Im Alltag sind wir oft übersättigt: vom üppigem Essen, von Hektik, von Umweltreizen und scheinbar endlosen Aufgabenlisten.

Gerade in Zeiten des Umbruchs steigt deshalb das Bedürfnis, einmal kräftig auf die Bremse zu treten. ✋🏽⛔️

Wie geht das, fragst du dich jetzt? DRÜCK DEN RESET KNOPF! 🚨

Im heutigen Bauchgeflüster mit unserem Dipl. Gesundheits- und Fastentrainer Franz Dorner, geht es deshalb um diesen RESET für Körper und Geist, nämlich ums Fasten.

🌱Fasten ist eine Reinigung von Innen!

🌱Fasten heißt Verabschieden von Loslassen!

🌱Körper, Geist und Seele werden von überflüssigem Ballast befreit und tanken somit frische Lebensenergie.

🌱Der Geist wird frei für das Wesentliche: Nicht nur das Essen wird reduziert, auch der Geist wird dabei freier, die Wahrnehmung steigt und man kann klarer Entscheidungen treffen.

Zu fasten heißt jedoch nicht zu hungern, sondern sich freiwillig zu beschränken und zu verzichten. Man aktiviert die Selbstheilungskräfte im Körper, die Fastenden sollen wieder mehr zu sich kommen und die Fülle ihres Daseins intensiver wahrnehmen. Das wirkt durchaus auch vorbeugend.

FASTEN IST EINE BEWUSSTE HINWENDUNG ZUM KÖRPER, SEELE UND GEIST, UM SICH WIEDER IN EINKLANG ZU BRINGEN. 🧘🏽‍♀️

Zu viel möchte ich aber nicht verraten, hör einfach "ACHTSAM ;)" rein in unser Bauchgeflüster! 🎧

Ich wünsch dir viel Spaß beim Zuhören und ganz viel Sonne im Herzen! ☀️💚

Deine Lena

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WE SHARE - Hör auf dein BauchgefühlBy Lena ReichstammApr 11, 2023