Sé fiel a ti con Yina Mateus

Soy Yina Mateus y quiero que sepas que estás en un espacio seguro y amoroso de contención donde recibirás dosis de reflexión y herramientas de desarrollo personal para que puedas hacer conciencia de tu poder interior para transformarte con el impacto que anhelas.

Soy Yina Mateus y quiero que sepas que estás en un espacio seguro y amoroso de contención donde recibirás dosis de reflexión y herramientas de desarrollo personal para que puedas hacer conciencia de tu poder interior para transformarte con el impacto que anhelas.

Soy Yina Mateus y quiero que sepas que estás en un espacio seguro y amoroso de contención donde recibirás dosis de reflexión y herramientas de desarrollo personal para que puedas hacer conciencia de tu poder interior para transformarte con el impacto que anhelas.

Soy Yina Mateus y quiero que sepas que estás en un espacio seguro y amoroso de contención donde recibirás dosis de reflexión y herramientas de desarrollo personal para que puedas hacer conciencia de tu poder interior para transformarte con el impacto que anhelas.

Soy Yina Mateus y quiero que sepas que estás en un espacio seguro y amoroso de contención donde recibirás dosis de reflexión y herramientas de desarrollo personal para que puedas hacer conciencia de tu poder interior para transformarte con el impacto que anhelas.

Este podcast es muy especial porque te comparto la razón por la cual cambia de nombre este podcast. Pero lo más importante de todo es que para llegar a este nuevo nombre he pasado por un proceso de evolución y transformación de mi realidad muyyyy fuerte. Me abro de par en par a contar mi historia. Gracias por hacer parte de mi vida por este medio y gracias por permitirme ser parte de la tuya. 

—————————————————————

En este episodio te explico cómo la trampa de querer resultados inmediatos no nos permite tener suficiente constancia y disciplina para alcanzar los resultados que deseamos.  Además, te enseño estrategias para moverte a un lugar que te permita salir de esta trampa y empezar a enfocarte con el tiempo en aquello que deseas y necesitas.

—————————————————————

Damos poder a otras personas o situaciones cuando dejamos que se apoderen de nuestras emociones y pensamientos. El hecho de que te quedes por horas, días, semanas y hasta años sintiendo emociones desagradables por otros hará que le entregues tu poder a otros.

En este episodio te enseño cómo fortalecer tu mentalidad para no entregar el poder a otros.

—————————————————————

Nos suele costar mucho aceptar una situación o comportamiento en otros mismos. Se trata de vernos al espejo y darnos cuenta que no siempre somos los que se espera. Ya sabes, ocurre de manera inconsciente. En este episodio de podcast abordo cómo la aceptación es una llave para tu evolución y transformación personal. 

—————————————————————

La vida es un respiro, felices fiestas.

—————————————————————

Movimiento no significa acción.

Ten en cuenta que una lista interminable de pendientes o to - do list no son la solución para cumplir tus objetivos. Debes tener claro en qué tipo de persona deseas convertirte y cómo sería destinado el tiempo de esa persona. Aprender a enfrentar las distracciones será vital en ese proceso. Sobre esto se trata el podcast de hoy.

—————————————————————

A medida que vamos evolucionando y madurando en nuestra vida, vamos atravezando diferentes niveles de conciencia. El nivel de conciencia más bajo y el que nos aleja de alcanzar nuestros sueños y objetivos es el nivel de conciencia de víctima.

—————————————————————

En este episodio te enseño cómo tener una relación diferente con nuestros hábitos, para sacar lo mejor de ellos y así alcanzar nuestros objetivos.

—————————————————————

En este episodio te brindo algunas estrategias para llevar a cabo la toma decisiones cuando te sientes muy perdido.

—————————————————————

Tener una vida próspera y abundante a nivel financiero tiene que ver aproximadamente un 20% con el conocimiento que poseemos y un 80% con nuestra inteligencia emocional financiera. En este podcast te menciono tres factores relacionados a tu inteligencia emocional financiera que te pueden evitar tener una buena relación con el dinero.

—————————————————————

Dedicarte a lo que te hará sentirte pleno te dará salud mental y emocional. A veces nos sentimos cómodos en el lugar en el que estamos y no nos preguntamos si realmente nos sentimos cómodos. Que sea este un momento para darte cuenta si te sientes cómodo, hacerte las preguntas adecuadas y moverte a donde te sentirás más a gusto contigo. Toma riesgos calculados.

—————————————————————

Reprogramar tu mente para alcanzar tus metas no solo es posible sino necesario. Tu programación mental define tus pensamientos, esos pensamientos definen tus emociones y, finalmente, estas definen tus acciones. Por lo cual, hoy te enseño cómo el primer nivel de conciencia, que es en el cual la mayoría de las personas operan, no permitirá que tengas el rendimiento e impacto que deseas. Elevar tu nivel de conciencia será vital a la hora de reprogramar tu mente para alcanzar los objetivos de vida que te has planteado.

