajar correndo sobre algum assunto relevante no mundo das viagens para participar de corridas.

Um super beijo e até a próxima!

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✈️🏃 Confira o vídeo O que fazer para evitar bolhas nos pés?

✈️🏃 Confira o post Bolhas nos pés na corrida: por que ocorrem? Como evitar? O que fazer para aliviar a dor?

Apr 09, 202107:46
As 7 Maravilhas do Mundo Moderno

As 7 Maravilhas do Mundo Moderno

As 7 Maravilhas do Mundo Moderno

Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é mais um episódio do podcast Viajar correndo.

Hoje vamos falar sobre as Sete Maravilhas do Mundo Moderno, do Mundo Antigo, da Era Medieval e as Maravilhas Naturais. Você já ouviu falar sobre elas? Sabe quais são todas? Se não, confira aqui no podcast.

Em 2007, foram escolhidas as Sete Maravilhas do Mundo Moderno. Também conhecidas como as Novas Sete Maravilhas do Mundo, elas representam os monumentos mais importantes da modernidade segundo sua história e arquitetura.

A eleição para as Sete Maravilhas do Mundo Moderno foram uma revisão informal e recreativa da lista das Sete Maravilhas do Mundo Antigo.


Lista das 7 Maravilhas do Mundo Moderno: 

📌 Chichén Itzá, no México. É um Patrimônio Mundial da UNESCO desde 2013. 

📌 Coliseu de Roma, na Itália.  

📌 Cristo Redentor, no Brasil. 

📌 Machu Picchu, no Peru. É um Patrimônio Mundial da UNESCO desde 1983. 

📌 Muralha da China, na China. É um Patrimônio Mundial da UNESCO desde 1987. 

📌 Ruínas de Petra, na Jordânia. É um Patrimônio Mundial da UNESCO desde 1985. 

📌 Taj Mahal, na Índia. É um Patrimônio Mundial da UNESCO desde 1980.  


Lista das Sete Maravilhas do Mundo Antigo: 

📌Pirâmide de Quéops, no Egito. 

📌Farol de Alexandria, no Egito.  

📌Jardins Suspensos da Babilônia, no Iraque. 

📌Estátua de Zeus, na Grécia e Turquia. 

📌Templo de Ártemis, na Turquia. 

📌Mausoléu de Halicarnasso, na Turquia. 

📌Colosso de Rhodes, na Grécia.  


E você? Conhece alguma ou algumas dessas Sete Maravilhas do Mundo Moderno? Ou as do Mundo Antigo que restaram? Ou da Era Medieval? E Natural?

Este foi mais um episódio do podcast Viajar correndo. Até sexta-feira que vem com mais um episódio do podcast Viajar correndo sobre algum assunto relevante no mundo das viagens para participar de corridas.

Um super beijo e até a próxima!

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✈️🏃 Para saber mais, confira o post: As Sete Maravilhas do Mundo Moderno e as Sete Maravilhas do Mundo Antigo


Apr 02, 202110:27
Como lavar roupas durante a viagem?

Como lavar roupas durante a viagem?

Como lavar roupas durante a viagem?

Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é mais um episódio do podcast Viajar correndo. Hoje vamos falar sobre como lavar roupas durante a viagem!

Um tempo atrás, respondi a uma pergunta no Instagram e comentei que costumava lavar as roupas de treino no hotel. No dia seguinte, recebi uma mensagem com outra pergunta em que a pessoa estava espantada porque eu lavava roupas durante a viagem:

Você lava roupa durante a viagem? Como? 

Então, pensei que da mesma forma que essa pessoa ficou espantada e não sabia disso, outras pessoas também poderiam não saber. Então, decidi escrever sobre como lavar roupas durante a viagem. Para saber mais, confira o podcast Como lavar roupas durante a viagem?

E aí? Você costuma lavar roupa quando viaja? Qual maneira usa? Lava em lavanderia ou lava as roupas à mão? Você já usou uma lavanderia automática? Conte aqui nos comentários e vamos continuar essa conversa!

Se você gostou, não deixe de curtir este podcast. Isso ajuda bastante… 

Este foi mais um episódio do podcast Viajar correndo. Até sexta-feira que vem com mais um episódio do podcast Viajar correndo sobre algum assunto relevante no mundo das viagens para participar de corridas.

Um super beijo e até a próxima. 

Carolina Belo

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✈️🏃 Leia o post sobre Como lavar roupas durante a viagem.

Mar 26, 202104:35
Como economizar em compras pela internet?

