ハッピートークバラエティ「よかった探し」

今年はとにかく暑かった！
7月あたまに熱中症になった話をしましたが、まさか9月半ばに頭痛で一日以上動けなくなってしまうとは…。
3、4年前までは、真夏にほとんどエアコンを使わずに過ごしていたのがウソみたいです。

そんな暑すぎる2023年の夏、重宝したグッズはこれだ！

内窓

温泉宿の大浴場などでよく見かける「ひのき泥炭石」という石けんを使ってみたところ、自分を「汗臭い」と感じることがほとんど無くなりました。

これは石けんのおかげ？それとも加齢のせい？

分からないけど、気分が良いのでしばらく続けようと思ってます。

ひのき泥炭石

いつも楽しく聴いているポッドキャストでメールを読んでもらいました。うれしい！

気になっていたミュージカルを観に行こうと思い立ち、定価以下限定のチケット売買掲示板に手を出したらエラいことになりました。
「とんでもない良席に出会えるかも！」の夢もあるけど、かなりの時間と労力を削り取られる覚悟が必要ですね。

（おそらく）この夏一番の、恐ろしくもちょっと悲しいエピソード。

お菓子などに付いてくる保冷材を手ぬぐいに巻いて使うのも良いんですが、わたしは医療機器を愛用してます。
専用に作られているだけあって、固くないのと、三日月型なので脇の下やそけい部に装着しやすいのです。

15歳になる高齢猫に、全身麻酔で歯石除去しました。前日から不安で不安でたまらなかった...。無事に済んで心底ホッとしてます。
もしワンちゃん猫ちゃんと暮らしていて、特にオーラルケアをやってない方がいたら、わたしを悪い見本にしてぜひ今日から取り組んであげてください。できることからやっておくだけでも、1年後の状態が全然違うと思います。

「百獣の王」みたいな名前の有名企業が、ペットのオーラルケアについて今年に入ってから熱心に啓蒙活動を展開しています。わたしも制作をお手伝いしているので、ご興味ある方はウェブサイトをチェックしてみてください。

夏の水分補給といえば鶴瓶の麦茶ですが、今年はオシャレな水出しハーブティーにも手を出してます。
甘みはほとんど無いのに、甘い香りのおかげで満足感たっぷり。

自宅の仕事部屋に内窓をつけました。
断熱効果が高すぎて驚愕しています。今後の電気代がそうとう安くなりそうです。楽しみでなりません。

まだ使いこなせていない気もしますが…
お値段なりの価値がありまくりです。部屋の中がいつでもキレイでうれしい！

SNSでのふるまいを見て、それまで何とも思ってなかった人のことを好きになったり嫌いになったり。
わたしは飯島直子さんが大好きになってしまったんだす。

我が家では、数年前から電気炊飯器を使っていません。
「始めチョロチョロ中パッパ」と教わって「ご飯を炊くのは難しいもの」と思い込んでいましたが、鍋でもおいしく炊けますよ！

たくさん炊きたいときはかまどさん、手軽にパパッと炊きたいときはkamaccoがオススメです。

自宅をリフォームして、床に無垢材を使ったことから「天然モノ」の価値を再発見しました。
木製品や革製品って、うまくすれば何度でも生き返らすことができるんですよね。

色あせた靴やひび割れたバッグも、キレイに磨き直せば新品以上の魅力があらわれます。
捨てようか迷っている革製品があったら、補修をオススメします！

この1ヶ月間で泣いた話3選です。
いつもよりちょっとだけ長尺の15分間でお届けします。

何はなくとも意思疎通。共通認識を持つことから始めるのが一番だと思います。
誰かひとりが情報を握りこんでしまわないよう、できるだけオープンにして「いまどんな状況なのか」分かる仕組みを作っておくと、関係者全員が同じ熱量で、誰かから指示されるのを待たずに動けるのではないでしょうか。

3/7に、リフォーム済みの我が家に戻りました。
前回の引越しが12/3-14だったわけですが、3ヶ月間に2回の引越しはやっぱり落ち着かないですね...。

大量の段ボール箱をつぶしてビニール紐で縛る作業で大活躍してくれた2つの商品をご紹介します。

家の照明って、ダウンライトかシーリングライトの二択しか無いと思い込んでました。
が、照明だいじ。ちゃんと考えなきゃ！

目指すはヨーロッパの家。日本の家みたいに、どこもかしこも照らされてないのがとても良いのです。

電気工事つながりで言うと、コンセントの位置や数も前もってよーく考えておくのが大切ですね。

一見関係ないようだけど、「あのときの経験が今の自分の人格形成に関係してるなあ」と感じることってないですか？

いわゆる「フローリング」について、細かく意識したことはありますか？

わたしは、恥ずかしながら床材のことをまったく知りませんでした。
シート張り：合板の上に化粧シートを貼ったもの
突板：合板の上に0.3mmくらいの薄い木材を貼ったもの
挽板：合板の上に2mmくらいの木材を貼ったもの
無垢材：丸太から切り出したままの状態
などなど、たくさんの種類があるそうです。

我が家は、お客さんが来るかもしれない1Fはがんばって無垢材にしました。
ただし、キッチンと洗面所はフロアタイルで防水仕様に。
2Fはシート貼りでコストダウン！パッと見は全然問題無しです。
トイレは、1Fも2Fもクッションフロアです。