—————————————————————

Soltar situaciones que no podemos cambiar suele ser más retador de lo que se cree. En muchas ocasiones no nos damos cuenta que el no aceptar esa realidad es lo que nos ocasiona la resistencia, frustración e incomodidad. En este podcast te traigo dos herramientas para empezar a aceptar la realidad y sentirte con mayor paz mental y emocional.

—————————————————————

Como profesionales o personas nos ponemos máscaras en las organizaciones para no mostrar quienes verdaderamente somos y anulamos nuestra identidad.

En este nuevo episodio de podcast te hablo acerca del adoctrinamiento infantil hace que al querer agradar y buscar aceptación inconsciente en nuestro entorno, anulamos nuestra identidad.

Anular nuestra identidad nos hace ser actores en distintos roles y nos da temor mostrarnos con transparencia. Sin embargo, la transparencia es una cualidad indispensable para generar cercanía y conexión con quienes nos rodean. Si tienes hijos o personas a cargo es muy probable que anules su identidad sin intención porque proyectas tus deseos y necesidades en el otro.

—————————————————————

¿Qué hace que nos exijamos más allá de nuestros propios límites? ¿Qué hace que nos de esa sed inagotable muchas veces de demostrar o querer alcanzar más? La comparación social NO nos genera felicidad. Incluso, nos puede alejar de quienes amamos o de nuestras verdaderas pasiones.

En este episodio te ayudo a alejarte de la perfección para que te encuentres contigo mismo. Te dejo en los recursos relacionados un blog para evolucionar como líder y recursos para aumentar tu autoestima como líder y encontrar un sentido a tu misión.

—————————————————————

¿Te sientes en un momento de aburrimiento, bloqueo o estancamiento? ¿No sabes qué hacer con tu vida? ¿Qué estudiar? ¿En qué trabajar? En este episodio te ayudo a reflexionar acerca de lo que dará mayor coherencia a tu vida para que te sientas pleno y con mayor sensación de felicidad y bienestar.

—————————————————————

Los hábitos son la base del desarrollo de tu potencial. Se tratan de rutinas o conductas que se practican de manera regular y nos ayudan a alcanzar resultados extraordinarios.

Subestimamos el poder del enfoque en los pequeños avances, pero son ellos los que al final generan la transformación en nuestra vida. La suma de pequeñas mejoras o hábitos tóxicos podrán llevar a un siguiente nivel de éxito o fracaso nuestras finanzas, trabajo, emprendimiento, salud, relaciones, entre otros.

En este episodio te presento cuáles son cinco de mis hábitos de trabajo productivo y te presento algunos más en el siguiente descargable.

—————————————————————

El estrés surge en gran medida por la cantidad de pensamientos agobiantes que nublan o confunden nuestras emociones y comportamientos. Por lo cual, aprender a relacionarnos con nuestros pensamientos, es decir, con nuestra mente y nuestras emociones nos permitirá disminuir el estrés y la ansiedad desde el origen.

Aprender a relacionarte con tu mente y tus emociones es rápido de leer, pero requiere un proceso de desarrollo interior que requiere de despertar tu yo más profundo para que se permita observar los pensamientos y emociones que surgen en ciertas circunstancias y que lo desestabilizan, aprender a reconocer lo que sucede contigo, con tu cuerpo y dejarlos pasar sin que te saquen de un estado de calma.

—————————————————————

El estrés surge en gran medida por la cantidad de pensamientos agobiantes que nublan o confunden nuestras emociones y comportamientos. Por lo cual, aprender a relacionarnos con nuestros pensamientos, es decir, con nuestra mente y nuestras emociones nos permitirá disminuir el estrés y la ansiedad desde el origen.

Aprender a relacionarte con tu mente y tus emociones es rápido de leer, pero requiere un proceso de desarrollo interior que requiere de despertar tu yo más profundo para que se permita observar los pensamientos y emociones que surgen en ciertas circunstancias y que lo desestabilizan, aprender a reconocer lo que sucede contigo, con tu cuerpo y dejarlos pasar sin que te saquen de un estado de calma.

—————————————————————

El estrés surge en gran medida por la cantidad de pensamientos agobiantes que nublan o confunden nuestras emociones y comportamientos. Por lo cual, aprender a relacionarnos con nuestros pensamientos, es decir, con nuestra mente y nuestras emociones nos permitirá disminuir el estrés y la ansiedad desde el origen.

Aprender a relacionarte con tu mente y tus emociones es rápido de leer, pero requiere un proceso de desarrollo interior que requiere de despertar tu yo más profundo para que se permita observar los pensamientos y emociones que surgen en ciertas circunstancias y que lo desestabilizan, aprender a reconocer lo que sucede contigo, con tu cuerpo y dejarlos pasar sin que te saquen de un estado de calma.