Como economizar em compras pela internet?

Como economizar em compras pela internet?

Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é mais um episódio do podcast Viajar correndo. Hoje venho com mais uma dica geral, uma vez que as viagens e as corridas continuam paradas... Mas esta dica também servirá para quando tudo voltar. Afinal, muita gente compra itens relacionados à viagem e à corrida através da internet. 

Então, chega de mistério. O Viajar correndo preparou 13 dicas para te ajudar a economizar nas compras online. Confira o podcast Como economizar em compras pela internet?

Como você sabe, eu sou muito econômica (“mão de vaca mesmo”, he he he) e sempre busco alguma (ou o máximo de) vantagem na compra.

Sendo assim, pesquiso preços em várias lojas (uso o comparador de preços), vejo se tem cupom desconto disponível, vejo se tem convênio com o Méliuz, observo se tem app que dê mais desconto, leio as entrelinhas se posso acumular cupom de desconto e cashback e, pronto, hora de comprar.

Parece um pouco trabalhoso (e é), mas vale a pena na economia que faço. Com isso, sobra mais dinheiro para as viagens e as corridas. Isso me lembrou daquela história que já contei aqui sobre a pessoa que me chamou de mal vestida e que ela iria fazer o mesmo para viajar mais. Lembra-se dessa história? Vou deixar o link aqui na descrição do podcast.

E aí? Gostou das dicas para economizar em compras na internet? Você costuma utilizar alguma? Escreva aqui nos comentários e vamos continuar esta conversa!!!

Aproveite para compartilhar este podcast nas suas redes sociais para que outras pessoas também possam aproveitar essas dicas de economia.

E, claro, não deixe de curtir o podcast. Isso ajuda muito!

Este foi mais um podcast Viajar correndo. Até sexta-feira que vem com mais um episódio sobre algum tema relevante no mundo das viagens para participar de corridas.

Um super beijo e até a próxima.

Carolina Belo

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✈️🏃 Para ler o post em que fui chamada de mal vestida, confira “Vou passar a usar roupinha e viajar mais”.

✈️🏃 Para ler o post sobre as vantagens do Méliuz, confira “Dinheiro de volta e descontos na internet com Méliuz”.

✈️🏃 Cadastre-se no Méliuz e ganhe cashback pelas suas compras.

Um super beijo e até a próxima.

Carolina Belo

Mar 19, 202109:00
Como calcular o pace de corrida?

Como calcular o pace de corrida?

Olááá! Tudo bem? Este é mais um episódio do Podcast Viajar correndo. A maioria dos corredores se preocupa com pace. Mas, você sabe o que é pace? Como calcular o pace de corrida? É sobre isso que falaremos hoje. Vamos começar?

Muita gente corre atenta ao seu ritmo. E fica monitorando se está evoluindo ou não na corrida. Para quem tem essa preocupação, entender sobre pace é fundamental.

Mas, o que é o pace de corrida? O pace de corrida é o ritmo médio de um corredor em determinado percurso, medido em minutos por quilômetro.

Por que ritmo médio? Por que não é absoluto? Porque esse ritmo não é constante em todo o percurso.

O corredor pode correr mais rápido ou mais devagar em uma mesma corrida por diferentes motivos como subidas, descidas, vento forte, condições climáticas...

Então, dessa forma, ele não é um valor constante. Consequentemente, a gente calcula o pace médio.

E Como calcular o pace? Como o pace é medido em minutos por quilômetro, para calcular o pace basta dividir o tempo gasto em minutos para percorrer uma distância dada em quilômetros.

Confira no podcast.

Aí você vai perguntar: “Mas eu vou ter que ficar fazendo essas contas toda hora?”

O início é bem chatinho, mas depois a gente acaba se acostumando.

É claro que existem outras formas de calcular o pace sem ser ficar fazendo contas de cabeça.

Muitos relógios usados pelos corredores informam essa função na hora do treino ou da prova.

Como costuma marcar diversos parâmetros (distância, tempo, velocidade média e até mesmo calorias gastas), o relógio disponibiliza o resultado de forma imediata.

Também há aplicativos de celulares que fazem isso.

E também há a calculadora de pace aqui no Viajar correndo... O quê? Ainda não conhece?

O Viajar correndo possui uma calculadora de pace que faz esse cálculo de forma rápida e prática para você.

Com dois dados, seja de distância, tempo e/ou velocidade, você consegue várias possibilidades de cálculos.

