In der heutigen Podcastfolge habe ich Ellen Cornely-Peeters eine der ersten professionellen Wechseljahre-Beraterinnen zu Gast.

Ellen hat zudem das Buch "Ach Meno" geschrieben, welches seit 2021 meine Fachliteratur erweitert. Als gelernte Fachkrankenschwester für Anästhesie und Intensivmedizin hätte man meinen können, sie sei bestens vorbereitet für das Thema "Wecheljahre", doch sie wurde, wie so viele Frauen, im Alter von 38 von diesem Thema überrollt und stellte fest: ich weiß, was ich nicht weiß.

Da sie mit den Ratschlägen: "Mach mal Pause" nicht so viel anfangen konnte, machte sie sich selbst auf den Weg. (Kleiner Teaser: kommt mir bekannt vor). All die diffusien Beschwerden machten auf den ersten Blick keinen Sinn und irgendwann landetet sie beim Thema Wechseljahre. WAAAAAS? mit kurz vor 40?

Ich freue mich mega, Ellen zu interviewen. Sie ist eine der ersten zertifizierten Wechseljahresberaterinnen (diese Ausbildung an sich gibt es leider nicht mehr) anhand des holländischen Vorbilds und Fachkraft bei der Hormonselbsthilfe.

In dieser Episode unterhalten wir uns über das spannende Thema Frauengesundheit, insbesondere Wechseljahre und Hormone

Wechseljahre sind keine Krankheit
Wechseljahressymptome sind vielschichtig: Konzentration lässt nach, Gelenkschmerzen, Herzprobleme, innere Unruhe, Zahnfleischprobleme, Angst, Panik, Verdauungsbeschwerden
emotionale Veränderungen
Schlafprobleme
die Phasen der Wechseljahre als neuen Rhythmus anzuerkennen
wie Personen wie Ellen und ich beratend und unterstützend tätig sind
warum Progesteron das Chill-Hormon schlecht hin ist
warum Östrogen das Hormon ist, warum wir Gewichtsveränderungen feststellen
die Wichtigkeit von Ritualen
die Wichtigkeit, sich um sich selbst zu kümmern
individuelle Lösungen zu finden
körperliche Symptome zu lindern
einen individuellen Leitfaden /WEG zu finden
aktive Selbsthilfe

Weitere Informationen zu Ellen findest Du hier

Homepage: https://www.chacha-wechseljahre.de Instgram: https://www.instagram.com/ellen.cornely_peeters/?hl=de

im örtlichen Buchhandel oder im Internet findest Du ihr Buch: Ach Meno. ISBN978-3-462-00118-1

Als ich das Buch gelesen hatte, war klar, dass ich Kontakt mit Ellen aufnehmen würde. So ist dieses tolle Gespräch entstanden. Ich durfte sehen, dass wir super viele Gemeinsamkeiten haben. Ich durfte sie bezüglich der in Deutschland bestehenden Weiterbildungen ausquetschen, wurde bestätigt, dass meine bereits im Januar 2022 begonnenen Weiterbildungen bei der Hormonselbsthilfe sie auch besucht hat und das ich mit meiner WEG-Begleitung im Hormonland richtig unterwegs bin. Wir beide haben uns auf den WEG gemacht und unterstützen Dich auf Deinem WEG.

Evtl. gehts Dir ähnlich: Ich gestehe, ich habe eine Reise gemacht, die ich so gar nicht gebucht hatte. Ein Blinddate sozusagen. Ich bin quasi mit einem Flugzeug abgehoben und wusste gar nicht, dass ich fliege und schon gar nicht, wo ich hinreise. Stand heute kann ich Dir sagen, da gibt es doch so WEG-Abzweigungen, die Dich ohne Umweg ins Hormon-Land befördern.

Schau Dich einfach bei Ellen oder bei mir auf der Homepage um:

Hormon Selbsthilfe - erlebt und beWEGt

Deinem WEG zu einem neuen Lebensfühl & Resilienz

https://www.wood-yoga.de/hormon-selbsthilfe/

Potentielle Mörderstimmung (PMS)

WOOD-TALK - der Hormon Rebellinnen PodcastBy Yvonne BraunNov 17, 2023