▼キッチン
当初はフレームキッチンに憧れてウッドワンのキッチンを採用したかったんですが、いろいろ考えて無難なシステムキッチンに落ち着きました。

この番組が配信される2023年1月16日の翌日、わたしにとって7冊目の著書となる『HTML/CSSスキルアップレッスン』が発売されます。

10数年間にわたってウェブ系の技術を教えてくるなかで、受講生のみなさんに特に伝えたいことをギュッと詰め込みました。
7冊目ではありますが、ここまで主体的に本の制作に取り組んだのは初めてなので、個人的にとっても思い入れの深い一冊になりました。もし本屋さんの店頭で見かけたら、パラパラしていただけたらうれしいです。

細かい裏話をnoteに書きました。もしご興味あればこちらもお読みください。

今年出会って本当によかったものベスト3を発表します。
聴き逃した方は下のリストからどうぞ！

2022年、個人的にはまあまあ試練の年でした。楽しいことより大変なことの方が多かったかも。でも、自分自身は健康で乗り切れたので「よかった」1年です。

2023年が、みなさんにとって健やかで穏やかなものでありますように。
その上でたくさんの幸せが訪れることを心から祈ってます。

vol.1では

• なぜリフォームしようと思ったのか
• 設計会社選び
• 耐震改修補助制度
• キッチン

について話してます。

ひさびさに、「買ってよかった！」と思う商品に出会いました。
栃木県で採れる大谷石を粉砕して練り込んだポリ袋なんですが、野菜や果物を保存するときに使うと魔法みたいに長持ちします。

葉物が特に顕著。レタスがシナシナになったりホウレンソウの葉先が黒く変色してしまうことが多かったんですが、最後まで新鮮な状態のまま使い切れるようになりました。

洗うと数回使えるので経済的です。おすすめ！！

Amazonの「Audible」というサービスを、契約したり解約したり。

最初のころは自己啓発系とかビジネス書ばかりが目立ってたけど、最近はいろんなジャンルの作品が増えてきた印象。ナレーター陣も豪華です。

個人的には、ある程度込み入った内容の本は字面付きじゃないと理解しづらいと感じます。
また小説は、ナレーターさんとの相性次第でのめり込み度が変わりそう。

ハウツーものは全般的にオーディオブックと相性が良い気がします。
そういう意味では、自己啓発系などは（あんまり好きじゃないけど）オーディオブックと相性が良いのかも。

30代で神経を取った歯の根元が腫れるようになり、10年以上悩んできました。
膿がたまって歯茎が腫れるので、かぶせたものを取って根っこを消毒する治療を2度、歯茎の表面をレーザーで焼く治療を1度、2つの歯医者さんでやってもらいました。
でも全く改善せず。もうすっかり諦めモードでした。

このたび通いはじめた歯医者さんで「治るので治療したほうがいい」と薦められ、しぶしぶながら再チャレンジ。おそろしい手術も終わり、あとは結果を待つのみ。どうなるかなー。

5人の『女優』による、本気の倶楽部活動🌹
この番組のジングルを作ってくれた関谷春子さんも参加している、「女優倶楽部」による極上のエンタテインメントをご紹介。歌もお芝居も最高だ！

どの動画も、「無料で観ちゃっていいの？」レベルです。きっと、あなたの芸術の秋のお供になってくれますよ。

※メンバー紹介で「みやもと」と聞こえる箇所がありますが、本人は「皆本」麻帆さんと言ってるつもりです。滑舌が悪くてごめんなさい！

このところ、家電製品や洋服などを少しずつメルカリで売っています。
メルカリの発送が楽すぎることに驚愕！
近くにPUDOステーションがあればすぐ始めた方がいい！

買い手が付かなさそうなものはジモティーで譲ってます。
捨てるしかないようなものでも、喜んでもらってくれたりあわよくば買ってもらえるのはとてもありがたい！

8/19発売のwebカメラを買いました。特に

• 4K対応の超高解像度
• オートフォーカス
• 人物追尾機能

に期待してたんですが、ぜんぶ完璧！ぜんぶ最高！！ ものすごいハイクオリティなwebカメラでした。わたしは当分これでいきます。

大人女性としては、専用アプリ「Insta360 Link Controller」のISO感度や露光カーブをいじると美白効果的な調整が可能なので、しばらくはこれでしのぎます。いずれファームウェアアップデートで美顔機能が追加されることに期待！

おなかは満たされていても栄養が偏っている状態を「新型栄養失調」と呼ぶそうです。

「あすけん」というアプリを使って食事を記録してみたところ、自分が新型栄養失調だと分かってショック！
と同時に、エネルギー不足気味なので炭水化物をもっと摂っても良いことが発覚したので、ちょっと得した気分になりました。

無駄なガマンをせず、ダイエットを正しく成功させるのにも役立ちそうですよ。

半年ほど前から、常に全身筋肉痛のような痛みに悩まされてきました。病院に行ってもこれといった原因が分からず…。

「加齢のせいかしら」と半ば諦めていたのですが、ふとドラッグストアで手に取った「アリナミンメディカルゴールド」を服用したところみるみる改善しました。今ではすっかり痛みが無くなりました！

肩こりも劇的に改善したので、整体に行く回数が減りました。お財布的にもバンバンザイです。

治療後の噛み合わせがおかしい気がしたので、治療してもらったのとは別の歯医者さんに行ってみました。
結果、一瞬で問題解消。
たまには病院を変えるのってだいじですね。

みなさんは歯の健康管理してますか？

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「よかった探し」にとって一番の「よかった」は、リスナーのみなさんに応援していただくことです。
いま聴いてらっしゃるポッドキャストプラットフォームにて番組のフォローをお願いします。Apple Podcastでお聴きの方はレビューを書いてもらえたらとても嬉しいです。

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