E você ainda pode calcular o pace em milhas, jardas, metros ou quilômetros. Ou seja, é bem completa. Tentei elaborar da forma mais completa e simples de usar possível!

Espero que seja útil para você! Vou deixar o link para a página do site aqui na descrição do podcast e aí você pode conferir a calculadora de pace do Viajar correndo.

✈️🏃 Confira a calculadora de pace do Viajar correndo!

Achou confuso só ouvindo? Sem problemas, há um vídeo mostrando como calcular o pace de maneira bem didática no nosso canal do YouTube. 

Ou então, temos um post no blog onde também explicamos sobre como calcular o pace de corrida.

E aí? Costuma correr e ficar pensando em pace? Você monitora seu pace? Se sim, o que você usa? Conte aqui e vamos continuar essa conversa!

Se você acha que mais alguém poderia se interessar pelo assunto, compartilhe com seus amigos e amigas.

Este foi mais um episódio do podcast Viajar correndo. Até sexta-feira que vem com mais algum assunto relevante do mundo das corridas e das viagens para participar de corridas.

Um super beijo e até a próxima!

Carolina Belo

✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br

✈️🏃 Também estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube.

Mar 12, 202105:55
Dia do corredor de rua, parabéns aos corredores

Dia do corredor de rua, parabéns aos corredores

Mar 05, 202103:31
Onde correr no Rio de Janeiro

Onde correr no Rio de Janeiro

Onde correr no Rio de Janeiro

Como o aniversário da Cidade do Rio de Janeiro é no dia 1 de março, hoje trago um especial da série Onde correr em… 

Então, vamos dar dicas e sugestões de onde correr no Rio de Janeiro. Sendo assim, conheça os melhores lugares para correr no Rio de Janeiro neste podcast. Vamos lá? 

Já fiz alguns posts no Viajar correndo sobre onde correr em várias cidades. Inclusive, já tenho um sobre 10 lugares para correr no Rio de Janeiro. No entanto, decidi ampliar a oferta de lugares para correr no Rio de Janeiro, pois a cidade oferece mais que dez possibilidades de lugares para correr, não é verdade? 

Confira as sugestões de onde correr no Rio de Janeiro por regiões... 

Onde correr no Centro

Aterro do Flamengo

Orla Conde (Boulevard Olímpico)

Paquetá

Praça Paris

Santa Teresa

Onde correr na Zona Norte 

Engenhão (Estádio Nilton Santos)

Floresta da Tijuca

Instituto Municipal Nise da Silveira

Maracanã

Parque Madureira

Quinta da Boa Vista

Onde correr na Zona Oeste 

Bosque da Barra

Bosque da Freguesia

Praia da Barra da Tijuca

Praia do Recreio

Parque Estadual da Pedra Branca

Parque Olímpico

Parque Radical de Deodoro

Pedra Bonita

Pontal/Grumari

Vila Olímpica Professor Manoel José Gomes Tubino

Onde correr na Zona Sul

Estrada das Paineiras

Lagoa Rodrigo de Freitas

Praias (Leme, Copacabana, Ipanema e Leblon)

Parque Penhasco Dois Irmãos

Pista Claudio Coutinho

Vista Chinesa/Mesa do Imperador.

Gostou? Então, não se esqueça de se hidratar e bons treinos no Rio. 

E você? Já correu em alguns desses lugares? Sugere algum outro local? Escreva aqui e vamos ajudar os corredores a encontrarem excelentes lugares para correr no Rio de Janeiro! 

Aproveite para compartilhar este podcast nas suas redes sociais para que outras pessoas também possam aproveitar essas dicas de lugares para correr no Rio de Janeiro. 

Este foi mais um podcast Viajar correndo. Até sexta-feira que vem com mais um episódio sobre algum tema relevante no mundo das viagens para participar de corridas. 

Um super beijo e até a próxima. 

Carolina Belo 

✈️🏃 Confira os posts:

10 lugares para correr no Rio de Janeiro

Dinheiro de volta e descontos na internet com Méliuz

Correndo pelo Túnel do Tempo

Ilha de Paquetá, Rio de Janeiro: o que fazer na Ilha dos Amores?

Parque Madureira, um lugar para correr na Zona Norte do Rio.