—————————————————————

Por medio de experiencias retadoras que he vivido durante los últimos días te enseño algunas estrategias de inteligencia emocional para enfrentar momentos de esta clase, atravesar la incertidumbre y aprender de todo ello.

—————————————————————

Cuatro ejercicios que te ayudarán a aumentar la confianza en ti mismo. Parecen ejercicios sencillos, pero te aseguro que si los aplicas de manera constante empezarás a notar un cambio muy positivo en ti mismo. Te dejo en recursos relacionados unas cartillas de ejercicios y artículos de blog muy útiles para complementar estos conocimientos en términos de aumentar tu autoestima y sentirte abundante.

—————————————————————

Como líderes es muy importante que prestemos atención a nuestra salud. Por lo tanto, en este episodio te traigo tres consejos que pueden ayudarte a tener una mejorar alimentación que es clave fundamental para que te sientas bien para entregar lo mejor de ti y ser más productivo.

—————————————————————

Reprogramar tu mente para alcanzar tus metas no solo es posible sino necesario. Tus programación mental define tus pensamientos, esos pensamientos definen tus emociones y, finalmente, estas definen tus acciones. Por lo cual, hoy te traigo un serie de pensamientos y creencias que te serán útiles a la hora de reprogramar tu mente para alcanzar los objetivos de vida que te has planteado.

—————————————————————

En este episodio abordo la importancia y técnicas que te ayudarán a tener una comunicación asertiva desde ser directa y confrontadora. Encuentra los miedos que te impiden comunicarte de manera adecuada donde dejas de decir aquello que es importante para ti.

—————————————————————

En este episodio podrás aprender nuevo hábitos que te permitirán ser más productivo para ganar equilibrio en tu vida. Ser más productivo te permitirá gozar de mayor tiempo libre para compartir con quienes quieres o realizar las actividades que deseas.

—————————————————————

Cuatro ejercicios que te ayudarán a aumentar la confianza en ti mismo. Parecen ejercicios sencillos, pero te aseguro que si los aplicas de manera constante empezarás a notar un cambio muy positivo en ti mismo. Te dejo en recursos relacionados unas cartillas de ejercicios y artículos de blog muy útiles para complementar estos conocimientos en términos de aumentar tu autoestima y sentirte abundante.

—————————————————————

Una buena calidad del sueño cumple un papel fundamental en términos de mejorar nuestra productividad laboral, bienestar y salud. Por esta razón, y luego de mucha investigación y ensayo y error conmigo misma, hoy te traigo una rutina que aplico antes de ir a dormir para poder asegurar una mejor calidad del sueño. De esta manera, aseguro tener un día más productivo. Un día productivo empieza la noche anterior, si has descansado bien, podrás rendir con mayor energía.

—————————————————————

Hoy te traigo cuatro tips que pueden ayudarte a nivel mental y emocional a triunfar como emprendedor. Tu mentalidad impacta en más de un 80% en tus resultados a nivel personal y profesional. Por tanto, aplica estos sencillos tips para que puedan avanzar en el camino de tus objetivos profesionales y de negocios.

—————————————————————

¿Te sientes en un momento de aburrimiento, bloqueo o estancamiento? ¿No sabes qué hacer con tu vida? ¿Qué estudiar? ¿En qué trabajar? Estas tres herramientas pueden guiarte para encontrar tu propósito, vivir con mayor felicidad y a dedicarte a lo que en realidad quieres. Lo importante es que te permitas reflexionar sobre estos tres aspectos y saber que puede tomar un tiempo importante aterrizarlo.

—————————————————————

Asegurar una mayor productividad y felicidad en las organizaciones empieza en el mismo momento del reclutamiento y la selección del personal. Asimismo, que seas un emprendedor más productivo y feliz con tu actividad, depende de aquél momento en el cual estás gestando tu idea de negocio. Todo lo anterior, tiene que ver con la correcta alineación de tu filosofía de vida con la de tu negocio o la organización a la cual deseas pertenecer.

En este vídeo abordo los elementos de la filosofía organizacional. Recuerda que la adaptación hedónica hará que en cierto momento te adaptes a lo que estás haciendo y puede que ya no te sientas tan motivado como antes. Sobretodo, si eres de aquellos que buscan nuevos retos y tu emprendimiento o en tu cargo, las oportunidades de crecer o evolucionar se agotan.

—————————————————————

Este mundo complejo y de grandes cambios requiere que las personas podamos ajustarnos a tiempo retadores para vivir con balance. En este video te traigo una rutina salubable para personas que tienen poco tiempo o están de viaje de negocios y que necesitan tener energía y alta productividad.

—————————————————————