Bosque da Barra, um local para correr e para visitar no Rio de Janeiro

Bosque da Freguesia, um refúgio no Rio de Janeiro

Parque Radical de Deodoro

Parque Natural Municipal do Penhasco Dois Irmãos: um passeio de tirar o fôlego

Aterro do Flamengo

Bosque da Freguesia

Parque Olímpico

Vista Chinesa

#viajarcorrendo #corridanorio #correndonorio

Feb 26, 202113:17
Dia do Esportista. Por que dia 19 de fevereiro é o Dia do Esportista?
Feb 19, 202103:60
Gigante Adormecido e as montanhas do Rio de Janeiro

Gigante Adormecido e as montanhas do Rio de Janeiro

Gigante Adormecido e as montanhas do Rio de Janeiro

Olááá! Hoje vamos explorar uma lenda da cidade do Rio de Janeiro. Qual? A lenda do Gigante Adormecido do Rio de Janeiro. Essa lenda conta que a cidade possui um gigante deitado. Esse gigante é formado pela cadeia de montanhas do Rio de Janeiro. 

Você já deve ter visto a propaganda da Jhonnie Walker em que as montanhas do Rio de Janeiro se transformam em um gigante e ele sai andando. Já viu? Ela foi exibida em 2011 e pode ser encontrada aqui no YouTube.

Uma coisa que poderia ser apenas a criação de um publicitário criativo já vem sendo veiculada há muito mais tempo... Há uma lenda de que a cadeia de montanhas da cidade do Rio de Janeiro é, na verdade, o corpo de um gigante adormecido.

Essa formação é conhecida como o Gigante Adormecido do Rio de Janeiro ou, ainda, o Gigante Adormecido da Guanabara.

O perfil completo do gigante se estende por 20 km e engloba sete bairros da cidade: Barra da Tijuca, São Conrado, Leblon, Ipanema, Copacabana, Botafogo e Urca.

A cabeça do gigante deitado é formada pela Pedra da Gávea. Já os pés do gigante adormecido são formados pelo Pão de Açúcar. E o corpo? Engloba a Pedra Bonita, o Morro Dois Irmãos, o Corcovado e parte do complexo da Lagoa Rodrigo de Freitas.

Existem várias histórias de mistérios em cada uma dessas partes componentes do gigante. A Pedra da Gávea, por exemplo, seria uma esfinge. Já o Morro Dois Irmãos representaria o Deus Anúbis (o chacal) egípcio. O Corcovado teria relação com o Deus Osíris. E assim vai…

Confira o podcast Gigante Adormecido e as montanhas do Rio de Janeiro e conheça todos os mistérios do gigante deitado.

Você já conhecia a história do Gigante Adormecido do Rio de Janeiro? Já viu a fenda do Ibis no Pão de Açúcar? Já viu o sacerdote do Pão de Açúcar? Ou até mesmo a tal pirâmide invertida do Morro Dois Irmãos? O que achou dessa lenda do gigante adormecido do RJ? O que você achou disso tudo? Será que é verdade? Conta aqui nos comentários... Vou adorar saber…

E se você ficou curioso ou curiosa, vou deixar o link para os posts e vídeos do Viajar correndo que permitem ver as imagens do Gigante Adormecido do Rio de Janeiro.

🔖 Íbis do Pão de Açúcar: uma realidade ou apenas uma fantasia? 

🔖 Mistérios do Pão de Açúcar, mais uma história envolvendo o gigante adormecido

🔖 Morro Dois Irmãos RJ, ainda sobre o Gigante Adormecido

🔖 O Gigante Adormecido do Rio de Janeiro, a lenda que faz parte do imaginário carioca

🎞️ Vídeo O Gigante Adormecido.

🎞️ Vídeo Ibis do Pão de Açúcar.

Aproveite para compartilhar este podcast nas suas redes sociais e descubra se seus amigos já conheciam essa história.

E, claro, não deixe de curtir o podcast. Isso ajuda muito!

Este foi mais um podcast Viajar correndo. Até sexta-feira que vem com mais um episódio sobre algum tema relevante no mundo das viagens para participar de corridas.

Um super beijo,

Carolina Belo

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Feb 12, 202110:05
Como arrumar mala de viagem para participar de corrida (e para não correr também)

Como arrumar mala de viagem para participar de corrida (e para não correr também)

Como arrumar mala de viagem para participar de corrida (e para não correr também)

Olááá! Tudo bem? Este é mais um podcast Viajar correndo. Agora que você já comprou a sua mala (lembra do podcast da semana passada com dicas de como comprar a mala de viagem?), hoje vamos falar sobre como arrumar mala de viagem, principalmente, arrumar a mala de viagem para participar de corridas. E temos muito a conversar.

Viajar para participar de corridas tem suas particularidades, eu sempre falo isso...  São materiais diferentes que precisam ser levados e eles têm condições específicas.

A principal dica é: Leve apenas o necessário, para evitar carregar peso demais. Para saber o restante, ouça o podcast Viajar correndo sobre como arrumar a mala de viagem para participa de corrida.

✈️🏃 Para ler o post que eu citei sobre como lavar roupa na viagem, confira: Como lavar roupas durante a viagem?

✈️🏃 Para fazer o download da checklist Viajar correndo, confira Checklist de viagem para participar de corrida.

✈️🏃 E sobre a proteção de bagagem (como embalar as malas de viagem), confira Como proteger a mala de viagem de maneira econômica.

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Importante ressaltar que arrumar a mala usando este método não é uma regra. É a maneira que funciona para mim e quis compartilhar. Experimente e teste o que funciona para você!

Não deixe de compartilhar as suas próprias dicas de como arrumar malas de viagem. Vamos continuar esta conversa e compartilhar as melhores dicas para os viajantes corredores. Se você gostou deste podcast, curta e envie para um amigo ou uma amiga que também vai gostar de saber sobre o assunto.

Este foi mais um episódio do podcast Viajar correndo. Até sexta-feira que vem com mais um assunto relevante no mundo das viagens para particpar de corridas.

Um super beijo e até a próxima!

Carolina Belo

Feb 05, 202110:53
7 dicas para comprar a mala de viagem ideal (e bônus para escolher a melhor mala de viagem)

7 dicas para comprar a mala de viagem ideal (e bônus para escolher a melhor mala de viagem)

7 dicas para comprar a mala de viagem ideal (e bônus para escolher a melhor mala de viagem)

Olááá! Tudo bem? Este é mais um podcast Viajar correndo. E hoje vamos dar 7 dicas para comprar a mala de viagem ideal (e um bônus para escolher a melhor mala de viagem). Afinal, muitas dúvidas aparecem na nossa mente quando a gente pensa em comprar mala. Como escolher a melhor mala de viagem? Afinal, tem mala de viagem com rodinhas, mala de viagem com frasqueira, mala de viagem P, M, G, GG… São muitas dúvidas. Mas calma! Vamos conversar para resolver todas essas questões.

Tudo que será dito aqui está relacionado a:

🧳 Tamanho;

🧳 Material;

🧳 Cor;

🧳 Identificação;

🧳 Segurança.


Confira o podcast Viajar correndo sobre 7 dicas para comprar a mala de viagem ideal (e bônus para escolher a melhor mala de viagem).


Onde comprar mala de viagem no Brasil

No Brasil, o que não faltam é opções de lugares para comprar malas de viagem. Você pode comprar mala de viagem online ou em lojas físicas.

Dá para comprar mala de viagem e retirar na loja? Sim, algumas empresas oferecem essa possibilidade.

Vou colocar na descrição do podcast, uma lista com algumas de opções de onde comprar malas de viagem pela internet (algumas oferecem frete grátis):

🧳 Portal das malas

🧳 Samsonite

🧳 Magazine Luiza.


E os Preços para comprar mala de viagem?

Já vimos que comprar mala de viagem é uma escolha que leva em conta diversos fatores. Mas, quanto custa uma mala de viagem?

O preço de uma mala de viagem tem o céu como limite. Tudo depende… Por isso, dependendo do que você desejar, o preço pode variar, e muito!

E dependendo da qualidade dela, pode ser um investimento, pois ela irá durar por muitos anos. Geralmente, uma mala boa dura, em média, entre 10 a 15 anos.

Aproveite as promoções nos períodos de troca de coleções e queimas de estoque. Você pode conseguir descontos de até 60%.

Tudo bem que, geralmente, essas ofertas acontecem depois do período de férias escolares (dezembro, janeiro, e julho), quando a demanda por bagagens diminui bastante. Masss, você já pode garantir para a sua próxima viagem. Que tal?

As melhores marcas de mala de viagem são Samsonite, Rimowa, Victorinox e Sestini.

As duas últimas oferecem garantia vitalícia para alguns modelos. Verifique sobre a garantia da mala que você deseja antes de efetuar a compra.


E aí, já tem em mente qual mala comprar? Compartilhe este podcast nas suas redes sociais e saiba o que os seus amigos acham do assunto!

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Este foi mais um podcast Viajar correndo. Até sexta-feira que vem com mais algum assunto relevante no mundo das viagens para participar de corridas.

Um super beijo e até a próxima.

Carolina Belo

Jan 29, 202110:20